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繁华的都市生活背后，有多少田园静谧的小小愿想。撤下面具以后，又是何等的疲态倦容。
当我们为了公务忙碌的时候，其实也有那么一些隔绝都市的静谧之所，他们不为自己摇旗吆喝，他们只是以一种宾至如归的态度引领你，其间的一草一木勾起的何止是乡情。大音希声，大象无形。当你安静入睡的时候，心里那个门，已然悄悄开启。
养生地标：悦榕Spa聆听大自然的脉动
养生体验：采访当日恰逢威斯汀酒店的sunday Brunch，热闹的大厅吸引了八方游客。各色人种穿梭其中，满脸油彩的小丑摆弄着演出用的道具，身边一个笑成菊花脸的老大爷已经把面人给捏好了。
悦榕Spa在威斯汀大酒店三楼，走进悦榕的时候，脚下的红毯似云，当我享受在芬芳绕梁的曲径空间时，玻璃门隔绝了背后的喧嚣和热闹，霎时成了另一个世界的梦。
几世纪以来世人经常将榕树荫下当做寻求心灵平静与内在的处所，取名于热带的榕树，悦榕Spa犹如座心静轩，让身心灵在其中焕发新生活力。其Spa的特色在于充分结合人体解剖学知识，重要的穴位，传统及现代的按摩技艺，外加不同体重的不同技法，皮肤表皮知识，面部护理的运用，不同草药和香料的属性，使人的身体达到一种极致的放松状态，以此达到减压休憩的作用。
悦榕本着悠久的汉方五行哲学，以正确运用中草药配方进行护理服务，摒弃治标不治本的功利主义，从根源入手，着手于长久的健康养生之道。
悠久的五行象征存在于地球的所有力量，并且是自然界中对立的阴与阳的体现。五行力量金、木、水、火、土，以及阴阳的结合，是古代中国养生哲学的本质。此信念成为了正确运用传统中草药配方的依据。悦榕的五行哲学从药草到装潢体现在各个不经意的细节。色调分明与充满艺术感的概念设计，让古朴与现代和谐相处。同时，根据五行疗法，从内里调节，不同人群的隐疾也正可被恰如其分的用于对症下药。
春季养生疗程推荐
时值春季，在阴阳五行哲学中，木，是万物复苏的春的季节，是阳气的开始。在五行之中，木位于东方，象征着生长、轮回和自由。绿色常常被用来作为木的颜色。以下推荐的分别是阴阳之木与皇家悦榕两款疗程。
推荐一：阴阳之木(3小时疗程)
阴和阳植根于整体平衡的概念。阴阳五行组合糅合多种护疗方法，对应五种阴阳元素特性，促进人体平衡和纾解。木之为春，即万物复苏和新陈代谢的季节。“阴阳之木”按摩孕育并促进新生。“阴阳之木”按摩以生气勃勃的运动按摩开始，增加肌肉力量，改善肌肉灵活性。然后采用东方加冕按摩，同时可选用按摩油，呵护面部和头部，活血化瘀。再采用热带鲜果角质层去除毒素，缓和肌肤并促进毛孔紧致。
推荐二：皇家悦榕(3小时疗程)
专为迅速平衡和恢复精神、体力和心灵而设计的整体护疗方式。柠檬香草和黄瓜精华素精心配制的柠檬香草油，会首先呵护您的肌肤和帮助细胞恢复活力。皇家泰式针压法刺激血液循环，不含油质清清爽爽。遵循东西方技艺的结合方式，采用渗透于温芝麻油中的草药袋细心按摩，让您舒适缓解神清气爽。再以芳香怡人的人参浴，滋乔全身肌肤和促进疗效，迅速恢复青春活力充满朝气。
推荐三：自制随时随地的贴身Spa
大部分商务人士或许因为事务繁忙没办法专门抽出时间定期享受Spa的尊贵服务，然而只要稍微上_心，熟知一些必备的方法和技巧，在家里延续Spa体验，享受减压的方法也是件手到擒来的事。
点上一支来自澳洲的Ecoya天然芳香豆蜡。不仅能在温暖烛光中释放芬芳，蜡油还可用于身体按摩。豆蜡融点很低，融化的蜡油可直接涂抹于皮肤之上做按摩之用，有助于排毒与放松身体，同时软化身体肌肤，这是普通石蜡甚至棕榈蜡豆不可望其项背的优势。
对于精油的用法，要注意切忌直接接触皮肤。精油通过纯植物提炼，浓度较高，一般在专门的炉子内加入三分之二的水，滴数滴精油，通过炉子下方蜡烛加热，精油的细小分子便弥散在空气中。通常将炉子放在客厅和卧室，精油分子通过呼吸进入身体帮助血液循环，有益排毒，直接为人体受用。另一种更加方便的方法，入寝之前将精油滴在枕头上，亦可以起到很好的助眠作用，而按摩油即可以在沫浴之后涂抹全身使用，油类比乳液更加有效地补水。同时也可将按摩油带去Spa，通过按摩手法可以最好地发挥其功效，
找一个安静的角落，在融融烛光中宁神精心，就是快节奏的现代生活中最好的减压。
养生地标：沁Spa传承古方技艺的妙手回春
养身体验：拥有760平米的沁坐拥了四季酒店整个6层。走出6楼电梯间，一座正红色艺术抽象雕塑首先进入目光，喧嚣世界的纷纷扰扰仿佛被瞬间隔离，只余这一方为您恭候的天地。
穿入一扇老榆木古门走进前台接待区，又是另
番老上海古色古香的韵味。悬挂在古式沙发上的是一幅大型的莲池晨色水墨宣纸画，浮现清晨薄雾中清雅的莲花美态。踏进沁的芳疗室，每间都设有分别以玫瑰果，人参和丁香等原型为装饰的雅致空间，在暗香浮动中给人带来五感享受，一切都在安静自如。
“沁”取渗透漫溢之意，以中国古代神兽传说为背景，将深邃悠远的古老东方智慧与现代的专业技术相结合，诞生出宁神和心，复原兴气的心体疗程。Spa设有9间风格迥异的芳疗室。每间芳疗室以分别象征了天、地、水、火、雷、风、山和沼泽的古代八卦符号而命名。除此以外，沁Spa还将东方哲学应用在各种疗程体验之中，其以中国古代神兽命名的四款独创芳疗与传统中医相结合，通过望、闻、问、切四种诊察方法，结合各类中草药的内服或外用，以及独特的针灸，拔罐，推拿等疗法，以综合分析的方法进行疾病的治疗，预防和保健。
中医养生疗程推荐
中国传统中医有一套完整的诊疗系统，发展运用至今已有超过3000年的历史。中国人对于人体有着独到的见解，身体、精神、灵魂被视为一体，映照了宇宙间的规律。身体与心灵的和谐是健康的基础。针对现代都市快节奏的生活频率，沁Spa将中医中草药配方配合现代按摩手法完美结合，以下分别精选了具有安眠效果和促进周身循环代谢的两款疗程。
推荐一：甜蜜入梦(2小时疗程)
由穴位针灸开始，带您进入放松的疗程。在桃香英华春芬浸浴之后享受具有焕能新生疗效的至尊翔龙按摩，专业技师会使用加热后的天然蓝海石，打开肌理组织后配合排毒按摩法，纾解深积休内的紧张疲劳。
健康饮食建议：切忌快餐饮食。每日简餐，可摄入适当辛辣食品。每晚可饮一杯红酒或添加蜂蜜的牛奶。
健康生活建议：瑜伽或普拉提运动，每日步行1小时，运动时保持脉动在每分钟120下。每晚在入睡前，回想今天经历的3件美好的事情。
推荐二：消除水肿(2小时疗程)
此款养生套餐可以帮助您平衡淋巴系统，促进循环从而减轻浮肿症状，使您重获精力。疗程由穴位针灸开始，帮助您重获身心的平衡。使用英华大黄新生磨砂咖喱去角质促进淋巴系统循环之后再配合桃香橙橘焕彩裹肤，以促进周身的循环系统。最后使用莲花茶韵身体乳液按摩全身以完成整个疗程。医师将为您准备好中药处方，供您在疗程之后服用以巩固疗效。
健康饮食建议：多吃可以帮助新陈代谢的食品：生姜。辣椒。避免食用哈密瓜，黄瓜等水量丰富的水果和蔬菜。食物中少放盐，多加辣椒。不可引用碳酸饮品，
健康生活建议：多做运动：每天至少花30分钟在健身房做运动，在结束一天漫长的工作后：平躺，伸展您的四肢，小憩30分钟。
当我们为了公务忙碌的时候，其实也有那么一些隔绝都市的静谧之所，他们不为自己摇旗吆喝，他们只是以一种宾至如归的态度引领你，其间的一草一木勾起的何止是乡情。大音希声，大象无形。当你安静入睡的时候，心里那个门，已然悄悄开启。
养生地标：悦榕Spa聆听大自然的脉动
养生体验：采访当日恰逢威斯汀酒店的sunday Brunch，热闹的大厅吸引了八方游客。各色人种穿梭其中，满脸油彩的小丑摆弄着演出用的道具，身边一个笑成菊花脸的老大爷已经把面人给捏好了。
悦榕Spa在威斯汀大酒店三楼，走进悦榕的时候，脚下的红毯似云，当我享受在芬芳绕梁的曲径空间时，玻璃门隔绝了背后的喧嚣和热闹，霎时成了另一个世界的梦。
几世纪以来世人经常将榕树荫下当做寻求心灵平静与内在的处所，取名于热带的榕树，悦榕Spa犹如座心静轩，让身心灵在其中焕发新生活力。其Spa的特色在于充分结合人体解剖学知识，重要的穴位，传统及现代的按摩技艺，外加不同体重的不同技法，皮肤表皮知识，面部护理的运用，不同草药和香料的属性，使人的身体达到一种极致的放松状态，以此达到减压休憩的作用。
悦榕本着悠久的汉方五行哲学，以正确运用中草药配方进行护理服务，摒弃治标不治本的功利主义，从根源入手，着手于长久的健康养生之道。
悠久的五行象征存在于地球的所有力量，并且是自然界中对立的阴与阳的体现。五行力量金、木、水、火、土，以及阴阳的结合，是古代中国养生哲学的本质。此信念成为了正确运用传统中草药配方的依据。悦榕的五行哲学从药草到装潢体现在各个不经意的细节。色调分明与充满艺术感的概念设计，让古朴与现代和谐相处。同时，根据五行疗法，从内里调节，不同人群的隐疾也正可被恰如其分的用于对症下药。
春季养生疗程推荐
时值春季，在阴阳五行哲学中，木，是万物复苏的春的季节，是阳气的开始。在五行之中，木位于东方，象征着生长、轮回和自由。绿色常常被用来作为木的颜色。以下推荐的分别是阴阳之木与皇家悦榕两款疗程。
推荐一：阴阳之木(3小时疗程)
阴和阳植根于整体平衡的概念。阴阳五行组合糅合多种护疗方法，对应五种阴阳元素特性，促进人体平衡和纾解。木之为春，即万物复苏和新陈代谢的季节。“阴阳之木”按摩孕育并促进新生。“阴阳之木”按摩以生气勃勃的运动按摩开始，增加肌肉力量，改善肌肉灵活性。然后采用东方加冕按摩，同时可选用按摩油，呵护面部和头部，活血化瘀。再采用热带鲜果角质层去除毒素，缓和肌肤并促进毛孔紧致。
推荐二：皇家悦榕(3小时疗程)
专为迅速平衡和恢复精神、体力和心灵而设计的整体护疗方式。柠檬香草和黄瓜精华素精心配制的柠檬香草油，会首先呵护您的肌肤和帮助细胞恢复活力。皇家泰式针压法刺激血液循环，不含油质清清爽爽。遵循东西方技艺的结合方式，采用渗透于温芝麻油中的草药袋细心按摩，让您舒适缓解神清气爽。再以芳香怡人的人参浴，滋乔全身肌肤和促进疗效，迅速恢复青春活力充满朝气。
推荐三：自制随时随地的贴身Spa
大部分商务人士或许因为事务繁忙没办法专门抽出时间定期享受Spa的尊贵服务，然而只要稍微上_心，熟知一些必备的方法和技巧，在家里延续Spa体验，享受减压的方法也是件手到擒来的事。
点上一支来自澳洲的Ecoya天然芳香豆蜡。不仅能在温暖烛光中释放芬芳，蜡油还可用于身体按摩。豆蜡融点很低，融化的蜡油可直接涂抹于皮肤之上做按摩之用，有助于排毒与放松身体，同时软化身体肌肤，这是普通石蜡甚至棕榈蜡豆不可望其项背的优势。
对于精油的用法，要注意切忌直接接触皮肤。精油通过纯植物提炼，浓度较高，一般在专门的炉子内加入三分之二的水，滴数滴精油，通过炉子下方蜡烛加热，精油的细小分子便弥散在空气中。通常将炉子放在客厅和卧室，精油分子通过呼吸进入身体帮助血液循环，有益排毒，直接为人体受用。另一种更加方便的方法，入寝之前将精油滴在枕头上，亦可以起到很好的助眠作用，而按摩油即可以在沫浴之后涂抹全身使用，油类比乳液更加有效地补水。同时也可将按摩油带去Spa，通过按摩手法可以最好地发挥其功效，
找一个安静的角落，在融融烛光中宁神精心，就是快节奏的现代生活中最好的减压。
养生地标：沁Spa传承古方技艺的妙手回春
养身体验：拥有760平米的沁坐拥了四季酒店整个6层。走出6楼电梯间，一座正红色艺术抽象雕塑首先进入目光，喧嚣世界的纷纷扰扰仿佛被瞬间隔离，只余这一方为您恭候的天地。
穿入一扇老榆木古门走进前台接待区，又是另
番老上海古色古香的韵味。悬挂在古式沙发上的是一幅大型的莲池晨色水墨宣纸画，浮现清晨薄雾中清雅的莲花美态。踏进沁的芳疗室，每间都设有分别以玫瑰果，人参和丁香等原型为装饰的雅致空间，在暗香浮动中给人带来五感享受，一切都在安静自如。
“沁”取渗透漫溢之意，以中国古代神兽传说为背景，将深邃悠远的古老东方智慧与现代的专业技术相结合，诞生出宁神和心，复原兴气的心体疗程。Spa设有9间风格迥异的芳疗室。每间芳疗室以分别象征了天、地、水、火、雷、风、山和沼泽的古代八卦符号而命名。除此以外，沁Spa还将东方哲学应用在各种疗程体验之中，其以中国古代神兽命名的四款独创芳疗与传统中医相结合，通过望、闻、问、切四种诊察方法，结合各类中草药的内服或外用，以及独特的针灸，拔罐，推拿等疗法，以综合分析的方法进行疾病的治疗，预防和保健。
中医养生疗程推荐
中国传统中医有一套完整的诊疗系统，发展运用至今已有超过3000年的历史。中国人对于人体有着独到的见解，身体、精神、灵魂被视为一体，映照了宇宙间的规律。身体与心灵的和谐是健康的基础。针对现代都市快节奏的生活频率，沁Spa将中医中草药配方配合现代按摩手法完美结合，以下分别精选了具有安眠效果和促进周身循环代谢的两款疗程。
推荐一：甜蜜入梦(2小时疗程)
由穴位针灸开始，带您进入放松的疗程。在桃香英华春芬浸浴之后享受具有焕能新生疗效的至尊翔龙按摩，专业技师会使用加热后的天然蓝海石，打开肌理组织后配合排毒按摩法，纾解深积休内的紧张疲劳。
健康饮食建议：切忌快餐饮食。每日简餐，可摄入适当辛辣食品。每晚可饮一杯红酒或添加蜂蜜的牛奶。
健康生活建议：瑜伽或普拉提运动，每日步行1小时，运动时保持脉动在每分钟120下。每晚在入睡前，回想今天经历的3件美好的事情。
推荐二：消除水肿(2小时疗程)
此款养生套餐可以帮助您平衡淋巴系统，促进循环从而减轻浮肿症状，使您重获精力。疗程由穴位针灸开始，帮助您重获身心的平衡。使用英华大黄新生磨砂咖喱去角质促进淋巴系统循环之后再配合桃香橙橘焕彩裹肤，以促进周身的循环系统。最后使用莲花茶韵身体乳液按摩全身以完成整个疗程。医师将为您准备好中药处方，供您在疗程之后服用以巩固疗效。
健康饮食建议：多吃可以帮助新陈代谢的食品：生姜。辣椒。避免食用哈密瓜，黄瓜等水量丰富的水果和蔬菜。食物中少放盐，多加辣椒。不可引用碳酸饮品，
健康生活建议：多做运动：每天至少花30分钟在健身房做运动，在结束一天漫长的工作后：平躺，伸展您的四肢，小憩30分钟。