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记者电话采访了北京、四川、山东、河南、山西、辽宁等多个地方近50名糖尿病患者，得知他们过年收到的大多数礼物都是“中看不中用”。而当问到“想收到什么礼物”时，以下4大礼物被提及得最多，记者选出4名最有代表性的“糖友”现身说法。
礼物一：送健康
健康档案：
李景坤
辽宁人，79岁，患糖尿病39年。双眼视力分别为1.0和0.8，糖化血红蛋白在6.0%以下，血压110/75毫米汞柱。没有任何并发症。
1974年，我刚患糖尿病的时候，一个老朋友托关系给我送来2斤白糖。那个年代白糖很稀有，但是他不知道糖尿病患者不能吃白糖。出院后，我通过学习，知道了糖尿病患者该如何吃，并把这些理念不断地传输给我身边的人。
所以，现在我收到的礼物基本都跟健康有关。我儿子以前会经常给我买橙子、柚子和大鸭梨，这些水果升糖指数略低。蔬菜类的会经常买花菜、香菇和木耳。现在基本上是我自己买。肉类方面，我会多吃鱼类和兔肉，因为鱼富含单不饱和脂肪酸，而且胆固醇低。所以，我农村的亲戚会经常给我送鱼，但不会给我送猪肉。另外，会给我送玉米面，我一天三餐必须保持有一顿玉米面或苞米米查子，此外，我每天都吃燕麦片。
除了吃以外，运动也是我管理血糖的重要方法。我每天走9千米，平均每两礼拜淘汰一双袜子。而且我买的袜子全是白色的，如果足部一旦有破溃或伤口，就能及时发现，这样有利于防止糖尿病足。运动鞋的选择，要求舒服、轻巧。不过，给糖尿病患者送礼，一般送袜子比较好点，而鞋子由于号码大小、款式以及是否合脚都无法把握，不建议赠送。
我从来不吃保健品。不是说它们没用，而是觉得防治糖尿病主要还得从用药、运动和饮食方面入手。所以，我亲戚朋友从来不给我送这个，因为我不吃，送了就浪费。
我建议给糖尿病患者送礼的时候，一定要从饮食和运动方面入手，不要送一些对健康不利的礼物。现在过年，大家都流行送烟和酒，这些对糖尿病患者一点好处都没有。
点评：田浩明
除了送健康的蔬菜、水果以及运动装备外，也可以送血糖仪、血压计、试纸、健身卡、运动超市卡、公园年票和运动光盘。此外，赠送健康书籍或者订阅健康报刊也是不错的选择。学习糖尿病知识和运动锻炼可以帮助管理血糖，让糖尿病患者生活得更有质量。如果从这几个角度去挑选礼物，无疑能挑到给糖尿病患者最好的礼物，到了拜年的时候说“祝您寿比南山”才更有底气。
礼物二：送美丽
健康档案：
刘振贤
北京人， 68岁，患2型糖尿病14年，高血压， 没有并发症。
如果春节有人给我送礼，我希望得到适合我的护肤品或者健身卡。
长久以来，“扮俏”似乎只是青年人的事。但爱美是人的天性，我们老年人也不例外，我觉得爱美是热爱生活的一种表现。
我认为老年人追求的美除了得体的外表，更多要追求精神上的美丽。外表首先要有适当的修饰和得体的衣服，衣服穿起来要显得落落大方；其次要做好基本的美容护肤，经常给面部做适当按摩，让面部的皮肤舒展、保持弹性；此外，为了保持体形健美，在过节期间能得到一张健身卡也不错。
精神上要时刻保持青春活力，多交益友。我个人平常很喜欢读一些科普读物、看健康养生知识。平时有空了我就和亲朋好友坐在一起聊聊，交流这几天学到的新知识。这样的生活每天都显得很充实。
新的一年，我希望每一位老人都有积极向上的心态、健康快乐生活的观念。
点评：闵宝权
人的年龄有实际年龄与心理年龄之分。实际年龄的增长是不可避免的客观规律，但心理年龄却各有不同。“我已衰老”与“我不算老”两种截然不同的心理暗示，所带来的精神面貌也完全不同：前者感到孤寂无助，万念俱灰；后者则带来愉悦感和满足感，富有青春的活力。适当的修饰和合体的服装使自己显得潇洒大方，对增进健康、延年益寿无疑是十分有益的。医学研究发现，当心情舒畅、乐观豁达时，体内可分泌较多有益的激素、酶等多种物质。这些活性物质能促进机体血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给，有力地促进组织器官新陈代谢；能使神经细胞兴奋，延缓大脑的衰老进程；还能使老年人容光焕发，青春常在。这是“老来俏”能够使身心健康、老当益壮的机制所在。
适当的运动能够使您保持体形的健美，不致过分发胖，也不会因体重的较大变化而使面部出现皱纹。根据体质所需适时进补和保持乐观心态也很重要，有利于焕发青春，维护身心健康。曾有医学专家做过调查，注重着装、美化自己的老年人患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的几率，要比不善此道的老年人少30%以上。
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如何选择护肤礼品
在冬季，老年人最常出现的不适症状就是皮肤干燥和皮肤瘙痒。这是因为老年人血管硬化、管腔缩小，皮肤渐衰老，出现萎缩、松弛、皱纹增多、弹性减弱等现象，再加上冬季天气寒冷，老人皮脂分泌减少，很容易引起皮肤干燥和皮肤瘙痒，尤其是皮肤瘙痒，令人苦不堪言。因此，在冬季老人护肤可以用一些保湿护肤品，最适合老人用的就是医用凡士林了。
护肤礼品推荐
1.医用凡士林大多药店都能买到，价格便宜，是很多化妆品的配方原料。它可以在皮肤的角质层表面形成一道保护膜，阻止表面水分流失，而且擦在身上的感觉十分润滑。在冬季，它是一种非常好的保湿护肤品。同时，凡士林本身的味道十分淡，而且未经添加任何香料、酒精，相对市面不少含香料、水杨酸等化学添加剂的护肤品，对于皮肤较脆弱、更易过敏的老年人来说，可以进一步避免皮肤过敏等副作用的发生，用起来比较安全。
2.护肤品最好选油性大一些的，不仅可以润肤，还可锁住水分。花粉类、珍珠类、人参类、水解蛋白类、维生素类护肤品都比较适合老年人。其中水解蛋白可与皮肤产生良好的相容性和黏性，有利于营养物质渗透到皮肤中，并形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少；珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。 3.护手霜、润唇膏必不可少。对老人来说，脸部的护肤品用保湿的面霜和爽肤水即可，价格较为昂贵的眼霜、精华素都可以不用。冬季老人可以在洗澡后全身涂抹一些身体乳，尤其是小腿和脚踝处。身体乳可以选择质地温和的婴儿油。护手霜最不能少，很多老人承担着家里的家务，送给老人一支护手霜，是对老人为家庭作出贡献的一份肯定。而且老人手部皮肤容易裂口，护手霜要选择凡士林、甘油类等滋润力强的，能防止开裂，价格也较为实惠。此外，还可以送给老人可以随身携带的保湿喷雾和润唇膏。保湿喷雾可以随时缓解老人皮肤的紧绷感，润唇膏则防止老人唇部干裂起皮，润唇膏最好选无香滋润型的。
礼物三：送关怀
健康档案：
谢惠琼
80岁，患糖尿病30年，曾患脑血栓，依靠走路进行康复训练，如今生活完全自理。
我曾经患过脑血栓，虽然后来经过走路基本恢复了健康，但孩子们都不太放心。去年我的孙媳妇给我送过一次礼物，让我觉得很温暖。我的孙媳妇在北京，她觉得成都的冬天特别冷，所以就给我买了一双北京的棉鞋。但去年那时候她怀孕了，不方便来，于是她托在成都的同学给我把棉鞋送过来。那天成都的雾很大，天气比较冷，我穿在脚上觉得很暖和，心里也很暖和。我都舍不得穿到外面，我家房子比较大，所以我一般都在家里穿着。其实，对于晚辈，我根本不需要他们送什么东西，但是当他们送过来，我还是很高兴，很感激她。
后来，等她快要临产了，我想，虽然我退休金不高，但还是应该表示表示。所以，我把月退休工资分了一半给她。并告诉她：你生了娃娃，我没法照顾你，只能给你一点钱，如果你想吃什么，就让你妈妈买点做给你吃。
点评：闵宝权
在老年人物质生活得到满足的同时，其精神生活若要过得充实，也应该得到子女后辈的关照。现在过年的时候，很多晚辈不知买什么礼物给长辈，尤其以为得了糖尿病的老人什么都不能吃，所以最后干脆给一笔钱，以为就算是尽了孝心。
每位老人都希望能有富足又充实的晚年生活，没有钱是不行的，但是钱也不是万能的。就像谢惠琼阿姨一样，她并不缺钱，因为她有退休金。她也并不缺少棉鞋，因为她可以用退休金去买。她缺的正是孙媳妇等晚辈们的一份关怀，那双棉鞋就是她的阳光，就是她的温暖，能驱散冬日的大雾和成都的寒冷。
给予老人关怀，需要从我们自己做起，从点滴做起，从小事做起，从现在做起。真正做到从生活上无微不至地关心和照顾他们，从精神上亲切热情地安抚和宽慰他们，让他们无论是在物质世界还是在精神世界都能够幸福地安享晚年。
礼物四：送保健品
健康档案：
唐正民
62岁，患2型糖尿病 20年。
如果春节有人给我送礼，我希望得到正规优质的保健品。
每逢过年过节，总能接到各种保健品的推销电话，开始的时候遇到这种“天上掉馅饼”的好事不免有些动心。时间长了发现，其实所谓的免费、优惠原来只是保健品推销电话骗局。
走亲戚串门，也都互送各式各样的保健品。看着那些包装盒上的宣传词，总觉得故弄玄虚，如豆浆洗肾、药物按摩双泉穴根治糖尿病。我读了十几年的科普杂志，自认为对糖尿病知识有一定了解。所以每次遇到这种夸大事实的宣传，不免怀疑，总想辨明真假，告诉自己的亲朋好友不要再上当受骗了。于是，自己练就了一身辨别虚假广告的本事。我的这种能力是从《糖尿病之友》杂志每期曝光虚假保健品的文章中学到的。一个很简单的方法——查询您的保健品是否有“蓝帽子”标识。当然，要是想让人信服你所说的，必须懂得许多糖尿病知识，将学到的知识真正运用到我们的生活中。
我希望广大“糖友”不要再被虚假广告迷惑。
点评：李文慧
保健食品绝对不能替代药物，因为随着糖尿病患者的病情多年发展，药物的种类和数量都会越吃越多，而未添加西药成分的营养品只适合非常轻症的患者。糖尿病最重要的基本治疗是饮食和运动治疗，在此基础上可以用药。
目前社会上对保健品的宣传较多，让人看得越多，就越容易相信。这是一种心理战术，建议大家对外发材料采取不拿、不看、不信的态度。要相信自己，相信科学，持之以恒，循序渐进。
保健品对于糖尿病充其量只有辅助治疗的作用，如果某些保健品夸大宣传有多种疗效或能“根治”、“治愈”、“完全替代药物和胰岛素”，绝对不能相信。
在选购保健品时主要看品牌和包装。一是要选购有一定知名度的产品，更要看产品包装上是否有国家规定的保健食品特别身份标志“小蓝帽”标志，并在旁边标注了批准文号，如 “国食健字G××”。另外，在服用时一定要详细阅读产品说明书。
礼物一：送健康
健康档案：
李景坤
辽宁人，79岁，患糖尿病39年。双眼视力分别为1.0和0.8，糖化血红蛋白在6.0%以下，血压110/75毫米汞柱。没有任何并发症。
1974年，我刚患糖尿病的时候，一个老朋友托关系给我送来2斤白糖。那个年代白糖很稀有，但是他不知道糖尿病患者不能吃白糖。出院后，我通过学习，知道了糖尿病患者该如何吃，并把这些理念不断地传输给我身边的人。
所以，现在我收到的礼物基本都跟健康有关。我儿子以前会经常给我买橙子、柚子和大鸭梨，这些水果升糖指数略低。蔬菜类的会经常买花菜、香菇和木耳。现在基本上是我自己买。肉类方面，我会多吃鱼类和兔肉，因为鱼富含单不饱和脂肪酸，而且胆固醇低。所以，我农村的亲戚会经常给我送鱼，但不会给我送猪肉。另外，会给我送玉米面，我一天三餐必须保持有一顿玉米面或苞米米查子，此外，我每天都吃燕麦片。
除了吃以外，运动也是我管理血糖的重要方法。我每天走9千米，平均每两礼拜淘汰一双袜子。而且我买的袜子全是白色的，如果足部一旦有破溃或伤口，就能及时发现，这样有利于防止糖尿病足。运动鞋的选择，要求舒服、轻巧。不过，给糖尿病患者送礼，一般送袜子比较好点，而鞋子由于号码大小、款式以及是否合脚都无法把握，不建议赠送。
我从来不吃保健品。不是说它们没用，而是觉得防治糖尿病主要还得从用药、运动和饮食方面入手。所以，我亲戚朋友从来不给我送这个，因为我不吃，送了就浪费。
我建议给糖尿病患者送礼的时候，一定要从饮食和运动方面入手，不要送一些对健康不利的礼物。现在过年，大家都流行送烟和酒，这些对糖尿病患者一点好处都没有。
点评：田浩明
除了送健康的蔬菜、水果以及运动装备外，也可以送血糖仪、血压计、试纸、健身卡、运动超市卡、公园年票和运动光盘。此外，赠送健康书籍或者订阅健康报刊也是不错的选择。学习糖尿病知识和运动锻炼可以帮助管理血糖，让糖尿病患者生活得更有质量。如果从这几个角度去挑选礼物，无疑能挑到给糖尿病患者最好的礼物，到了拜年的时候说“祝您寿比南山”才更有底气。
礼物二：送美丽
健康档案：
刘振贤
北京人， 68岁，患2型糖尿病14年，高血压， 没有并发症。
如果春节有人给我送礼，我希望得到适合我的护肤品或者健身卡。
长久以来，“扮俏”似乎只是青年人的事。但爱美是人的天性，我们老年人也不例外，我觉得爱美是热爱生活的一种表现。
我认为老年人追求的美除了得体的外表，更多要追求精神上的美丽。外表首先要有适当的修饰和得体的衣服，衣服穿起来要显得落落大方；其次要做好基本的美容护肤，经常给面部做适当按摩，让面部的皮肤舒展、保持弹性；此外，为了保持体形健美，在过节期间能得到一张健身卡也不错。
精神上要时刻保持青春活力，多交益友。我个人平常很喜欢读一些科普读物、看健康养生知识。平时有空了我就和亲朋好友坐在一起聊聊，交流这几天学到的新知识。这样的生活每天都显得很充实。
新的一年，我希望每一位老人都有积极向上的心态、健康快乐生活的观念。
点评：闵宝权
人的年龄有实际年龄与心理年龄之分。实际年龄的增长是不可避免的客观规律，但心理年龄却各有不同。“我已衰老”与“我不算老”两种截然不同的心理暗示，所带来的精神面貌也完全不同：前者感到孤寂无助，万念俱灰；后者则带来愉悦感和满足感，富有青春的活力。适当的修饰和合体的服装使自己显得潇洒大方，对增进健康、延年益寿无疑是十分有益的。医学研究发现，当心情舒畅、乐观豁达时，体内可分泌较多有益的激素、酶等多种物质。这些活性物质能促进机体血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给，有力地促进组织器官新陈代谢；能使神经细胞兴奋，延缓大脑的衰老进程；还能使老年人容光焕发，青春常在。这是“老来俏”能够使身心健康、老当益壮的机制所在。
适当的运动能够使您保持体形的健美，不致过分发胖，也不会因体重的较大变化而使面部出现皱纹。根据体质所需适时进补和保持乐观心态也很重要，有利于焕发青春，维护身心健康。曾有医学专家做过调查，注重着装、美化自己的老年人患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的几率，要比不善此道的老年人少30%以上。
链接
如何选择护肤礼品
在冬季，老年人最常出现的不适症状就是皮肤干燥和皮肤瘙痒。这是因为老年人血管硬化、管腔缩小，皮肤渐衰老，出现萎缩、松弛、皱纹增多、弹性减弱等现象，再加上冬季天气寒冷，老人皮脂分泌减少，很容易引起皮肤干燥和皮肤瘙痒，尤其是皮肤瘙痒，令人苦不堪言。因此，在冬季老人护肤可以用一些保湿护肤品，最适合老人用的就是医用凡士林了。
护肤礼品推荐
1.医用凡士林大多药店都能买到，价格便宜，是很多化妆品的配方原料。它可以在皮肤的角质层表面形成一道保护膜，阻止表面水分流失，而且擦在身上的感觉十分润滑。在冬季，它是一种非常好的保湿护肤品。同时，凡士林本身的味道十分淡，而且未经添加任何香料、酒精，相对市面不少含香料、水杨酸等化学添加剂的护肤品，对于皮肤较脆弱、更易过敏的老年人来说，可以进一步避免皮肤过敏等副作用的发生，用起来比较安全。
2.护肤品最好选油性大一些的，不仅可以润肤，还可锁住水分。花粉类、珍珠类、人参类、水解蛋白类、维生素类护肤品都比较适合老年人。其中水解蛋白可与皮肤产生良好的相容性和黏性，有利于营养物质渗透到皮肤中，并形成一层保护膜，使皮肤细腻光滑，皱纹减少；珍珠中含有丰富的微量元素和营养成分，能促进组织再生，起到护肤、抗衰老作用。 3.护手霜、润唇膏必不可少。对老人来说，脸部的护肤品用保湿的面霜和爽肤水即可，价格较为昂贵的眼霜、精华素都可以不用。冬季老人可以在洗澡后全身涂抹一些身体乳，尤其是小腿和脚踝处。身体乳可以选择质地温和的婴儿油。护手霜最不能少，很多老人承担着家里的家务，送给老人一支护手霜，是对老人为家庭作出贡献的一份肯定。而且老人手部皮肤容易裂口，护手霜要选择凡士林、甘油类等滋润力强的，能防止开裂，价格也较为实惠。此外，还可以送给老人可以随身携带的保湿喷雾和润唇膏。保湿喷雾可以随时缓解老人皮肤的紧绷感，润唇膏则防止老人唇部干裂起皮，润唇膏最好选无香滋润型的。
礼物三：送关怀
健康档案：
谢惠琼
80岁，患糖尿病30年，曾患脑血栓，依靠走路进行康复训练，如今生活完全自理。
我曾经患过脑血栓，虽然后来经过走路基本恢复了健康，但孩子们都不太放心。去年我的孙媳妇给我送过一次礼物，让我觉得很温暖。我的孙媳妇在北京，她觉得成都的冬天特别冷，所以就给我买了一双北京的棉鞋。但去年那时候她怀孕了，不方便来，于是她托在成都的同学给我把棉鞋送过来。那天成都的雾很大，天气比较冷，我穿在脚上觉得很暖和，心里也很暖和。我都舍不得穿到外面，我家房子比较大，所以我一般都在家里穿着。其实，对于晚辈，我根本不需要他们送什么东西，但是当他们送过来，我还是很高兴，很感激她。
后来，等她快要临产了，我想，虽然我退休金不高，但还是应该表示表示。所以，我把月退休工资分了一半给她。并告诉她：你生了娃娃，我没法照顾你，只能给你一点钱，如果你想吃什么，就让你妈妈买点做给你吃。
点评：闵宝权
在老年人物质生活得到满足的同时，其精神生活若要过得充实，也应该得到子女后辈的关照。现在过年的时候，很多晚辈不知买什么礼物给长辈，尤其以为得了糖尿病的老人什么都不能吃，所以最后干脆给一笔钱，以为就算是尽了孝心。
每位老人都希望能有富足又充实的晚年生活，没有钱是不行的，但是钱也不是万能的。就像谢惠琼阿姨一样，她并不缺钱，因为她有退休金。她也并不缺少棉鞋，因为她可以用退休金去买。她缺的正是孙媳妇等晚辈们的一份关怀，那双棉鞋就是她的阳光，就是她的温暖，能驱散冬日的大雾和成都的寒冷。
给予老人关怀，需要从我们自己做起，从点滴做起，从小事做起，从现在做起。真正做到从生活上无微不至地关心和照顾他们，从精神上亲切热情地安抚和宽慰他们，让他们无论是在物质世界还是在精神世界都能够幸福地安享晚年。
礼物四：送保健品
健康档案：
唐正民
62岁，患2型糖尿病 20年。
如果春节有人给我送礼，我希望得到正规优质的保健品。
每逢过年过节，总能接到各种保健品的推销电话，开始的时候遇到这种“天上掉馅饼”的好事不免有些动心。时间长了发现，其实所谓的免费、优惠原来只是保健品推销电话骗局。
走亲戚串门，也都互送各式各样的保健品。看着那些包装盒上的宣传词，总觉得故弄玄虚，如豆浆洗肾、药物按摩双泉穴根治糖尿病。我读了十几年的科普杂志，自认为对糖尿病知识有一定了解。所以每次遇到这种夸大事实的宣传，不免怀疑，总想辨明真假，告诉自己的亲朋好友不要再上当受骗了。于是，自己练就了一身辨别虚假广告的本事。我的这种能力是从《糖尿病之友》杂志每期曝光虚假保健品的文章中学到的。一个很简单的方法——查询您的保健品是否有“蓝帽子”标识。当然，要是想让人信服你所说的，必须懂得许多糖尿病知识，将学到的知识真正运用到我们的生活中。
我希望广大“糖友”不要再被虚假广告迷惑。
点评：李文慧
保健食品绝对不能替代药物，因为随着糖尿病患者的病情多年发展，药物的种类和数量都会越吃越多，而未添加西药成分的营养品只适合非常轻症的患者。糖尿病最重要的基本治疗是饮食和运动治疗，在此基础上可以用药。
目前社会上对保健品的宣传较多，让人看得越多，就越容易相信。这是一种心理战术，建议大家对外发材料采取不拿、不看、不信的态度。要相信自己，相信科学，持之以恒，循序渐进。
保健品对于糖尿病充其量只有辅助治疗的作用，如果某些保健品夸大宣传有多种疗效或能“根治”、“治愈”、“完全替代药物和胰岛素”，绝对不能相信。
在选购保健品时主要看品牌和包装。一是要选购有一定知名度的产品，更要看产品包装上是否有国家规定的保健食品特别身份标志“小蓝帽”标志，并在旁边标注了批准文号，如 “国食健字G××”。另外，在服用时一定要详细阅读产品说明书。