那天，我在学校的春季运动会上拿了800米跑步比赛的第一名，并在4×100米接力赛中，作为第四棒，在有些落后的情况下，凭着奋力冲刺扭转乾坤，使我们班拿到了接力赛的第一名。老师和同学们纷纷对我挑起大拇指，夸我是运动健将。我非常自豪，同时也在心里感谢我的爸爸，要不是他带我“找苦吃”，我还是那个“四体不勤、五谷不分”的傻小子呢！
　　步行上学
　　我上小学五年级的时候，爸爸参加了“健步走”活动。他不再开车上班，接送我的任务自然落在了妈妈头上。可是妈妈每天要先送我上学，再开车绕一大圈到单位，很辛苦。于是，爸爸动员我跟他一起“健步走”。第一天我因为觉得好玩儿，在爸爸的催促下7点就出发了，但是没走多久，就累得气喘吁吁，远远地落在爸爸后面，爸爸只好一次次停下来等我。就这样走走停停，总算到了学校，但我已经累得精疲力竭了。下午放学后，爸爸在校门口等我，我说什么也不走了，坚持坐地铁回家。
　　转天，还在睡梦中的我就被爸爸叫醒，非要让我继续跟他步行上学。我不愿意，他说那也可以，但是下个月我的地铁卡他就不负责续费了，让我自己想办法。我迅速地盘算了一下，如果用零花钱充卡，我就买不了漫画杂志。所以，为了心爱的杂志，我只能咬着牙跟爸爸一起走路。
　　开始的时候，爸爸为了让我逐渐适应，允许我晚上坐地铁回家。后来，随着我越走越快，下午也能和爸爸一起步行回家了。一段时间下来，我走得越来越快，爸爸有时候还得追我。有时候，我们还比赛，跑着去上学。就这样，我的面色越来越红润，腰杆挺得越来越直，身体素质也越来越棒了。
　　十点熄灯
　　我刚上初一的时候，每天都很晚才能睡觉。有天晚上12点，我正要洗澡，爸爸突然对我说，从明天开始，10点必须熄灯。我说作业那么多，10点根本写不完。爸爸却说，只要我进门不开电脑玩游戏，写作业时不刷微信，不偷着看漫画书，全神贯注地写作业，10点之前肯定能写完。原来爸爸在这儿等着我呢，不就是嫌我写作业磨蹭吗？我不以为意，心想爸爸也就嘴上说说，是不会眼睁睁地看着我因早睡而无法完成作业的。
　　谁知第二天晚上10点，我正写着作业，屋里突然一片漆黑，我以为停电了，却听到爸爸在门外喊，10点熄灯！看来是爸爸拉了电闸，估计我合上闸，他也得再拉下来。没办法，我只好把手机闹铃改设成凌晨5点，没洗澡就躺下了。转天，闹铃一响我就从被窝爬起来写作业。作业写完后，我匆匆吃了几口早点，就和爸爸一起走出家门。
　　自此以后，我不再把时间浪费在和同学闲聊上，每天利用午休和自习课时间写作业，一进家门写作业成首要任务。时间一长，我不仅顺利克服了“拖延症”，高效写完了作业，还有富裕的时间看漫画书，写作业和业余爱好两不耽误。
　　周末吃素
　　周末父母经常加班或外出办事，以往我就图省事订外卖，连碗都不用洗，吃完一抹嘴就可以干自己喜欢的事。虽然平时步行上下学、抓紧一切时间写作业会让我觉得有些紧张，但周末就能自己做主，吃一切想吃的了，这就算对我的补偿吧！
　　可是就连这个美梦都让爸爸打破了。那天爸爸对我说，外卖的一次性餐盒餐具危害身体健康，经常吃高盐高油的外卖还会长胖，那我每天的“健步走”就白搭了。爸爸当着我的面，让妈妈每周五多买些蔬菜水果，让我周六日以此為“主食”，顺便还停掉了我的“外卖基金”。爸爸的“独裁”让我直呼“命苦”，而且如果我用自己的零花钱订外卖实在是得不偿失，还不如吃得清淡些，就当清肠养生了。
　　没办法，原本胡吃海喝的周末就这么化成了泡影，每个周末，我只能自己动手丰衣足食，从网上下载各种蔬菜的做法，让周末不再那么“可怜兮兮”。没想到，我竟由此学会了炒菜，炒青菜、拌沙拉，通通难不倒。去年母亲节，我亲自下厨给妈妈露了一手，竟得到了“小暖男”的称号。
　　假期穷游
　　初一的寒假，爸爸带我去北京玩儿。临行前他带着我在网上一起做攻略，从订往返高铁票、制订旅游路线，到查询地铁线路及景点门票，再到归纳旅途注意事项，都被他悉心总结，周到记录。爸爸打印了两份攻略，给了我一份，让我有时间好好看看。北京之行，我和爸爸去了故宫、景山公园、郭沫若故居，虽然行程较为紧张，却收获满满。
　　此后每个寒暑假和小长假，爸爸都会提前做好攻略，带我背着双肩背包“穷游”周边省市。所谓穷游，就是我们从不在景点吃饭，都是吃提前从超市买的面包、火腿肠等。别看爸爸在吃的方面比较“严格”，在有些事上他却一点都不抠门。比如今年“五一”时，他带我登上北京慕田峪长城后，花30元为我办了张“好汉证书”。起初我嫌贵不想办，爸爸却说，希望给我此行留下见证和回忆。所以，每当我捧着那张印有我的名字、照片的证书时，我都觉得沉甸甸的，我知道这上面不仅有我的毅力和汗水，还有爸爸对我的期望……
　　感谢爸爸带我“找苦吃”，让我在这个过程中学会了抗压力、抗挫折、抗惰性，让我从内到外焕然新生，成为更勇敢、更坚韧、更强大的人！
　　（责编 宋行军）