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雨中散步 纯天然的“解毒剂”
雨中散步 纯天然的“解毒剂”
来源 :健康向导 | 被引量 : 0次 | 上传用户:edgesoft_h
【摘 要】
:
人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹部和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动,生理负荷逐步增加,会使人的呼吸加深,肺活量扩大,血液循环加快,有助于将更多的氧气输送到
【作 者】
:
王媛媛
【出 处】
:
健康向导
【发表日期】
:
2010年5期
【关键词】
:
雨中散步
解毒剂
天然
协调运动
生理负荷
血液循环
氧气输送
医学研究
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人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹部和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动,生理负荷逐步增加,会使人的呼吸加深,肺活量扩大,血液循环加快,有助于将更多的氧气输送到大脑。同时,现代气象医学研究认为,雨中散步有许多晴天散步所无法取得的健身作用。
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