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摘 要：教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括生理的发展，也包括心理的发展。在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。关注中学生身心健康成长已成为社会不可忽视的问题。而就少数民族地区而言，中学生身心发展的规律又呈现特殊性，这些特殊性与学生生活的环境、接受的教育、传统的理念传承等密不可分。所以对少数民族地区的中学生心理健康研究非常是有必要的。
关键词：中学生；少数民族地区；心理素质
少数民族地区学生是所有学生群体中的一个重要的组成部分，也是别具代表性的部分。这些学生由于地域、文化、经济、习俗等方面的影响，导致整体心理状况与发达地区存在很大区别。本文仅以马边彝族自治县为例，对少数民族地区学生心理素质状况进行探究。
一、少数民族地区中学生心理健康状况初探
与其他发达地区相比，少数民族地区学生存在以下弊端：
1、地理位置偏远，经济发展较为落后，教育资源不足，师资缺乏
少数民族地区受历史条件影响，多数处于比较偏远的山区地域。而偏远地区以应试教育为主，要求各科目教学质量提高，导致教育偏向性较强，师资缺乏，心理健康教育重视程度达不到相应的水平。
2、思想观念落后，受传统思维影响，先天存在劣势
少数民族地区居民受历史地域影响，传统农耕作业把当地居民束缚在土地上，思想观念较为传统落后，接受新兴科学理念能力较差。而在以汉语为主流的中国，少数民族与汉族相比，文字单一，语言生僻，缺乏文化传承和文化底蕴。
3、缺乏对科目学习以外的素质教育拓展，同时缺乏成功体验
国家倡导素质教育多年，对发展较为迅速的城市地区，素质教育得到了相当程度的落实，但对偏远落后的少数民族地区而言，素质教育落实程度较差，甚至很多地区还停留在以提高学生学科成绩为主线的应该教育，对音、体、美等艺术方面的教育缺乏重视。
4、与外界接触途径少，易受不良信息影响
中学生在该年龄段逐渐形成各自人格，通过对外界接触的人或行为进行学习和模仿，形成其人格特质。而网络信息良莠不齐，中学生缺乏自制能力，网络上不良信息极易对他们造成不可估量的影响。
二、少数民族中学生应该加强心理知识的学习
基于少数民族地区学生心理现状，学习相应心理学知识对于少数民族地区学生有相当的必要性。
心理知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题。
心理知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
三、培养少数民族中学生的心理健康，学会做情绪的主人
心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。达到心理健康，应具备以下几方面：
1、正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定??总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
2、满意的心境
满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，沒有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能取悦他人。
3、和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而能减少很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情自然就比较舒畅，心理会始终处于健康状态中。
4、良好的个性，统一的人格
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚韧不拔的精神，又不顽固执拗，始终保持顽强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
四、加强对少数民族中学生的心理健康教育
中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾或错误的心理，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”，是对中学生的心理健康教育。
1、加大师资投入，加强教师学习，提高教师心理素质
要加大师资投入，对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。
2、加强对家长的指导和帮助
据调查，目前上中学这代孩子的父母，普遍受教育程度不高，基本没学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年留守儿童的心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年及留守儿童年龄特点，懂得教育学生的正确方法。
3、在少数民族中学开设有关心理健康课程，对少数民族学生进行心理素质教育
在少数民族地区开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。
4、建立少数民族学校心理健康服务体系
在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。
五、结论
加强少数民族中学生心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。所以我们应该努力提高学生的心理素质，促进学生身心健康发展。
关键词：中学生；少数民族地区；心理素质
少数民族地区学生是所有学生群体中的一个重要的组成部分，也是别具代表性的部分。这些学生由于地域、文化、经济、习俗等方面的影响，导致整体心理状况与发达地区存在很大区别。本文仅以马边彝族自治县为例，对少数民族地区学生心理素质状况进行探究。
一、少数民族地区中学生心理健康状况初探
与其他发达地区相比，少数民族地区学生存在以下弊端：
1、地理位置偏远，经济发展较为落后，教育资源不足，师资缺乏
少数民族地区受历史条件影响，多数处于比较偏远的山区地域。而偏远地区以应试教育为主，要求各科目教学质量提高，导致教育偏向性较强，师资缺乏，心理健康教育重视程度达不到相应的水平。
2、思想观念落后，受传统思维影响，先天存在劣势
少数民族地区居民受历史地域影响，传统农耕作业把当地居民束缚在土地上，思想观念较为传统落后，接受新兴科学理念能力较差。而在以汉语为主流的中国，少数民族与汉族相比，文字单一，语言生僻，缺乏文化传承和文化底蕴。
3、缺乏对科目学习以外的素质教育拓展，同时缺乏成功体验
国家倡导素质教育多年，对发展较为迅速的城市地区，素质教育得到了相当程度的落实，但对偏远落后的少数民族地区而言，素质教育落实程度较差，甚至很多地区还停留在以提高学生学科成绩为主线的应该教育，对音、体、美等艺术方面的教育缺乏重视。
4、与外界接触途径少，易受不良信息影响
中学生在该年龄段逐渐形成各自人格，通过对外界接触的人或行为进行学习和模仿，形成其人格特质。而网络信息良莠不齐，中学生缺乏自制能力，网络上不良信息极易对他们造成不可估量的影响。
二、少数民族中学生应该加强心理知识的学习
基于少数民族地区学生心理现状，学习相应心理学知识对于少数民族地区学生有相当的必要性。
心理知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。如果中学生学习了心理知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。比如：学习了记忆的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题。
心理知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善。比如，学习了有关性格的知识，就可以使自己对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己学会调节情绪、升华情感的方法；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理，安全顺利地度过青春发育期。
学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。因为在了解自己心理的同时，也学会了了解同学的心理，这样便可以对不同气质、性格的同学采取相应的态度，从而防止不必要的矛盾，加强与同学的友谊。
三、培养少数民族中学生的心理健康，学会做情绪的主人
心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。达到心理健康，应具备以下几方面：
1、正确的人生态度
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定??总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
2、满意的心境
满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，沒有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能取悦他人。
3、和谐的人际关系
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而能减少很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情自然就比较舒畅，心理会始终处于健康状态中。
4、良好的个性，统一的人格
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚韧不拔的精神，又不顽固执拗，始终保持顽强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
四、加强对少数民族中学生的心理健康教育
中学生正处于青春发育期，是人生发展的重要年龄阶段。从未成熟儿童期向逐渐成熟化的青春期交替转换过程中，会产生种种矛盾或错误的心理，帮助他们顺利安全渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最佳期”，人生的“黄金时代”，是对中学生的心理健康教育。
1、加大师资投入，加强教师学习，提高教师心理素质
要加大师资投入，对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。
2、加强对家长的指导和帮助
据调查，目前上中学这代孩子的父母，普遍受教育程度不高，基本没学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年留守儿童的心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年及留守儿童年龄特点，懂得教育学生的正确方法。
3、在少数民族中学开设有关心理健康课程，对少数民族学生进行心理素质教育
在少数民族地区开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。
4、建立少数民族学校心理健康服务体系
在学校开设心理咨询室，心理阅览室，心理活动室，开设心理咨询电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。积极开展心理健康教育活动，对学生进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全学生心理档案，作为教师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。
五、结论
加强少数民族中学生心理健康教育，同时提高学生思想修养水平，对学生高尚品质、人格和情操的形成会产生巨大的影响，同时也会影响智力发展。所以我们应该努力提高学生的心理素质，促进学生身心健康发展。