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第二式 开胯式动作一接上式。重心右移，左脚向左前方约30°上步．成左弓步；同时．两臂侧起至头顶前上方约30°，掌心相对．相距约20厘米，指尖向上．肘微屈；两臂侧起时，先掌心向后．侧起至45°时．
健身气功——大舞（二）
【摘 要】
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第二式 开胯式动作一接上式。重心右移，左脚向左前方约30°上步．成左弓步；同时．两臂侧起至头顶前上方约30°，掌心相对．相距约20厘米，指尖向上．肘微屈；两臂侧起时，先掌心向后．侧
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2012年9期
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