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我叫青林,小时候我身体一直不好,又瘦又小。长到一米六以后,就再也没长过个子,体重也只有45公斤左右。所以从小到大,都没有特别好的玩伴。记忆中,有的小朋友家长还会叮嘱自己的孩子少和我打闹,因为我“是个病秧子碰不得”。
这样的生活环境让本来还算爱说爱笑的我,变得越来越孤僻。同学踢球不叫我;体育老师特别关照我可以不上课;全班都参加的拔河比赛,我也只能在拉拉队里看着。被人疏远的感觉越来越深,渐渐的我不再奢望属于某个群体了,对我来说,不被人欺负和取笑,就是很不错的了。
在我上高中之后,班里来了一个非常漂亮的女生陈玲。男生们都热切地希望老师把她分到自己同桌,我也低下头暗暗想着,陈玲假如做我的同桌会怎样,她那么漂亮,头发那么黑,远远就能闻到散发出的清香味道……
当我沉浸在自己的想像中时,忽然听到一片嘘声,陈玲走到我身边坐下来。我只觉得浑身发烫,脑海里轻飘飘的。那是我十几年以来第一次受到别人的羡慕和嫉妒,我从来没想过,这比和陈玲坐同桌还让我兴奋。
我和陈玲很快就熟悉了,我学习还不错,很快帮助陈玲赶了上来。她也不像其他同学那样用特殊的眼光看我,甚至对我还很好。那时候,男生们都在想办法接近我,问我作业,或者找我借书什么的。我很清楚,那是因为陈玲的原因。可我喜欢这种感觉,那时候我是班里最让人羡慕的男生,因为陈玲还不太熟悉新环境,所以和我在一起的时候最多。
可是很快陈玲就成了同学们的中心,和我在一起的时候也越来越少。那种失落感让我非常难受,却找不到人诉说。于是我经常想,假如我和陈玲的关系特殊,肯定能继续得到大家的羡慕。当陈玲课间出去玩,不再对我问来问去的时候,我就想假如她喜欢我,一定会陪着我在教室说话,那些男生一样会用冒火的眼神看着我,而我呢,可以做出一副无所谓的样子让他们看……
这种想像让我很快上了瘾,反正下课也没人玩,我只管坐在那里想自己的心事。偶尔,陈玲对我不经意的微笑让我感觉非常幸福,只觉得整个世界都美妙起来了。
一天下课后,陈玲问我一道题的做法,恰好有同学叫她,陈玲对我说:对不起我先出去一下,你一定等着我哦。陈玲温软亲密的语气一下让我陷入了混乱。很自然地,我把她想像成了自己的“女朋友”,不得已被女生叫出去,所以才向我撒娇。
就在我沉浸在美妙的想像中时,忽然听到陈玲好听的声音说,你想什么呢?我随口回答:亲爱的,我想你呢。
教室里一下子鸦雀无声了,我这时才清醒过来已经上课了。老师似笑非笑地站在讲台上,身边的陈玲一脸通红,然后是全班同学爆发出的笑声。
第二天,班主任就把她调到了别的座位。我的新同桌是一个粗鲁爱说的女生,有事没事就取笑我,说我是一只“发育不良的癞蛤蟆”。我开始想像她在外面被暴徒欺负的情景,有时候看到有人打架,或者车祸,我就想像受害者是我的女同桌。这让我感觉很痛快。在我的幻想里,那些讨厌的人都是最倒霉的傻瓜,无一例外地都会受到可怕的惩罚。
我就这样靠自己的想像过着日子,好在我学习一直不错,顺利地考上了外地的一所大学。大学的生活和高中生活差别很大,作为一个成年人,我不可能完全封闭自己。半开放式的环境让我不得不面对更多,这一度让我非常苦恼。好在我们的辅导员是个很细心温和的女老师,虽然一点也不漂亮,可言谈举止都让人非常舒服。她很关心我,却很少追问我的心事,而是推荐给我一些书看。偶尔,她也会在集体活动的时候,特别陪着我聊天,这让我有一种遇见亲人的感觉。那一段时间,我沉浸在幻想中的情况少多了,人也开朗了一些。可大二之后,这位女老师不知道为什么调离了学校,我的世界一下又回到了从前的样子。而此时的我,比高中时觉得更难过和失落。我拼命地想像和女老师在一起的日子,慢慢地,这些想像就变得不实际甚至荒诞起来。
我不自觉地把那位女老师想像成了自己的女友,我经常想像和她亲密,想像怎样在她的怀里休息。这让我得到了极大的满足和快慰,也让我再次封闭了自己,而把我带到了更远更偏的一条路上。当看到那些健壮高大的男生在篮球场接受女生的欢呼时,我就想像自己是其中的一员,像乔丹一样成为篮球皇帝,面对成千上万的追随者做出一副谦虚又高傲的样子。有时候学校举办时装表演之类的晚会,看着舞台上的漂亮女生,我就把自己想像成一个英俊的设计师,享受着美女们的青睐和拥戴。这些幻想在我脑海里越来越清晰,我甚至可以想像出那些女孩的味道和语言。有时候她们经过我这儿,我都会不自然地用熟人才会有的微笑和眼神打招呼。虽然对方依然冰冷,我却觉得很惬意,我已经完全可以通过想像来建造自己身边的世界了。
大学毕业后,因为成绩优秀,我被一家电脑公司聘作程序设计师。那时候我还没意识到沉迷幻想对我的影响,反正程序设计很需要立体或者抽象思维。然后,我遇见了第一个真的喜欢我的女孩,大家都叫她雯雯。可我忽然发现自己无法和她正常接触,我只能想像和她在一起的所有细节,包括她说什么,怎样看我,会是怎样的眼神以及我说怎样的话,她怎样的反应。可不管我想像得如何细腻,也不过是一出电视剧而已,真正在一起时,所有的一切都不会符合我的幻想,这让我根本没办法和雯雯正常地交流。之后,我越发拼命在脑子里想像怎样成功地接近她,比如制造一些小意外,或者帮她做点事情等。但这些想像依然毫无用处,只要雯雯的反应和我想得不同,我就会惊慌失措,甚至会觉得恐惧。
我的幻想终于造成了恶性循环,不管我想做什么,都会无法抑制地先想像一遍两遍甚至十几遍。哪怕是一句话,一点小事,我都要这样做。然而,每当我自认为想像得完美之后,反而会出更多乱子。这让我成了大家眼中的怪人,一个说什么做什么都极度混乱的怪物。
雯雯终于没能成为我的女友,我很自然地在想像中完成了和她的恋情,甚至是结婚生子直到老去。更糟糕的是,除非我具体面对的工作,生活中所有其他内容,我都不再去真实地接触。几年后,我还是个程序员,别的同事不是跳槽,就是升职加薪了,而在别人的眼里,我依然是一个怪物。
现在的我再也无法接触真实的世界了,我并不承认完全是因为恐惧。在我的幻想里,所有的场景和事情都是完美的,最低限度,都是我可以操纵的。我可以操纵想像的任何事情。欺负我的人,会按照程度受到惩罚;我喜欢的人,我会给他们应得的报答。我是自己内心那个幻想世界的主宰,可清醒时我很明白,自己只是一个被现实世界摒弃的怪物。
爱心解困:
在很多人看来,青林这种状态就是所谓的“妄想狂”。可事实上,通过调查得来的数据,很多人,包括心态非常健康的人,几乎都有这种通过幻想满足自己的情况。这说明一个很重要的问题:幻想甚至妄想,并不是人主动积极的心理行为。就如人们通常会在办错事之后后悔一样,幻想的起点也是基于心理补偿的范畴。
俗话说人无完人,人生不如意事常八九。尤其是明知自己无能为力的时候,人往往都会在自认失败后,自然而然地会有“假如我这样多好”,或者“假如我这样不就成功了吗”的想法。这就是典型的自我安慰和心理补偿。关键是,大多数人都能认识到现实高于想像,情绪和精神得到补偿后,心理素质很快会回到正常的水平。
青林小时候并非是自闭的类型,可周围的环境限制了他和人群的交流,不管是语言还是生活。长期的交流缺失,让他越来越远离现实生活,一旦遇见挫折,没有参照物和他人的经验,自然会想到逃避和臆想。而有些人和事是他无法躲避的,比如同学和同桌。在无能为力的情况下,他自然会越来越需要心理补偿,其实就是别人的安慰或者父母的关心。在得不到这些的时候,自我想像自然成了最直接有效的方法。
人的精神需求在某些时候是高于生理需求的,缺乏社会交流,让青林更依赖于想像来获得满足。随着进入社会,身边的环境越来越复杂,他失去的和缺少的就越来越多,这就是他最后必须靠幻想来维持心理平衡的根本原因。
这种情况到了后期已经类似于强迫症了。因为自我心理补偿的程度已经影响了他的生活和精神状态,却又无法自己摆脱。当他只能生活在自己的想像中时,必然会出现自闭和抑郁,这时候就很难矫正了。
针对青林现阶段的情况,最直接的办法就是带他重新走入现实社会,和人群进行最基本的交流,比如谈话。一般不建议进行有目的性的话题和活动,随意性越大越好。只有让他主观上做到没时间胡思乱想,才有可能把现实的秩序重新传导给他。
解铃还须系铃人,青林自认被社会摒弃,所以解决他心理问题的根本还在于社会。只要有更多人接受他,真实具体的交流自然比幻想更容易被人接受。至于通过幻想来报仇的想法,当青林意识到自己对他人有存在的意义后,自然会渐渐消退,哪怕只是一点点真实的欢愉,也比无边的幻想更容易让人感动。
这样的生活环境让本来还算爱说爱笑的我,变得越来越孤僻。同学踢球不叫我;体育老师特别关照我可以不上课;全班都参加的拔河比赛,我也只能在拉拉队里看着。被人疏远的感觉越来越深,渐渐的我不再奢望属于某个群体了,对我来说,不被人欺负和取笑,就是很不错的了。
在我上高中之后,班里来了一个非常漂亮的女生陈玲。男生们都热切地希望老师把她分到自己同桌,我也低下头暗暗想着,陈玲假如做我的同桌会怎样,她那么漂亮,头发那么黑,远远就能闻到散发出的清香味道……
当我沉浸在自己的想像中时,忽然听到一片嘘声,陈玲走到我身边坐下来。我只觉得浑身发烫,脑海里轻飘飘的。那是我十几年以来第一次受到别人的羡慕和嫉妒,我从来没想过,这比和陈玲坐同桌还让我兴奋。
我和陈玲很快就熟悉了,我学习还不错,很快帮助陈玲赶了上来。她也不像其他同学那样用特殊的眼光看我,甚至对我还很好。那时候,男生们都在想办法接近我,问我作业,或者找我借书什么的。我很清楚,那是因为陈玲的原因。可我喜欢这种感觉,那时候我是班里最让人羡慕的男生,因为陈玲还不太熟悉新环境,所以和我在一起的时候最多。
可是很快陈玲就成了同学们的中心,和我在一起的时候也越来越少。那种失落感让我非常难受,却找不到人诉说。于是我经常想,假如我和陈玲的关系特殊,肯定能继续得到大家的羡慕。当陈玲课间出去玩,不再对我问来问去的时候,我就想假如她喜欢我,一定会陪着我在教室说话,那些男生一样会用冒火的眼神看着我,而我呢,可以做出一副无所谓的样子让他们看……
这种想像让我很快上了瘾,反正下课也没人玩,我只管坐在那里想自己的心事。偶尔,陈玲对我不经意的微笑让我感觉非常幸福,只觉得整个世界都美妙起来了。
一天下课后,陈玲问我一道题的做法,恰好有同学叫她,陈玲对我说:对不起我先出去一下,你一定等着我哦。陈玲温软亲密的语气一下让我陷入了混乱。很自然地,我把她想像成了自己的“女朋友”,不得已被女生叫出去,所以才向我撒娇。
就在我沉浸在美妙的想像中时,忽然听到陈玲好听的声音说,你想什么呢?我随口回答:亲爱的,我想你呢。
教室里一下子鸦雀无声了,我这时才清醒过来已经上课了。老师似笑非笑地站在讲台上,身边的陈玲一脸通红,然后是全班同学爆发出的笑声。
第二天,班主任就把她调到了别的座位。我的新同桌是一个粗鲁爱说的女生,有事没事就取笑我,说我是一只“发育不良的癞蛤蟆”。我开始想像她在外面被暴徒欺负的情景,有时候看到有人打架,或者车祸,我就想像受害者是我的女同桌。这让我感觉很痛快。在我的幻想里,那些讨厌的人都是最倒霉的傻瓜,无一例外地都会受到可怕的惩罚。
我就这样靠自己的想像过着日子,好在我学习一直不错,顺利地考上了外地的一所大学。大学的生活和高中生活差别很大,作为一个成年人,我不可能完全封闭自己。半开放式的环境让我不得不面对更多,这一度让我非常苦恼。好在我们的辅导员是个很细心温和的女老师,虽然一点也不漂亮,可言谈举止都让人非常舒服。她很关心我,却很少追问我的心事,而是推荐给我一些书看。偶尔,她也会在集体活动的时候,特别陪着我聊天,这让我有一种遇见亲人的感觉。那一段时间,我沉浸在幻想中的情况少多了,人也开朗了一些。可大二之后,这位女老师不知道为什么调离了学校,我的世界一下又回到了从前的样子。而此时的我,比高中时觉得更难过和失落。我拼命地想像和女老师在一起的日子,慢慢地,这些想像就变得不实际甚至荒诞起来。
我不自觉地把那位女老师想像成了自己的女友,我经常想像和她亲密,想像怎样在她的怀里休息。这让我得到了极大的满足和快慰,也让我再次封闭了自己,而把我带到了更远更偏的一条路上。当看到那些健壮高大的男生在篮球场接受女生的欢呼时,我就想像自己是其中的一员,像乔丹一样成为篮球皇帝,面对成千上万的追随者做出一副谦虚又高傲的样子。有时候学校举办时装表演之类的晚会,看着舞台上的漂亮女生,我就把自己想像成一个英俊的设计师,享受着美女们的青睐和拥戴。这些幻想在我脑海里越来越清晰,我甚至可以想像出那些女孩的味道和语言。有时候她们经过我这儿,我都会不自然地用熟人才会有的微笑和眼神打招呼。虽然对方依然冰冷,我却觉得很惬意,我已经完全可以通过想像来建造自己身边的世界了。
大学毕业后,因为成绩优秀,我被一家电脑公司聘作程序设计师。那时候我还没意识到沉迷幻想对我的影响,反正程序设计很需要立体或者抽象思维。然后,我遇见了第一个真的喜欢我的女孩,大家都叫她雯雯。可我忽然发现自己无法和她正常接触,我只能想像和她在一起的所有细节,包括她说什么,怎样看我,会是怎样的眼神以及我说怎样的话,她怎样的反应。可不管我想像得如何细腻,也不过是一出电视剧而已,真正在一起时,所有的一切都不会符合我的幻想,这让我根本没办法和雯雯正常地交流。之后,我越发拼命在脑子里想像怎样成功地接近她,比如制造一些小意外,或者帮她做点事情等。但这些想像依然毫无用处,只要雯雯的反应和我想得不同,我就会惊慌失措,甚至会觉得恐惧。
我的幻想终于造成了恶性循环,不管我想做什么,都会无法抑制地先想像一遍两遍甚至十几遍。哪怕是一句话,一点小事,我都要这样做。然而,每当我自认为想像得完美之后,反而会出更多乱子。这让我成了大家眼中的怪人,一个说什么做什么都极度混乱的怪物。
雯雯终于没能成为我的女友,我很自然地在想像中完成了和她的恋情,甚至是结婚生子直到老去。更糟糕的是,除非我具体面对的工作,生活中所有其他内容,我都不再去真实地接触。几年后,我还是个程序员,别的同事不是跳槽,就是升职加薪了,而在别人的眼里,我依然是一个怪物。
现在的我再也无法接触真实的世界了,我并不承认完全是因为恐惧。在我的幻想里,所有的场景和事情都是完美的,最低限度,都是我可以操纵的。我可以操纵想像的任何事情。欺负我的人,会按照程度受到惩罚;我喜欢的人,我会给他们应得的报答。我是自己内心那个幻想世界的主宰,可清醒时我很明白,自己只是一个被现实世界摒弃的怪物。
爱心解困:
在很多人看来,青林这种状态就是所谓的“妄想狂”。可事实上,通过调查得来的数据,很多人,包括心态非常健康的人,几乎都有这种通过幻想满足自己的情况。这说明一个很重要的问题:幻想甚至妄想,并不是人主动积极的心理行为。就如人们通常会在办错事之后后悔一样,幻想的起点也是基于心理补偿的范畴。
俗话说人无完人,人生不如意事常八九。尤其是明知自己无能为力的时候,人往往都会在自认失败后,自然而然地会有“假如我这样多好”,或者“假如我这样不就成功了吗”的想法。这就是典型的自我安慰和心理补偿。关键是,大多数人都能认识到现实高于想像,情绪和精神得到补偿后,心理素质很快会回到正常的水平。
青林小时候并非是自闭的类型,可周围的环境限制了他和人群的交流,不管是语言还是生活。长期的交流缺失,让他越来越远离现实生活,一旦遇见挫折,没有参照物和他人的经验,自然会想到逃避和臆想。而有些人和事是他无法躲避的,比如同学和同桌。在无能为力的情况下,他自然会越来越需要心理补偿,其实就是别人的安慰或者父母的关心。在得不到这些的时候,自我想像自然成了最直接有效的方法。
人的精神需求在某些时候是高于生理需求的,缺乏社会交流,让青林更依赖于想像来获得满足。随着进入社会,身边的环境越来越复杂,他失去的和缺少的就越来越多,这就是他最后必须靠幻想来维持心理平衡的根本原因。
这种情况到了后期已经类似于强迫症了。因为自我心理补偿的程度已经影响了他的生活和精神状态,却又无法自己摆脱。当他只能生活在自己的想像中时,必然会出现自闭和抑郁,这时候就很难矫正了。
针对青林现阶段的情况,最直接的办法就是带他重新走入现实社会,和人群进行最基本的交流,比如谈话。一般不建议进行有目的性的话题和活动,随意性越大越好。只有让他主观上做到没时间胡思乱想,才有可能把现实的秩序重新传导给他。
解铃还须系铃人,青林自认被社会摒弃,所以解决他心理问题的根本还在于社会。只要有更多人接受他,真实具体的交流自然比幻想更容易被人接受。至于通过幻想来报仇的想法,当青林意识到自己对他人有存在的意义后,自然会渐渐消退,哪怕只是一点点真实的欢愉,也比无边的幻想更容易让人感动。