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减量训练是整个训练周期的最后一个阶段，也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现，那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面，对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。
浅谈游泳运动员的赛前3周训练
【摘 要】
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减量训练是整个训练周期的最后一个阶段，也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现，那么赛前训练则是整个训练优化组合
【机 构】
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广州体育学院游泳教研室
【出 处】
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科教文汇(上旬刊)
【发表日期】
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2009年4期
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