初中生篮球比赛的特点是:一鼓作气,再而衰,三而竭。意思就是学生不会合理分配体力,刚开始比赛时拼命奔跑,后来就越来越没力。同时学生的心理承受能力也较差,意志不坚定,领先时越打越顺,越打越好,落后时越打越乱,越打越没劲。
　　1 重视选材
　　一般在初一新生入学一两周内就会让小学入过篮球队或对篮球有兴趣的学生进行一些测试及举行初一级部篮球三对三比赛,然后综合各方面情况来选材。
　　1)身体形态。如身高、体重以及四肢与躯干的比例等。特别是手长,腿长,脚大,肩宽背阔,具有一定的柔韧,协调性。身体高大强壮的为佳。
　　2)运动素质。包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等五个方面素质,如测摸高、立定跳远、30米跑、28×4折回跑等。
　　3)篮球基本功。如运球、三步上篮、投篮等。
　　4)气质表现。如个人的性格、情感、意志。主要是通过比赛和一些简单的交谈来观察队员的气质。
　　以上几点是相辅相成的,其中最主要的是有自信,意志坚强,做事认真负责对篮球有强烈的兴趣为佳。
　　2 重视体力和身体素质及基本功的训练
　　体力是信心的保证,体力是技术的基础,体力是战术的根本。虽说篮球本身是一项技术要求很高的运动项目,但笔者认为初中生足球比赛,体力和身体素质占60%,基本功占20%,战术配合及其他因素占20%。所以,笔者平时训练最多的还是体力、身体素质和基本功。
　　3 重视意识的训练
　　篮球意识可按队员的临场表现,分为7个方面。
　　1)传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球,接球后傳给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。
　　2)投篮意识。接同伴传球后,要根据防守者的情况,及时把握好投篮时机。
　　3)突破意识。当接到球后若对方防守站位较近,没有投篮机会,则突破上篮或分球,给同伴创造机会。
　　4)跑动掩护意识。当你无球时,主动给同伴做掩护,创造进攻的机会。
　　5)防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术,密切地相互协作配合,并针对场上情况随机应变。
　　6)协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术,又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。
　　7)抢篮板球意识。这是一种艺术而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识,就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。
　　意识比技术更重要。技术不会,可以学会;但意识不强,则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的,应把它放在与技术、战术训练同等重要的位置上。包括观察能力的培养、注重间接经验的积累、基本技术训练与篮球意识训练相结合、战术思维训练、注重节奏、教练员的主导作用。
　　篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上,从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教,有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识,通过看、学、讲、练等手段,达到提高篮球意识的目的。
　　4 因材施教,形成自己队的风格和特点
　　根据学生的情况,确定相应的培养方向。若队员普遍身材矮小,但是基本功不错,队友配合也不错。可以朝“传切配合,快速进攻”的“小、快、灵”的方向去培养。若队员普遍身材高大,身体素质好,对抗能力强,速度快,但是,技术粗糙,就向“高举高打”简单实用的中锋战术方向发展。
　　5 苦练固定发球战术、罚球
　　比如边线球、端线球的固定配合战术。一般结合边线发球,配合远投战术。另外,因为在初中比赛中犯规较多,罚球是比较难过的一关,甚至一分决定胜负,所以通过罚球决定胜负的情况不少。因此,笔者平时训练或打热身赛时都要求队员重视罚球,以提高队员的罚球水平以及罚球的心理承受能力。
　　6 重视心理调整,培养竞争意识
　　在训练中反复强调“取胜”“你是最棒的”两个概念。使他们树立起“一定要成功”,“一定要取胜”的信心,鼓励队员在队内形成良性的竞争,让队员有紧张感。在每次训练或比赛时,要求队员相互提醒,相互鼓励,但是,千万不能相互指责或谩骂,以免影响士气。同时创造良好的比赛氛围,培养良好比赛心理。
　　7 赛前找不同风格、不同类型的队伍,多进行热
　　身赛,积累比赛经验
　　如找其他兄弟学校队,有时打主场,有时打客场,让队员感受不同的比赛氛围和比赛压力。这样,队员在比赛时才能做到领先时不放松,落后时不慌乱,自始至终都能以自我为主,控制好比赛节奏,全力贯彻教练的比赛要求。让运动员牢记“哨声不响,比赛不停”的思想,坚持到比赛结束。只有这样队伍才能慢慢成熟,才能创造出优良的成绩。
　　(作者单位:1 山东省淄博市临淄区实验中学;2 山东省淄博市工业学校)