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中职体育教学肩负着培养中职生身心健康的重任，在心理健康教育方面同样发挥着不可或缺的重要角色。以体育教学对中职学生的心理健康的干预手段和策略为研究对象，以江苏省启东中等专业学校为例，采用文献资料法，查阅心理健康教育相关的干预手段，手机体育教学活动方法，访谈120名中职学生并做问卷调查和访谈记录，访谈咨询心理咨询师，通过调查发现心理健康问题，并提出相应体育干预策略，旨在为中职学生提供良好的心理健康教育沃土以供成长，为中职学生生活学习提供便利。
中職学校是培养中职学生的摇篮，在社会发展、生活环境、风气、习俗、家庭环境、学业压力、学生间等多方面因素影响下，学生的心理波动会比较大，加之现在学校心理健康教育课程少，生命教育知识传授少，造成了有不少同学的心理健康出现了各种问题，不能及时缓解和解决，造成学生出现霸凌、自卑、抑郁，最终可导致学习成绩下降、辍学等现象。这些心理问题最终有碍学生的健康学习生活成长。然而，种植体育教学课堂的本质价值正好可以缓解或者解决中职学生的心理问题。通过体育活动的引导和梳理，中职学生的抗压能力和对生命教育真谛的理解程度加深，提高了中职学生的心理抗压能力，直面学习生活的困难、困境。基于此，旨在以体育教学为引导性活动的手段，为中职学生的心理问题排忧解难，体育教学之于心理健康既是一种预防也是一种环节和解决的手段。
1 体育教学对中职学生心理健康的价值
1.1 体育教学提升中职学生对生命教育的认知，提升抗压能力
当下教社会和教育的大环境下，学生在“温室效应”环境教育的大背景下，家长被学生关怀备至，使得中职学生接受挫折和吃苦的几率减少，使其抗挫折的能力弱，对于生命教育的接触少，这样中职学生遇到困难时容易出现各种心理问题，焦虑、恐惧和逃避。体育教学活动作为一种手段和方法，通过教学活动的开展短线学生的意志品质，增加挫败感的次数，提升学生的抗压能力，进而提升中职学生对于生命教育的认知，使得每名中职学生都积极参与到体育教学活动中来，达到阳光健康体育的基本要求。
1.2 体育教学助长积极性情绪，减少消极情绪的产生
体育教学活动有利于舒缓心情、愉悦身心、排解忧郁、减轻学业压力，以此达到加速积极情绪的产生，进而减少了消极情绪。通过活动项目提高自身神经系统的舒缓和放松，使得大脑的内啡肽物质产生多，神经传输系统产生有利于愉悦身心的物质。再有，体育教学活动项目既是教学活动也是娱乐活动，这活动过程中，活动自身的娱乐性和团体性使得学生的有意注意和无意注意增多，进而有效转移了消极情绪。
1.3 体育教学活动助力中职学生人际交往，共建生活学习大家庭
体育教学活动包含了体育教师、学生、教学内容、场地器械等元素，在这活动中学生间的团结协作、互帮互助、组间竞赛、组内竞争，每个学生的活动都与教学活动紧紧相连，而且个人活动是围绕学生大团体而运转，这就要求学生间相互关心帮助、交流、探讨，集思广益，进而增加了学生间感情的沟通，加深了学生间的人际交往，使得班集体这个大家庭和睦相处，和谐共生。
2 体育教学活动在中职学生心理健康教育的渗透策略
2.1 提升中职学生心理健康教育的落地举措
中职学生的心理健康教育是其学习生活的健康保障，在立德树人和智育培养的前提下，心理健康教育的实施也不应忽视。在中职体育课堂中心理健康教育的落地举措有体育教师的鼓励法、比赛组织的奖励法、学生团体合作的成就仪式法、教学内容的趣味游戏法等等。例如，学生们在篮球课上分组比赛，优胜组奖励一个篮球袋，败方获得一个篮球针，凡参与者皆是有奖励，促进学生积极参与到活动中，在每进一个球要求学生要组内合作，单个同学自投自抢、单兵作者的进球无效，这样促使学生合作传球、掩护进攻、积极篮板抢攻。
2.2 营造积极体育心理健康教育环境
“孟母三迁”就是为了给孩子寻找最优学习环境，所以，心理健康教育的环境也是重点。中职学校通过体育课堂教学的环境作为铺垫来衬托体育心理教育环境，为中职学生健康心理打下基础。具体举措主要有场地布置的合理规范、教学内容和教学方法的新颖、趣味性，对课上每个同学的关心，让学生感到家庭的温馨等。
2.3 中职体育教材的再完善
中职体育教材应顺应当下中职教育发展和学生就业指向，不断更新以顺应新时代教育的发展。心理健康教育入驻中职体育教材是必然和应然发展，体育教材的在完善也表现在体育教材内容的不断更新，例如气排球项目，这是一种老少皆宜、技巧性相对小的项目。
3 小结
心理健康教育是中职学校教育的重要一环，中职院校在培养现代化的优秀中职学生同时，也应注重中职学生的心理健康教育，然而心理健康教育在各中职学校中并不多见，这也就需要教育部门、中职院校领导和教师、家长社会的共同维建。
（作者单位：江苏省启东中等专业学校）
中職学校是培养中职学生的摇篮，在社会发展、生活环境、风气、习俗、家庭环境、学业压力、学生间等多方面因素影响下，学生的心理波动会比较大，加之现在学校心理健康教育课程少，生命教育知识传授少，造成了有不少同学的心理健康出现了各种问题，不能及时缓解和解决，造成学生出现霸凌、自卑、抑郁，最终可导致学习成绩下降、辍学等现象。这些心理问题最终有碍学生的健康学习生活成长。然而，种植体育教学课堂的本质价值正好可以缓解或者解决中职学生的心理问题。通过体育活动的引导和梳理，中职学生的抗压能力和对生命教育真谛的理解程度加深，提高了中职学生的心理抗压能力，直面学习生活的困难、困境。基于此，旨在以体育教学为引导性活动的手段，为中职学生的心理问题排忧解难，体育教学之于心理健康既是一种预防也是一种环节和解决的手段。
1 体育教学对中职学生心理健康的价值
1.1 体育教学提升中职学生对生命教育的认知，提升抗压能力
当下教社会和教育的大环境下，学生在“温室效应”环境教育的大背景下，家长被学生关怀备至，使得中职学生接受挫折和吃苦的几率减少，使其抗挫折的能力弱，对于生命教育的接触少，这样中职学生遇到困难时容易出现各种心理问题，焦虑、恐惧和逃避。体育教学活动作为一种手段和方法，通过教学活动的开展短线学生的意志品质，增加挫败感的次数，提升学生的抗压能力，进而提升中职学生对于生命教育的认知，使得每名中职学生都积极参与到体育教学活动中来，达到阳光健康体育的基本要求。
1.2 体育教学助长积极性情绪，减少消极情绪的产生
体育教学活动有利于舒缓心情、愉悦身心、排解忧郁、减轻学业压力，以此达到加速积极情绪的产生，进而减少了消极情绪。通过活动项目提高自身神经系统的舒缓和放松，使得大脑的内啡肽物质产生多，神经传输系统产生有利于愉悦身心的物质。再有，体育教学活动项目既是教学活动也是娱乐活动，这活动过程中，活动自身的娱乐性和团体性使得学生的有意注意和无意注意增多，进而有效转移了消极情绪。
1.3 体育教学活动助力中职学生人际交往，共建生活学习大家庭
体育教学活动包含了体育教师、学生、教学内容、场地器械等元素，在这活动中学生间的团结协作、互帮互助、组间竞赛、组内竞争，每个学生的活动都与教学活动紧紧相连，而且个人活动是围绕学生大团体而运转，这就要求学生间相互关心帮助、交流、探讨，集思广益，进而增加了学生间感情的沟通，加深了学生间的人际交往，使得班集体这个大家庭和睦相处，和谐共生。
2 体育教学活动在中职学生心理健康教育的渗透策略
2.1 提升中职学生心理健康教育的落地举措
中职学生的心理健康教育是其学习生活的健康保障，在立德树人和智育培养的前提下，心理健康教育的实施也不应忽视。在中职体育课堂中心理健康教育的落地举措有体育教师的鼓励法、比赛组织的奖励法、学生团体合作的成就仪式法、教学内容的趣味游戏法等等。例如，学生们在篮球课上分组比赛，优胜组奖励一个篮球袋，败方获得一个篮球针，凡参与者皆是有奖励，促进学生积极参与到活动中，在每进一个球要求学生要组内合作，单个同学自投自抢、单兵作者的进球无效，这样促使学生合作传球、掩护进攻、积极篮板抢攻。
2.2 营造积极体育心理健康教育环境
“孟母三迁”就是为了给孩子寻找最优学习环境，所以，心理健康教育的环境也是重点。中职学校通过体育课堂教学的环境作为铺垫来衬托体育心理教育环境，为中职学生健康心理打下基础。具体举措主要有场地布置的合理规范、教学内容和教学方法的新颖、趣味性，对课上每个同学的关心，让学生感到家庭的温馨等。
2.3 中职体育教材的再完善
中职体育教材应顺应当下中职教育发展和学生就业指向，不断更新以顺应新时代教育的发展。心理健康教育入驻中职体育教材是必然和应然发展，体育教材的在完善也表现在体育教材内容的不断更新，例如气排球项目，这是一种老少皆宜、技巧性相对小的项目。
3 小结
心理健康教育是中职学校教育的重要一环，中职院校在培养现代化的优秀中职学生同时，也应注重中职学生的心理健康教育，然而心理健康教育在各中职学校中并不多见，这也就需要教育部门、中职院校领导和教师、家长社会的共同维建。
（作者单位：江苏省启东中等专业学校）