苏格拉底40岁左右就成了雅典远近闻名的人物,是哲学的圣徒和殉道者,被称为西方的孔子。苏格拉底不仅因哲学成就和“智者气象”,让许多人崇拜,还因其鲜明个性、幽默自嘲的言行和生活修养被后人称道。
　　传说,苏格拉底的妻子是个泼妇,常对他发脾气,而苏格拉底总是对旁人自嘲道:“讨这样的老婆好处很多,可以锻炼我的忍耐力,加深我的修养。”
　　一次,老婆又发起脾气来,大吵大闹,很长时间还不肯罢休,苏格拉底只好退避三舍。他刚走出家门,那位怒气难平的夫人突然从楼上倒下一大盆水,把他浇得像只落汤鸡。这时,苏格拉底打了个寒战,不慌不忙地说:“我早就知道,响雷过后必有大雨,果然不出我所料。”
　　显然,苏格拉底有些无可奈何,但他带有自嘲意味的讥讽,使他从这一窘境中超脱出来,显示了苏格拉底极深的生活修养。
　　其实,在现实生活中,我们常常会遇到一些让自己尴尬或难堪的场合。这时,如果一味埋怨别人,躲避现实,往往会使自己的心态越来越坏。心理学家建议,在这种情况下,你不妨调侃一下自己。通过自我贬抑而达到出奇制胜的效果,从而使自己的心理达到一种高层次的平衡,这种方法,在心理学上称为“自嘲法”。
　　传说古代有个姓石的大学士,一次骑驴不慎摔在地上。一般人一定会不知所措,可这位石学士不慌不忙地站起来说:“亏我是石学士,要是瓦的,还不摔成碎片?”一句妙语,说得在场的人哈哈大笑,自然这石学士也在笑声中免去了难堪。以此类推,一位胖子摔倒了,可说:“如果不是这一身肉托着,还不把骨头摔折了?”换成瘦子,又可说:“要不是重量轻,这一摔就成了肉饼了!”笔者亲历了这样一件事:一位矮个子学者的妻子嘲笑丈夫身材太短,这位学者笑眯眯地说:“我看还是矮点好,我如果不是一米五七,现在能够‘著作等身’么?如果不是我身短力小,我们的战斗你能场场取得胜利么?”话毕,全场叫绝。
　　心理学研究发现,人在突发事件面前,往往会心理失衡,并经常表现得手足无措。倘若这时与突发事件较劲,不但不能给自己挽回面子,反而会使突发事件继续恶化,使人心理更加失衡。这时,就不如一嘲完事,既掩盖了窘态,又不失体面。
　　如在某俱乐部举行的一次招待会上,服务员倒酒时,不慎将啤酒洒到一位宾客那光亮的秃头上。服务员吓得手足无措,全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑地说:“老弟,你以为这种方法治疗脱发有效吗?”在场的人闻声大笑,尴尬局面即刻被打破了。这位宾客借助自嘲,既展示了自己的大度胸怀,又维护了自我尊严,消除了耻辱感。
　　由此可见,适时适度地自嘲,不失为一种良好修养,一种充满亲和力的交际技巧。
　　幽默一直被人们称为只有聪明人才能驾驭的语言艺术,而自嘲又被称为幽默的最高境界。当然,能自嘲的必须是智者中的智者,高手中的高手。自以为是、斤斤计较、尖酸刻薄,没有豁达、乐观、超脱、调侃的心态和胸怀的人,是无法做到的。
　　自嘲会给你带来释怀,自嘲会让你心宽,自嘲会给你勇气。自嘲,能制造宽松和谐的交谈气氛,能使自己活得轻松洒脱,使人感到你的可爱和富有人情味,有时还能更有效地维护面子,建立起新的心理平衡。