世界著名科学家居里夫人说过:“科学的基础是健康的身体。”古希腊先哲也云:“健康的身体带来健全的头脑。”我国党和政府历来也都十分重视青少年学生德智体全面发展。然而,受应试教育的影响,长期以来,一些地方只是把升学率的高低作为评价办学水平的唯一标准,导致片面追求升学率,只重视智育,轻视德育、体育、美育。1999年我国与日本进行了学生体质健康调研,通过比较,日本学生平均身高超过我国学生。这说明我国学生体质健康方面确实存在一些不容忽视的问题。其主要原因是学生学习负担过重,相应的身体锻炼不够所致。平常不少家长也会担心并向我们反映:“我的孩子感冒发烧是家常便饭,哪个学期也得请几天病假。”
　　从多年的教学实践看,学生对课外体育运动的重视程度,与他们的认识、兴趣、意志、情感等心理因素是分不开的。搞好课外体育运动首先要让学生对课外运动产生兴趣,从心理上改变学生对课外运动的偏激心理,教学中学生的心理矛盾是随主、客观情况变化而改变的。虽然其表现不一,但仍有一定规律可循。面对如此的现实,笔者认为,除搞好雷打不动的正规课外,要切实加强学生的课外体育活动。
　　我们长期教学在第一线的老师们,对学校体育或许都有一个共同的理解。学校现行的每周两节的常规体育课,远远满足不了学生的迫切需求,并且很难达到训练学生运动技能的目的,一旦离开学校体育课便没有条件练习,学生主观上也不愿意练。就是这样的体育课,也往往被学校的各种考试、测验、复习和辅导等占用。此外,像学生因病,因事请假。班主任找学生谈话等,也都习惯占用体育课。久而久之,体育课成了不受重视的“非正规课”。
　　然而与此相比,学生在课间活动的时间,如早晨、下午、假日等,却常常处于无序盲乱之中,将宝贵的调节锻炼的时间白白浪费过去。与此同时,大自然和社会提供给我们锻炼的条件,如山岭、树木、公路、田野等,却远远没有被利用起来。显而易见,课外体育活动之重要不言自明,课外体育活动不容忽视。
　　
　　一、我们应明确课外体育活动的意义
　　
　　1.课外体育活动是培养学生身心全面发展的重要环节,是增强体质的有效措施,是发展竞技体育,发现和培养体育人才的必经之路,是进行全民健身运动建设的有力手段。
　　2.课外体育活动,在巩固和提高体育课上所获得的知识技术和技能;养成锻炼身体的习惯;提高运动技能水平,培养学生良好的思想道德品质和集体主义精神等方面都具有重要意义。
　　3.课外体育活动,又是很好的文化娱乐活动,通过多种形式的课外体育锻炼活动,可以极大地丰富学生的课外文化生活,满足青少年学生对体育活动的爱好和需求。充分发展其个性和才能,有利于学生身心健康发展。
　　
　　二、我们应合理安排课外体育活动的内容
　　
　　课外体育活动的内容有早操、课间操、课间活动、班级体育锻炼、运动竞赛、代表队训练以及校外体育活动等。其他不必多谈,我认为校外活动应以培养学生意志品质为内容安排教学计划,应教育学生发扬“志在千里”的气魄,让他们插上奔向自然的翅膀。带领他们走出校门,去大自然中经风雨,见世面。时间一般在周末下午,此时是学生最开心的时候。开展活动形式一般有:远足行军、定向越野、爬山、运动旅游、骑自行车、划船、游泳、跳水、潜水、水中跑步、自救互救等,还有利用自然的冰上游戏、滑冰、雨雪中的锻炼等。
　　
　　三、我们应积极努力组织好课外体育活动
　　
　　(一)提高认识,加强领导,健全组织
　　学校应明确规定一名副校长负责全校体育工作,成立相应的体育卫生小组,建立必要的组织机构和制度,经常检查与总结,发现问题,及时解决。体育教师要认真落实组织与指导工作,如早操要求做到时间、内容、地点要落实;出场队列、队形、体操质量要一样,教师学生一个样。另外,课外活动与体育课交叉列入课表,保证学生每天有一个小时体育锻炼时间,要求做到五定:定锻炼小组、定活动内容、定时间、定场地器材、定练习量。
　　(二)做好课外体育活动计划、宣传、检查和评比工作
　　课外体育工作计划是全校体育工作计划的主要部分。制订计划的原则要有利于学生的健康,有利于学生的学习和生活。在全校课外活动计划之下。各班级及个人要根据具体情况制定出有各自特色的子计划。计划内容应该具体,越基层越具体。最后应列出日程表,写明项目、内容、负责人等。搞好课外活动课还必须进行认真的检查评比工作,并把课外体育活动开展得好坏作为评定“先进班集体”的条件之一。要制定好详细的课外体育活动计划,组织落实,防止突击式的运动。全校制定好统一活动计划,各班级和小组个人根据统一计划具体实施方案,在时间、内容、方法和要求等方面要制定出具体的计划。
　　组织课外体育活动,必须使学生们都有活动兴趣和明确的目的,突出全体学生的参与性,使学生在活动中侧重于个人兴趣和特长项目,注重培养学生锻炼身体的自觉性,使学生结合自己的爱好兴趣,逐步养成锻炼身体的好习惯。从总体方面来讲,课外体育活动要有周密的计划和详细的组织。对活动质量要有严格要求,达到培养学生、增强体质的目的。学生在进行课外体育活动的同时,会使其在体育课上学到的技术得到发展、巩固和提高。
　　
　　四、最后要合理安排好场地,科学安排时间
　　
　　要开展好课外体育活动,必须有必要的场地和运动器材,为了学生能够很好地开展课外体育活动,学校要准备必要的器具如乒乓球、羽毛球、象棋、军棋、跳绳、拔河绳等。相对于器材和场地来说科学安排时间也是非常必要的。针对此问题,我们要进行巧妙的时间安排。比如过去课外活动,一般安排在下午第三节课后,全校的学生都要参加,器材场地明显不足。达不到全面锻炼身体的目的。为此我们安排部分班级在下午第三节课进行锻炼。这样不仅合理安排时间,而且提高了利用率,达到增强体质的目的。
　　总之,课外体育活动是学校素质教育的摇篮,是学生奋飞的羽翼,我们广大教育者不容忽视。 课外体育活动的组织管理是一个动态、周期性的过程。在这个过程中牵涉到青少年有机体的生长发育过程,因此,作为一线的老师们要组织好课外体育活动,要遵循学习与训练活动的客观规律,采用最佳的手段和方法,发挥最大的效益,使每位学生都能拥有锻炼强健的体魄,去迎接美好的明天。