【摘 要】
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酸奶应该算是女人最喜欢的小零食了。饿了能随时补充能量。而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假思索地抓起来。想喝就喝吗?酸奶和
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酸奶应该算是女人最喜欢的小零食了。饿了能随时补充能量。而且它能减肥、补钙、调理肠胃,诸多好处也被人津津乐道。问题是,酸奶真的能不假思索地抓起来。想喝就喝吗?酸奶和酸奶饮料是一回事?酸奶是由优质的牛奶经过乳酸茵发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料只是饮料的一种,不再是牛奶。二者的营养成分含量差别很大。酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。贴心TIPS:酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品,它在解渴的同时还有一定的营养价值,但是绝对不能替代酸奶和牛奶。
Yogurt should be considered a woman’s favorite snack. Hungry can always add energy. And it can lose weight, calcium, conditioning gastrointestinal, many benefits have been talked about. The problem is that yogurt can really grab it without thinking. Yogurt and yogurt drink is one thing? Yogurt is made from high-quality milk lactic acid fermentation, which is essentially a category of milk; and yogurt drinks are just a kind of drink, no longer milk. The nutritional content of both very different. Yogurt drink nutrition yogurt only about 1/3. Intimate TIPS: yogurt drinks can be used as refreshing, thirst-quenching drinks, it also has some nutritional value while quenching thirst, but definitely not an alternative to yogurt and milk.
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