【摘 要】
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考试焦虑不可怕rn星星老师:rn您好!虽然经历过数不清的考试,也算是身经百战,但是刚刚过去的这次模拟考试,对我来说简直是一场噩梦.考前半个月,我就加紧复习,每天都学习到很晚
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考试焦虑不可怕rn星星老师:rn您好!虽然经历过数不清的考试,也算是身经百战,但是刚刚过去的这次模拟考试,对我来说简直是一场噩梦.考前半个月,我就加紧复习,每天都学习到很晚,总是担心有些知识复习不到,考试砸锅.可万万没想到,我竟然在考试前几晚失眠了,怎么也睡不着,躺在床上脑子安静不下来,乱七八糟的事情不断浮现,努力让自己平静、不去想,可怎么也克制不住.当然白天精神就非常差了,上课打瞌睡,学习效率也不高.就这样心情复杂地走进考场,止不住地手心出汗,心跳加速,呼吸也变得急促起来.拿到试卷,脑子一片空白,很多学过的知识怎么也想不起来,结果,成绩自然不理想.我真的很担心,这样下去,到了中招的考场上,也出现同样的情况,我该怎么办啊?
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