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春分,二十四节气之一,是春季第四个节气.春分在气候上也有比较明显的特征,这时节天气暖和、雨水充沛、阳光明媚.rn那么,肿瘤患者们除了在日常生活中要注意自己所患疾病的禁忌,在春天这个季节也是十分适合养生的,那么肿瘤患者在春分如何养生呢?
春分节气肿瘤患者的养生
【摘 要】
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春分,二十四节气之一,是春季第四个节气.春分在气候上也有比较明显的特征,这时节天气暖和、雨水充沛、阳光明媚.rn那么,肿瘤患者们除了在日常生活中要注意自己所患疾病的禁忌,在春天这个季节也是十分适合养生的,那么肿瘤患者在春分如何养生呢?
【出 处】
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开卷有益（求医问药）
【发表日期】
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2022年3期
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春天阳气升发,冰雪消融,万物复苏.正像《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣.”自然界呈现出一派生机勃勃的景象.因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务.
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非处方药顾名思义就是不需要医生开具处方的药品,多用于常见病、多发病,其外包装上印有“OTC”字样的椭圆形的专用标识.根据药品的安全程度,非处方药又分为“甲类非处方药”和“乙类非处方药”.甲类非处方药标识为红底白字,可在药店买到;乙类非处方药标识为绿底白字,除药店外经药监部门批准,也可在超市、宾馆、商店等处出售.
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据推算,我国心脑血管病现患人数为2.9亿,其中脑卒中患者1300万,冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)患者1100万.心脑血管病为社会和家庭带来了极大的疾病负担和经济负担.
槟榔是我国四大南药之一,可分为食用槟榔和药用槟榔两种.rn食用槟榔是经过加工的,常涂抹石灰或牡蛎粉,或经烘干、熏制、点卤及加入调味品等,作为休闲食品咀嚼食用,特别是我国南方有食用槟榔的习俗,用以御寒,消除紧张劳动后的疲劳.不仅如此,槟榔还能生津止渴,与喝可口可乐不相上下.如果同时抽烟,刺激感受会更强烈和持久.
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阿胶又称驴皮胶、盆覆胶,为滋阴补血的良药,与人参、鹿茸一起被誉为“中药三宝”.在膏方进补时,其主要原料就是阿胶.rn关于服用阿胶,人们在认识上存在不少误区:有人认为它是女性用来补血的,是女人的专用品;有人认为《神农本草经》将阿胶列为可强壮的身体的“上品”,并强调“久服益气轻身”,所以,不论什么体质、患什么病,都可用阿胶滋补强身.其实这些认识有失偏颇.那么究竟阿胶有什么功效、又如何正确服用.
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一、海龙rn海龙又名海蛇、水雁,为海龙科动物刁海龙、拟海龙或尖海龙除去皮膜及内脏的全体.全年均可捕捉.捕到后,除去外面皮膜及内脏后,洗净晒干即可入药.《纲目拾遗》载:“海龙,产澎湖澳,冬日双跃海滩,渔人获之,号为珍物,首尾似龙,无牙、爪,大者尺余,入药.”其性温,味咸甘,具有补肾壮阳之功,用于治疗阳痿.《纲目拾遗》载:海龙“功倍海马,催生尤捷效.”《现代实用中药》亦载其:“为壮阳药,有兴奋作用,用于老人及衰弱者之精神衰惫.治血气痛.”市场上有以同科动物多棘刁海龙冒充真品海龙,使用时注意鉴别.
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山茱萸是滋补肝肾的常用药,关于山茱萸药用还有一段传说:相传,宋代仁宗因肾虚着凉,患五更泻,每到即将天明,就肚腹疼痛,大便溏泻.太医院的御医组方医治,但终不见效,急的御医团团转,而皇帝病无好转,大为不悦,要拿众御医是问.这天中午,张太医因身心疲惫,趴在桌上睡着了.这时,忽见一老者脚踩祥云飘然而至,对太医说:“治皇上的病有妙方,北山坡有一片灌木丛,上结红色小果,你采摘后煎汤给陛下服用,并戒饮酒行房,泻泄即止.”说罢,老者隐身不见.这时太医已醒,揉了揉眼,原来是一场梦.他按梦境来到北山坡,只见一片小乔木,太医认
均衡营养重点吃九类食物,“重点”有两层含义,一层是它们营养价值较高,另一层是人们的食谱中经常缺少它们.比如以下九类重点食物:rn一、粗粮或全谷rn粗粮种类繁多,既包括小米、玉米、高粱、黑米、荞麦、燕麦等粗杂粮,也包括全麦粉和糙米,还包括绿豆、红豆、芸豆、饭豆、扁豆等杂豆类.有时候,薯类也可作为粗粮.粗粮营养价值比细粮更高,且具有预防肥胖、稳定血糖、调节血脂、促进排便等重要作用.粗粮/全谷摄入量应占主食1/3以上.
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