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中图分类号：G806 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）04-000-02
摘 要 肥胖对大学生的生理及心理健康都有显著的负面影响，通过对太原师范学院南校区2765名18-22岁大学生的体质调查结果对其身体发育程度和体育锻炼态度、动机、组织形式、锻炼频率、持续时间、参加锻炼要解决的问题等方面进行了调查与分析，从而得出结论并提出建议。
关键词 肥胖大学生 体育锻炼
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本研究选取太原师范学院南校区2765名大学生，经调查发现其中36名男生和200名女生身体肥胖，以这236名肥胖大学生为研究对象。
（二）研究方法
本文采取文献资料法、身体测量法、问卷调查法、统计分析法。
二、结果与分析
（一）2765名大学生体质对照结果的统计与分析
通过对2765名大学生的身高体重数据与对照表对比，统计结果列入表1。
从表1中可以看出，在被调查的2765名大学生当中有236名处于肥胖状态，其中男生36名，女生200名，男生的超重率（5.6%）与肥胖率（9.46%）都高于女生的超重率（2.41%）和肥胖率（8.37%），在营养不良率上也高于女生，而在较低体重率上要低于女生。这就说明在体育教学中要加强对男大学生进行控制饮食的指导使他们能够通过科学的体育锻炼来控制体重，力求减少超重或肥胖的发生。
（二）肥胖大学生对自己身体发育程度的认识
按照《国家学生体质健康标准》，我们对身体处于肥胖状态的236大学生进行调查，调查结果表明（表2），只有36.45%的被调查学生认为自己身体肥胖，50.46%的被调查学生认为自己只是身体超重，也就是说，63.55%肥胖大学生不能正确判断自己身体的发育状况。
（三）肥胖大学生体育锻炼态度与动机
体育态度是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现.体育态度形成之后会对个体的体育参与行为及其效果产生重要的影响，它是体育活动动力调节系统的重要心理成分.从表3可见，在肥胖大学生中，非常喜欢和比较喜欢体育的大学生分别占7.01%和62.15%，不喜欢和不表态的学生分别占6.07%和24.77%.其中非常喜欢体育和比较喜欢体育的男生分别占20.59%和58.82%，而非常喜欢体育和比较喜欢体育的女生分别占4.45%和62.78%.可见，肥胖大学生中有八成以上的同学对体育持有积极、喜欢的态度，只有少数学生表现出不喜欢；而且男生参加体育锻炼的积极性明显高于女生。
动机是指能引起、维持一个人的活动，并将该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的想法或愿望.体育动机是人们对体育运动客观要求在心理上的反映.大学生的体育动机表明他们对体育功能的认同，也是对参加体育活动的理解.从表4统计结果来看，肥胖大学生参加体育锻炼的动机列在前四位的分别为“强身健体”、“塑形减肥”、“消遣娱乐”、“解除疾病”，所占比率分别为80.87%、75.23%、62.15%和18.69%.其中肥胖男生和肥胖女生都把“强身健体”放在第一位，“解除疾病”放在第四位.由此可见，《国家学生体质健康标准》的实施对学生影响比较大，“健康第一”思想深入人心；由于大学生对于自身肥胖认识不足，而把“解除疾病”放在最后.男生把“消遣娱乐”放在第二位，女生则把“塑形减肥”放在第二位，这是由男生和女生的审美观点与追求体型标准的差异所致，女生与男生相比，更注重自己的外在形象，在体育锻炼的动机上有所不同.
（四）肥胖大学生课外体育锻炼的形式
从表5统计结果来看，肥胖学生参加课外体育锻炼形式都以“与朋友、同学一起锻炼”排在首位，并且达到80.19%，表明肥胖大学生在课外体育锻炼中以结伴进行为主，把体育锻炼作为一种与同学之间的交往、沟通感情、建立良好人际关系的机会；“个人锻炼”排在第二位，所占比例为27.67%.独立锻炼能够培养学生锻炼身体的兴趣、爱好和习惯，提高他们锻炼身体的自觉性.选择“个人锻炼”有利于肥胖大学生发挥自己的主观能动性，避免集体活动的单一性，以及在集体活动中由于身体不够灵活而带来的心理压力，缺点是活动比较枯燥，难以克服自己的惰性.高校的课外自主锻炼形式应以有组织锻炼与自由锻炼相结合为最佳形式，以建立体育社团为主.学校在抓传统和重点项目竞赛活动的同时，建立不同层次的学生体育社团，与课堂体育教学形成互补，增设近几年新兴的体育项目，丰富活动的内容和形式，以满足不同运动技术水平、不同兴趣爱好大学生的体育健身需要，从而吸引更多的肥胖大学生参与课外的自主锻炼.
三、结论
（一）太原师范学院肥胖大学生男生36人，肥胖率9.46%；女生200人，肥胖率8.37%，男生肥胖率大于女生。
（二）肥胖大学生对自己的肥胖程度认识有偏差，仅有男生23.52%、女生38.89%的肥胖大学生能认识到自己的身体处于肥胖程度。
（三）占62.15%肥胖大学生比较喜欢体育锻炼，37.85%的肥胖大学生不喜欢。
（四）肥胖大学生参加体育锻炼需解决自身惰性、思想认识的偏差等因素。
参考文献：
[1] 董砚虎.肥胖的新定义及亚太地区肥胖诊断的重新评估与探讨[J].实用糖尿病杂志.2001.9（2）：3-6.
[2] 张伦厚.普通高校大学生体育生活方式的调查与分析[J].山东体育科技.2003（3）：42-44.
[3] 张玉秀.江苏高校大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性研究[J].南京体育学院学报：社会科学版.2006（4）：22-24.
摘 要 肥胖对大学生的生理及心理健康都有显著的负面影响，通过对太原师范学院南校区2765名18-22岁大学生的体质调查结果对其身体发育程度和体育锻炼态度、动机、组织形式、锻炼频率、持续时间、参加锻炼要解决的问题等方面进行了调查与分析，从而得出结论并提出建议。
关键词 肥胖大学生 体育锻炼
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本研究选取太原师范学院南校区2765名大学生，经调查发现其中36名男生和200名女生身体肥胖，以这236名肥胖大学生为研究对象。
（二）研究方法
本文采取文献资料法、身体测量法、问卷调查法、统计分析法。
二、结果与分析
（一）2765名大学生体质对照结果的统计与分析
通过对2765名大学生的身高体重数据与对照表对比，统计结果列入表1。
从表1中可以看出，在被调查的2765名大学生当中有236名处于肥胖状态，其中男生36名，女生200名，男生的超重率（5.6%）与肥胖率（9.46%）都高于女生的超重率（2.41%）和肥胖率（8.37%），在营养不良率上也高于女生，而在较低体重率上要低于女生。这就说明在体育教学中要加强对男大学生进行控制饮食的指导使他们能够通过科学的体育锻炼来控制体重，力求减少超重或肥胖的发生。
（二）肥胖大学生对自己身体发育程度的认识
按照《国家学生体质健康标准》，我们对身体处于肥胖状态的236大学生进行调查，调查结果表明（表2），只有36.45%的被调查学生认为自己身体肥胖，50.46%的被调查学生认为自己只是身体超重，也就是说，63.55%肥胖大学生不能正确判断自己身体的发育状况。
（三）肥胖大学生体育锻炼态度与动机
体育态度是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现.体育态度形成之后会对个体的体育参与行为及其效果产生重要的影响，它是体育活动动力调节系统的重要心理成分.从表3可见，在肥胖大学生中，非常喜欢和比较喜欢体育的大学生分别占7.01%和62.15%，不喜欢和不表态的学生分别占6.07%和24.77%.其中非常喜欢体育和比较喜欢体育的男生分别占20.59%和58.82%，而非常喜欢体育和比较喜欢体育的女生分别占4.45%和62.78%.可见，肥胖大学生中有八成以上的同学对体育持有积极、喜欢的态度，只有少数学生表现出不喜欢；而且男生参加体育锻炼的积极性明显高于女生。
动机是指能引起、维持一个人的活动，并将该活动导向某一目标，以满足个体某种需要的想法或愿望.体育动机是人们对体育运动客观要求在心理上的反映.大学生的体育动机表明他们对体育功能的认同，也是对参加体育活动的理解.从表4统计结果来看，肥胖大学生参加体育锻炼的动机列在前四位的分别为“强身健体”、“塑形减肥”、“消遣娱乐”、“解除疾病”，所占比率分别为80.87%、75.23%、62.15%和18.69%.其中肥胖男生和肥胖女生都把“强身健体”放在第一位，“解除疾病”放在第四位.由此可见，《国家学生体质健康标准》的实施对学生影响比较大，“健康第一”思想深入人心；由于大学生对于自身肥胖认识不足，而把“解除疾病”放在最后.男生把“消遣娱乐”放在第二位，女生则把“塑形减肥”放在第二位，这是由男生和女生的审美观点与追求体型标准的差异所致，女生与男生相比，更注重自己的外在形象，在体育锻炼的动机上有所不同.
（四）肥胖大学生课外体育锻炼的形式
从表5统计结果来看，肥胖学生参加课外体育锻炼形式都以“与朋友、同学一起锻炼”排在首位，并且达到80.19%，表明肥胖大学生在课外体育锻炼中以结伴进行为主，把体育锻炼作为一种与同学之间的交往、沟通感情、建立良好人际关系的机会；“个人锻炼”排在第二位，所占比例为27.67%.独立锻炼能够培养学生锻炼身体的兴趣、爱好和习惯，提高他们锻炼身体的自觉性.选择“个人锻炼”有利于肥胖大学生发挥自己的主观能动性，避免集体活动的单一性，以及在集体活动中由于身体不够灵活而带来的心理压力，缺点是活动比较枯燥，难以克服自己的惰性.高校的课外自主锻炼形式应以有组织锻炼与自由锻炼相结合为最佳形式，以建立体育社团为主.学校在抓传统和重点项目竞赛活动的同时，建立不同层次的学生体育社团，与课堂体育教学形成互补，增设近几年新兴的体育项目，丰富活动的内容和形式，以满足不同运动技术水平、不同兴趣爱好大学生的体育健身需要，从而吸引更多的肥胖大学生参与课外的自主锻炼.
三、结论
（一）太原师范学院肥胖大学生男生36人，肥胖率9.46%；女生200人，肥胖率8.37%，男生肥胖率大于女生。
（二）肥胖大学生对自己的肥胖程度认识有偏差，仅有男生23.52%、女生38.89%的肥胖大学生能认识到自己的身体处于肥胖程度。
（三）占62.15%肥胖大学生比较喜欢体育锻炼，37.85%的肥胖大学生不喜欢。
（四）肥胖大学生参加体育锻炼需解决自身惰性、思想认识的偏差等因素。
参考文献：
[1] 董砚虎.肥胖的新定义及亚太地区肥胖诊断的重新评估与探讨[J].实用糖尿病杂志.2001.9（2）：3-6.
[2] 张伦厚.普通高校大学生体育生活方式的调查与分析[J].山东体育科技.2003（3）：42-44.
[3] 张玉秀.江苏高校大学生体育锻炼方式与体质健康的相关性研究[J].南京体育学院学报：社会科学版.2006（4）：22-24.