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在学校教育的过程中，教师的人生态度、价值观潜移默化地影响着学生的心境。为此，在深入开展中小学生心理健康教育的同时，我们尤其关注教师的心理健康问题，倡导关爱教师、关注教师的心灵世界，强调以心灵影响心灵，以教师的健康心灵影响学生健康心灵的形成和发展。
一、关注教师的健康心灵
在海淀区第二届心理健康教育活动周上，区教科所研究人员向全区教师发出“呵护心灵，关爱教师”的倡议书，要求从关注教师心灵体验、关注教师的工作环境和关注教师的生活状况三个领域，关注教师的心理健康。
1.关注教师心灵体验
关注教师人格修养。教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止，会直接影响学生的心灵。因此，我们倡导教师多读好书，多听好歌，多与人交流，多参加社会活动，让书籍滋润心灵，让音乐净化灵魂，让倾诉缓解压力，让活动丰富生活。
关注教师情感体验。一句温馨的问候，一朵祝福的花朵，处处折射出人际和谐、工作生活的快乐。因此，我们倡导关注教师的喜怒哀乐，让尊师重教之风，如一股和煦的春风拂过校园，滋养教师心灵。
关注教师心理感受。学校应坚持以人为本，注重感情投资，加强民主政治建设，营造互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师身心愉快地置身其间，心情舒畅地投入工作。因此，我们倡导理解、尊重、谦和、友善、博爱。
2.关注教师的工作环境
关注教师工作压力。面对教育变革、学生问题、家长期望、人才竞争、考试评价等繁多的调整以及工作生活的双重压力，教师常常会身心疲惫。作为领导者、同事、朋友，必须帮助教师摆脱重负，减轻压力，让每位教师都能够轻松、愉悦地工作。因此，我们倡导少给教师一些工作压力，多给教师一些人文关怀。
关注教师职业信念。教师职业要求教师具有高度的事业心和责任感，要以教书育人、诲人不倦为乐趣和职业追求。有了这种心境，教师才能应对紧张的工作压力，面对未来，笑谈人生。因此，我们倡导帮助教师做好职业生涯发展规划，找准目标，提高素养，发展事业。
关注教师职业幸福。教师只有在愉快、幸福、平和的心境中，才能高效开展工作。快乐工作，能够使教师产生更多的愉悦感，获得积极的心理暗示，进入一种更加积极的生活状态。因此，我们倡导教师快乐工作、宽容待人、悦纳自己、幸福生活。
关注教师工作环境。学校要实行真正意义上的民主管理，为每位教师的发展提供一个公平竞争而又和谐稳定的工作环境，营造心心相融的工作氛围。因此，我们倡导对教师真诚关爱多一些，理解体谅多一些，平等对话多一些，鼓励帮助多一些。
3.关注教师的生活状况
关注教师生活质量。教师是普通的社会人，有自己的喜怒哀乐，需要像普通人一样拥有健康体魄，保持旺盛的生命活力。因此，我们倡导教师要保持心灵的圣洁与庄严，享受清雅的生活境界，保持良好的生活心态，享受健康的生活方式。
关注教师合法权益。教师是普普通通的社会人，面对社会、家庭和职业等多种角色，需要学校关注其自身价值的实现；关注教师的社会地位和物质待遇；关注教师人格尊严不受侵害。因此，我们倡导倾听教师的心理困惑，排解教师的心理危机，维护教师的合法权益。
关注教师社会地位。教师的心理健康需要全社会的关心，需要全社会共同努力，为教师营造一个维护教师职业权威的社会氛围，创造一个和谐、进取的工作环境，形成尊师重教的社会风尚。因此，我们倡导关心教师，理解教师，尊敬教师，善待教师。
二、关注教师的健康工作状态
教书育人是教师的职业，更是教师的一种职业生活方式。教师能否体验到工作的乐趣，从平凡的工作中享受到职业的幸福，并且在职业生活中得到自身专业的发展，成为教育的行家里手，这取决于教师自我发展的意识和能力，更取决于教师是否长期保持一种健康的工作状态。没有教师的健康工作状态，教育质量的提升就没有根本保障，教育改革也不可能持续有效地进行下去。因此，我们必须真切关注教师的健康工作状态。在海淀区第三届心理健康教育活动周上，我们向全区教师提出“健康工作”的十条建议，从积极心态的建构、工作、生活三方面提出具体的建议。
1.建构积极心态
保持平静安宁的健康心态。抛却不必要的烦恼，忘掉那些琐碎和不愉快的事情；追求和谐的生活，保证身心健康；摒弃骄傲与自满，让心胸像大海一样宽广；抛弃浮躁，静心静气，学会面对困境；淡泊名利，宁静致远，拥有一颗快乐的心灵。
保持志存高远的进取精神。人生因为有了追求而充满乐趣和意义，在平凡的工作中创造奇迹，才能让生命处处如歌。教师应该保持一种进取心，对生活拥有信念，目标明确，坚持不懈；教师也应该拥有一种自信心，悦纳自我，完善自我，从容面对生活，走向成功。
保持宽容博大的豁达心胸。教师要懂得宽容，学会与人和谐相处，应善于发现他人身上的闪光点，以一颗仁爱宽容之心去看待接纳每一个人、每一件事。多一点仁爱，少一点刻薄；多一点宽容，少一点计较；多一点开心，少一点烦恼。让阳光一样的心情充满生活的每一天。
2.保持良好工作心态
保持合理高效的工作节奏。教师的工作井然有序，有条不紊才能提高工作效率。做事遵从要事第一的原则，分清轻重缓急，认真做好每一件事；合理支配时间，掌握好工作的节奏，为每一天、每一周制定工作计划，做一切有益的事情。
保持勤勉执着的工作作风。勤勉努力是公认的法则，别让懒散腐蚀自己的心灵；应该做的事就要认真去做，绝不能半途而废；珍惜生命中的每一刻，认真执着做好每一个工作细节。在平凡的岗位上恪尽职守，永远不逃避责任与义务。
保持厚德载物的高尚品格。教师应该是品格高尚的人，更应是追求“真善美”的人。教师应该用高尚的品格去影响和感染学生。教师的一个微笑、一句话语、一个眼神，都能给学生极大的精神激励，唤起他们对学习生活的向往与期待。在影响和感染他人的同时，教师的心灵也会收获满足和幸福。
保持持续不断的学习激情。教师专业发展是一个终身学习、不断进步的过程。教师的职业需要不断成熟、不断提升，因此，需要永远保持旺盛的求知欲和强烈的学习愿望，以良好的学习精神来应对不断更新的知识体系，只有这样，才能面对学生那一双双渴求知识的眼睛。
保持事业发展的清晰思路。教师不仅是一份职业，更是一项事业，惟有精心规划、全身投入，才能让自己的未来更加精彩。做好自己的职业规划，确定切实的发展目标，坚定自己的人生追求，脚踏实地地实践探索，一路收获、一路欢笑地奔向前方。
3.拥有乐观的生活态度
保持乐观向上的生活态度。乐观，会让同事欣赏你；向上，会让学生走近你。积极乐观的生活态度，能够温暖周围的每一个人。教师工作的目的，就是促进学生健康成长；没有学生的发展，教师的工作就没有意义。乐观向上能够让学生“亲其师、信其道”，最终营造一种尊重平等、温馨和谐的师生关系。
保持旺盛敏锐的思考能力。教师要勤于思考，会学习，爱读书，有求知的愿望和需求。没有思考就难以发展，“反思”是成功教师的共同特征。教师要有细微真切的生活感悟，更要有独到的思考能力。具有学习习惯和反思精神的教师才是真正有力量的，才能持续发展。
三、关注教师心理调试工具的开发
关注教师的心理健康，是一项长期工作，是教师队伍建设的重要内容，教育行政和学校的管理者，必须高度重视教师的心理健康问题。教育研究部门必须深入研究教师的心理变化，分析教师的心理需求，积极开发各种有助于教师心理健康的工具，为教师的心理健康提供专业服务，切实帮助教师克服各种工作的困惑，为教师随时调节心理服务，促使教师保持健康的工作状态。
海淀区教育科学研究所组织人力研发了教师心理调试手册，每年一册印发给全区教师，以枕边书、口袋书的形式，为教师的心理健康调节服务。书中选择的故事短小、幽默，富有深刻的人生哲理。通过这些故事，使教师在宛然一笑中对自己的人生目标、生活方式有了新的思考，对人生中的顺境、逆境有了新的态度，能正确地看待人际关系、生活工作环境、生活工作压力，学会调整自己的心情、自己的脾气，学会辩证地分析事情。
学会调节自己的情绪、学会管理自己的心情，教师就拥有健康的心灵和充满魅力的内心世界。在与学生相处的过程中，他们必然会以自己的心灵感染学生的心灵，以自己的生命感动学生的生命，使师生共同生活在和谐、祥和的氛围中。□
一、关注教师的健康心灵
在海淀区第二届心理健康教育活动周上，区教科所研究人员向全区教师发出“呵护心灵，关爱教师”的倡议书，要求从关注教师心灵体验、关注教师的工作环境和关注教师的生活状况三个领域，关注教师的心理健康。
1.关注教师心灵体验
关注教师人格修养。教师的人格修养、教学行为乃至言谈举止，会直接影响学生的心灵。因此，我们倡导教师多读好书，多听好歌，多与人交流，多参加社会活动，让书籍滋润心灵，让音乐净化灵魂，让倾诉缓解压力，让活动丰富生活。
关注教师情感体验。一句温馨的问候，一朵祝福的花朵，处处折射出人际和谐、工作生活的快乐。因此，我们倡导关注教师的喜怒哀乐，让尊师重教之风，如一股和煦的春风拂过校园，滋养教师心灵。
关注教师心理感受。学校应坚持以人为本，注重感情投资，加强民主政治建设，营造互相尊重、平等相待的宽松心理氛围，使教师身心愉快地置身其间，心情舒畅地投入工作。因此，我们倡导理解、尊重、谦和、友善、博爱。
2.关注教师的工作环境
关注教师工作压力。面对教育变革、学生问题、家长期望、人才竞争、考试评价等繁多的调整以及工作生活的双重压力，教师常常会身心疲惫。作为领导者、同事、朋友，必须帮助教师摆脱重负，减轻压力，让每位教师都能够轻松、愉悦地工作。因此，我们倡导少给教师一些工作压力，多给教师一些人文关怀。
关注教师职业信念。教师职业要求教师具有高度的事业心和责任感，要以教书育人、诲人不倦为乐趣和职业追求。有了这种心境，教师才能应对紧张的工作压力，面对未来，笑谈人生。因此，我们倡导帮助教师做好职业生涯发展规划，找准目标，提高素养，发展事业。
关注教师职业幸福。教师只有在愉快、幸福、平和的心境中，才能高效开展工作。快乐工作，能够使教师产生更多的愉悦感，获得积极的心理暗示，进入一种更加积极的生活状态。因此，我们倡导教师快乐工作、宽容待人、悦纳自己、幸福生活。
关注教师工作环境。学校要实行真正意义上的民主管理，为每位教师的发展提供一个公平竞争而又和谐稳定的工作环境，营造心心相融的工作氛围。因此，我们倡导对教师真诚关爱多一些，理解体谅多一些，平等对话多一些，鼓励帮助多一些。
3.关注教师的生活状况
关注教师生活质量。教师是普通的社会人，有自己的喜怒哀乐，需要像普通人一样拥有健康体魄，保持旺盛的生命活力。因此，我们倡导教师要保持心灵的圣洁与庄严，享受清雅的生活境界，保持良好的生活心态，享受健康的生活方式。
关注教师合法权益。教师是普普通通的社会人，面对社会、家庭和职业等多种角色，需要学校关注其自身价值的实现；关注教师的社会地位和物质待遇；关注教师人格尊严不受侵害。因此，我们倡导倾听教师的心理困惑，排解教师的心理危机，维护教师的合法权益。
关注教师社会地位。教师的心理健康需要全社会的关心，需要全社会共同努力，为教师营造一个维护教师职业权威的社会氛围，创造一个和谐、进取的工作环境，形成尊师重教的社会风尚。因此，我们倡导关心教师，理解教师，尊敬教师，善待教师。
二、关注教师的健康工作状态
教书育人是教师的职业，更是教师的一种职业生活方式。教师能否体验到工作的乐趣，从平凡的工作中享受到职业的幸福，并且在职业生活中得到自身专业的发展，成为教育的行家里手，这取决于教师自我发展的意识和能力，更取决于教师是否长期保持一种健康的工作状态。没有教师的健康工作状态，教育质量的提升就没有根本保障，教育改革也不可能持续有效地进行下去。因此，我们必须真切关注教师的健康工作状态。在海淀区第三届心理健康教育活动周上，我们向全区教师提出“健康工作”的十条建议，从积极心态的建构、工作、生活三方面提出具体的建议。
1.建构积极心态
保持平静安宁的健康心态。抛却不必要的烦恼，忘掉那些琐碎和不愉快的事情；追求和谐的生活，保证身心健康；摒弃骄傲与自满，让心胸像大海一样宽广；抛弃浮躁，静心静气，学会面对困境；淡泊名利，宁静致远，拥有一颗快乐的心灵。
保持志存高远的进取精神。人生因为有了追求而充满乐趣和意义，在平凡的工作中创造奇迹，才能让生命处处如歌。教师应该保持一种进取心，对生活拥有信念，目标明确，坚持不懈；教师也应该拥有一种自信心，悦纳自我，完善自我，从容面对生活，走向成功。
保持宽容博大的豁达心胸。教师要懂得宽容，学会与人和谐相处，应善于发现他人身上的闪光点，以一颗仁爱宽容之心去看待接纳每一个人、每一件事。多一点仁爱，少一点刻薄；多一点宽容，少一点计较；多一点开心，少一点烦恼。让阳光一样的心情充满生活的每一天。
2.保持良好工作心态
保持合理高效的工作节奏。教师的工作井然有序，有条不紊才能提高工作效率。做事遵从要事第一的原则，分清轻重缓急，认真做好每一件事；合理支配时间，掌握好工作的节奏，为每一天、每一周制定工作计划，做一切有益的事情。
保持勤勉执着的工作作风。勤勉努力是公认的法则，别让懒散腐蚀自己的心灵；应该做的事就要认真去做，绝不能半途而废；珍惜生命中的每一刻，认真执着做好每一个工作细节。在平凡的岗位上恪尽职守，永远不逃避责任与义务。
保持厚德载物的高尚品格。教师应该是品格高尚的人，更应是追求“真善美”的人。教师应该用高尚的品格去影响和感染学生。教师的一个微笑、一句话语、一个眼神，都能给学生极大的精神激励，唤起他们对学习生活的向往与期待。在影响和感染他人的同时，教师的心灵也会收获满足和幸福。
保持持续不断的学习激情。教师专业发展是一个终身学习、不断进步的过程。教师的职业需要不断成熟、不断提升，因此，需要永远保持旺盛的求知欲和强烈的学习愿望，以良好的学习精神来应对不断更新的知识体系，只有这样，才能面对学生那一双双渴求知识的眼睛。
保持事业发展的清晰思路。教师不仅是一份职业，更是一项事业，惟有精心规划、全身投入，才能让自己的未来更加精彩。做好自己的职业规划，确定切实的发展目标，坚定自己的人生追求，脚踏实地地实践探索，一路收获、一路欢笑地奔向前方。
3.拥有乐观的生活态度
保持乐观向上的生活态度。乐观，会让同事欣赏你；向上，会让学生走近你。积极乐观的生活态度，能够温暖周围的每一个人。教师工作的目的，就是促进学生健康成长；没有学生的发展，教师的工作就没有意义。乐观向上能够让学生“亲其师、信其道”，最终营造一种尊重平等、温馨和谐的师生关系。
保持旺盛敏锐的思考能力。教师要勤于思考，会学习，爱读书，有求知的愿望和需求。没有思考就难以发展，“反思”是成功教师的共同特征。教师要有细微真切的生活感悟，更要有独到的思考能力。具有学习习惯和反思精神的教师才是真正有力量的，才能持续发展。
三、关注教师心理调试工具的开发
关注教师的心理健康，是一项长期工作，是教师队伍建设的重要内容，教育行政和学校的管理者，必须高度重视教师的心理健康问题。教育研究部门必须深入研究教师的心理变化，分析教师的心理需求，积极开发各种有助于教师心理健康的工具，为教师的心理健康提供专业服务，切实帮助教师克服各种工作的困惑，为教师随时调节心理服务，促使教师保持健康的工作状态。
海淀区教育科学研究所组织人力研发了教师心理调试手册，每年一册印发给全区教师，以枕边书、口袋书的形式，为教师的心理健康调节服务。书中选择的故事短小、幽默，富有深刻的人生哲理。通过这些故事，使教师在宛然一笑中对自己的人生目标、生活方式有了新的思考，对人生中的顺境、逆境有了新的态度，能正确地看待人际关系、生活工作环境、生活工作压力，学会调整自己的心情、自己的脾气，学会辩证地分析事情。
学会调节自己的情绪、学会管理自己的心情，教师就拥有健康的心灵和充满魅力的内心世界。在与学生相处的过程中，他们必然会以自己的心灵感染学生的心灵，以自己的生命感动学生的生命，使师生共同生活在和谐、祥和的氛围中。□