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决定成功的重要因素是心态，一个人心态的好坏，直接影响到一个人的成功与失败。高职毕业生在校期间虽然学习并掌握了一定的专业知识，有一定的动手能力，在求职前也精心准备了相关材料，掌握了一定的求职技巧,但在心理上还存在一些这样或那样的心理问题。这些心理问题是高职毕业生求职过程中的瓶颈，同时也严重威胁着高职毕业生的身心健康，如不及时调适极有可能诱发其他严重后果。
一、求职择业中常见的心理问题
1．焦躁心理
有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼， 有的因自己能力低而紧张。
2．自卑心理
在求职过程中，自卑感强的同学最主要的问题是对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，部分高职毕业生或因所学专业不景气，或因自己专业知识、专业技能综合素质不如其他同学，或因求职屡次受挫，产生强烈的自卑感，进而转化为自卑心理。
3．依赖心理
不是积极主动，千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。“等、靠”的思想十分严重，这在一定程度上反映了高职毕业生能力的缺乏，也反映了不少毕业生在求职择业过程中还缺乏一个高职学生应有的分析和决策问题的能力。
4．攀比心理
很多高职毕业生在选择单位时，不考虑自己的主客观条件，不深入了解用人单位发展情况，而是盲目与身边同学攀比，表现为攀比工作地域或地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位和行业，攀比工作和生活环境等等。由于此心理的作用，高职毕业生要么暂不就业等待好单位来临，要么朝三暮四频频更换工作岗位，导致违约现象增加，大大影响了用人单位正常工作的开展。
5．嫉妒心理
有的同学看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为了不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。在择业中嫉妒心会使人把朋友当对手，使朋友关系恶化，人际关系紧张，嫉妒者本人也会增加内心痛苦和烦恼，甚至影响求职的顺利进行。
6．骄傲心理
有的毕业生没有完全正确地认识自己，自我评价过高，所以求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，结果是错过机遇，难以就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。
二、求职择业中常见心理问题产生的原因
高职毕业生求职过程中所表现出来的各种心理问题，其成因是复杂多样的。既有高职毕业生主观认识的偏差，也有整个社会就业大环境所存在的客观原因，同时也混杂着高职毕业生先天或后天形成的性格和情绪等因素。
1．外在因素
一是家庭因素。这些因素主要包括父母期望、父母职业及职业榜样、父母对子女专业及工作的关注、父母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成员的影响以及学生对父母的看法与态度等。二是学校因素。主要包括学生的主修专业、培养方式、对教师的认同和同学与朋友的影响等。三是社会因素。社会传统的职业评价、社会职业地位、社会角色模式等。
2．内在因素
这种内在因素是指学生的个性特征，也就是指与就业有关的能力、兴趣、知识结构、性格特征、自我意识、职业价值观念、理想、个性、职业倾向等交互作用而产生的结果。
三、求职择业中的心理问题对策
对于一名高职毕业生来说，正确认识自己，改变肤浅模糊认识，调整好心态，做好充分的心理准备，在择业过程中是非常重要的。
1．客观评价自己，树立良好心态
尺有所短，寸有所长，每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明白自己能干什么和不能干什么，这就是所谓“知人者智，自知者明”。只有这样，我们每个毕业生才能树立良好的心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。
（1）确定适当的择业目标
一个人的择业目标与本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，发挥其所长从而使自己在择业中占据优势地位。目标适当取决于知已知彼，研究目标，扬长避短是成功择业的关键之一。
（2）避免从众心理
高职毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其他择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好像不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，只求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。
（3）避免理想主义
部分高职毕业生由于刻意追求最满意的结果，而错过了其他好的机会，有的甚至造成就业困难。尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，“脚踩几只船，这山望着那山高”，不能及时调整就业期望值，以至于后来就业困难，悔之不及。
（4）克服依赖心理
有些高职毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉关系、走后门上，有的甚至由家长出面与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力的印象。当今社会，挑战与机遇并存，只有在择业之初，就树立自信心，敢于竞争，才能在众多的求职者中脱颖而出。
2．加强自我心理调节
经验和知识的缺乏决定了高职毕业生在这个时期心理发展的某些方面会存在一些问题。因而，在就业过职过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如不及时进行自我调节，必将会引发其心理问题。所以，高职毕业生在就业过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
（1）保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习知识和技能是学生的主要任务，有了一定的知识和技能，提高了自身的能力素质，才能在求职过程中有信心。
（2）保持乐观的情绪和良好的心境。高职毕业生在就业求职中应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当就业求职受到挫折时不气馁，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
（3）要保持和谐的人际关系。心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处，能与他人团结合作，与集体保持协调的关系。
（4）保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、学习环境、校园环境乃至就业工作单位的工作环境等。
3．正确对待挫折
高职毕业生在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一个心理健康的人对人生总要保持着自信心，如果丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇，逆境中更需要自信心的支持。
（1）视挫折为鞭策。一时受挫并不说明永远失败，挫折是一种鞭策，它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反能促使失败者振作起来。面对挫折，正确的态度应该是具有面对失败的不屈性，勇对挫折，智对挫折，成为战胜挫折的强者。
（2）调整期望值。能否就业，个人的才能、机遇等因素固然重要，但求职期望值的高低也将起一定作用。求职期望值过高，其结果不是因超越现实而败北，就是侥幸就业后因自身能力不足，无法胜任工作需要而处于被动。实事求是地剖析自己的长处和不足，通过别的途径来达到目标，适当地降低就业起点，定会实现自己的理想。
一、求职择业中常见的心理问题
1．焦躁心理
有的同学面对用人单位的录用程序：笔试、口试、面试、心理测试感到心惊胆战。有的同学对自己向往的单位因参加竞争人多、录用条件严格，失去了被录用的信心。还有的女生怕性别劣势带来求职困难，有的因学习成绩不高而烦恼， 有的因自己能力低而紧张。
2．自卑心理
在求职过程中，自卑感强的同学最主要的问题是对自己的能力缺乏了解，缺乏信心，部分高职毕业生或因所学专业不景气，或因自己专业知识、专业技能综合素质不如其他同学，或因求职屡次受挫，产生强烈的自卑感，进而转化为自卑心理。
3．依赖心理
不是积极主动，千方百计地“推销自己”，而是一味地等着家里亲戚、朋友给自己找路子，或者自以为自己有某些优越的条件，坐等学校帮忙落实单位。“等、靠”的思想十分严重，这在一定程度上反映了高职毕业生能力的缺乏，也反映了不少毕业生在求职择业过程中还缺乏一个高职学生应有的分析和决策问题的能力。
4．攀比心理
很多高职毕业生在选择单位时，不考虑自己的主客观条件，不深入了解用人单位发展情况，而是盲目与身边同学攀比，表现为攀比工作地域或地点，攀比收入和待遇，攀比工作单位和行业，攀比工作和生活环境等等。由于此心理的作用，高职毕业生要么暂不就业等待好单位来临，要么朝三暮四频频更换工作岗位，导致违约现象增加，大大影响了用人单位正常工作的开展。
5．嫉妒心理
有的同学看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，就会产生羡慕，转而痛苦、又不甘心的心态，甚至为了不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良的手段。在择业中嫉妒心会使人把朋友当对手，使朋友关系恶化，人际关系紧张，嫉妒者本人也会增加内心痛苦和烦恼，甚至影响求职的顺利进行。
6．骄傲心理
有的毕业生没有完全正确地认识自己，自我评价过高，所以求职中不肯屈就，对稍有不对胃口的用人单位就抱拒绝态度，结果是错过机遇，难以就业。还有的毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇及工作条件最好的单位，或者是最热门的单位及最前沿的行业，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。
二、求职择业中常见心理问题产生的原因
高职毕业生求职过程中所表现出来的各种心理问题，其成因是复杂多样的。既有高职毕业生主观认识的偏差，也有整个社会就业大环境所存在的客观原因，同时也混杂着高职毕业生先天或后天形成的性格和情绪等因素。
1．外在因素
一是家庭因素。这些因素主要包括父母期望、父母职业及职业榜样、父母对子女专业及工作的关注、父母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成员的影响以及学生对父母的看法与态度等。二是学校因素。主要包括学生的主修专业、培养方式、对教师的认同和同学与朋友的影响等。三是社会因素。社会传统的职业评价、社会职业地位、社会角色模式等。
2．内在因素
这种内在因素是指学生的个性特征，也就是指与就业有关的能力、兴趣、知识结构、性格特征、自我意识、职业价值观念、理想、个性、职业倾向等交互作用而产生的结果。
三、求职择业中的心理问题对策
对于一名高职毕业生来说，正确认识自己，改变肤浅模糊认识，调整好心态，做好充分的心理准备，在择业过程中是非常重要的。
1．客观评价自己，树立良好心态
尺有所短，寸有所长，每个毕业生对自己和自身能力都应有客观和正确的认识，都应该明白自己能干什么和不能干什么，这就是所谓“知人者智，自知者明”。只有这样，我们每个毕业生才能树立良好的心态，在求职中抓住机遇，从而避免盲目和减少失败。
（1）确定适当的择业目标
一个人的择业目标与本人具备的实力相当或接近，有利于增强其自信心，发挥其所长从而使自己在择业中占据优势地位。目标适当取决于知已知彼，研究目标，扬长避短是成功择业的关键之一。
（2）避免从众心理
高职毕业生处在择业洪流中，期望水平会受到其他择业者期望水平的影响。虚荣心、侥幸心会使他们改变原有的自我期望而采取不切合实际的从众行为。不是从自身的特点、自身的能力和社会需要出发，而是在同学中盲目攀比，好像不到一个比别人更好的单位就不能实现自身价值。到头来，只求得一时的心理平衡，却不利于自身价值的实现和长远发展。
（3）避免理想主义
部分高职毕业生由于刻意追求最满意的结果，而错过了其他好的机会，有的甚至造成就业困难。尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，“脚踩几只船，这山望着那山高”，不能及时调整就业期望值，以至于后来就业困难，悔之不及。
（4）克服依赖心理
有些高职毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉关系、走后门上，有的甚至由家长出面与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力的印象。当今社会，挑战与机遇并存，只有在择业之初，就树立自信心，敢于竞争，才能在众多的求职者中脱颖而出。
2．加强自我心理调节
经验和知识的缺乏决定了高职毕业生在这个时期心理发展的某些方面会存在一些问题。因而，在就业过职过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些心理问题如不及时进行自我调节，必将会引发其心理问题。所以，高职毕业生在就业过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
（1）保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习知识和技能是学生的主要任务，有了一定的知识和技能，提高了自身的能力素质，才能在求职过程中有信心。
（2）保持乐观的情绪和良好的心境。高职毕业生在就业求职中应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。当就业求职受到挫折时不气馁，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
（3）要保持和谐的人际关系。心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处，能与他人团结合作，与集体保持协调的关系。
（4）保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、学习环境、校园环境乃至就业工作单位的工作环境等。
3．正确对待挫折
高职毕业生在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此而自卑。一个心理健康的人对人生总要保持着自信心，如果丧失了自信心，就失去了开拓新生活的勇气。顺境中有自信心不足为奇，逆境中更需要自信心的支持。
（1）视挫折为鞭策。一时受挫并不说明永远失败，挫折是一种鞭策，它对失败者并不是淘汰和鄙视，相反能促使失败者振作起来。面对挫折，正确的态度应该是具有面对失败的不屈性，勇对挫折，智对挫折，成为战胜挫折的强者。
（2）调整期望值。能否就业，个人的才能、机遇等因素固然重要，但求职期望值的高低也将起一定作用。求职期望值过高，其结果不是因超越现实而败北，就是侥幸就业后因自身能力不足，无法胜任工作需要而处于被动。实事求是地剖析自己的长处和不足，通过别的途径来达到目标，适当地降低就业起点，定会实现自己的理想。