【摘 要】
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菌茹素有“山珍”的美誉,它们不仅味道鲜美,还含有丰富的蛋白质和维生素,能增强人体抵抗力,对宝宝的健康成长起着重要作用.rn滑子菇南瓜粥rn原料 滑子菇20克、南瓜30克、粳米
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菌茹素有“山珍”的美誉,它们不仅味道鲜美,还含有丰富的蛋白质和维生素,能增强人体抵抗力,对宝宝的健康成长起着重要作用.rn滑子菇南瓜粥rn原料 滑子菇20克、南瓜30克、粳米50克rn做法rn①滑子菇洗净,在水中汆烫后,切成小块备用;rn②南瓜洗净、去皮后,在微波炉中加热1分钟;rn③将蒸熟的南瓜用勺子碾压成南瓜泥后备用;rn④将粳米洗净,用清水浸泡20分钟;rn⑤在锅中放水,倒入粳米,再放入滑子菇和南瓜,用大火烧开后继续用小火慢煮,直至粳米熬煮成粥状即可食用.
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