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【摘 要】职业院校作为教育体质中非常重要的组成部分，为了能够更适应社会发展的需求，为了能够我国社会提供更多优秀的人才，我们要不断对其进行改革，身体体能训练作为职业院校教育中的重要组成部分也必须要进行改革，只有学生拥有一个优质的体质，养成一个良好的体育锻炼的习惯，这样学生的学习质量才能够得到提高。本文就身体体能训练在高职体育教学中的应用进行阐述，希望体能训练能够更进一步的促进职业院校教学的发展。
【关键词】高职院校；体育教学；身体体能训练
一、身体体能教育在体育教学课程教学中重要性
（一）提升体育课程的身体针对性，加强体能训练的社会适应性
高职阶段的主要教育目标是培养生产、服务、销售、管理等方面的技术专业应用型人才，为社会生产第一线培养充足的身体人才，这就要求学生具备一定的专项适应能力，毕业后可以直接进行顶岗工作。为此，通过体育课程的身体体能方面的训练，帮助学生更好地适应未来从事工作的身体特点，可以在提升学生工作适应能力的基础上，帮助学生顺利度过从学校到社会的心理过渡期。具体来讲，在进行专业体能训练时，可以通过身體体能训练，也就是劳动过程中学生心理承受力、生理负荷程度、身体形式、肢体反应速度、思维意识、对压力的反应、力量的大小、紧张程度以及工作集中力等方面表现出的特点，制定具有针对性的身体体能教学计划，帮助学生及时克服自身的缺点，更好地发挥专业技能水平。
（二）身体体能的训练能够进一步提升学生的身体素质与心理素质
经济社会的飞速发展，也使得各行各业对专业化、适应性强、心理承受能力高的专项人才需求加大。为在广大的求职人员中突出自身优势，高职学校的学生应注重自身思想品德、专业技术、交往能力、身体素质等方面的培养。高职学校的学生一般处于刚刚进入成年阶段的青年，不仅是身体素质提升的关键时期，心理健康状态也处于特殊时期，因此，需要教师进行合理的引导。如果不能保证学生的心理健康，一味地安排繁杂的劳动，极有可能导致学生无法发挥出正常的水平。与此相对应的，教师可以通过专项、系统的身体体能提升训练，利用提升训练中的抗压训练、团队、个人比赛等方式，激发高职学生的竞争意识，提升团队协作、自主观察等综合素质，保证学生的身心协调发展。
二、身体体能训练在高职院校体育教学中运用的方法
（一）高职体育教学课程目标中明确身体体能训练的要求
在“健康第一、终身体育”思想的指导下，把身体体能的要求加入到高职体育教学课程目标中，为体育教学中渗透身体体能训练提供依据。通过高职体育教学，增强学生体质、强健学生体魄、提高身体体能、体现身体精神，为胜任身体岗位作保证。
（二）调整体育课程结构，在体育教学内容中增加身体体能训练的内容
在充分了解不同的身体岗位对身体体能的不同要求的情况下，针对专业类型、身体特点以及长期从事该身体对人体的影响，设置发展身体体能和预防身体病的体育项目，对不同类型开设不同的教学内容，并针对不同专业传授不同的身体健康知识。可选择篮球、足球、排球、羽毛球等发展全身综合体力的教学内容，并配以发展上下肢力量、耐力和腰腹力量等身体素质练习内容；营销、旅游、酒店管理等专业身体体能对腰、腿部力量和耐力要求较高，可选择形体训练、健美操、排球等教学内容，配以发展腰、腿部力量和耐力等身体素质练习内容等。既满足学生对体育学习兴趣的要求，又能较好地发展学生的身体体能。
（三）体育成绩评定上突出身体体能的要求
大多数高职院校的体育成绩评价都偏向于项目技能和技术的评定（竞技），如平时占20%（体育参与过程），技能占50%，身体素质只占30%，这样的评价比例显然偏重于竞技，没有体现“健康第一、淡化竞技”的指导思想，也没能体现高职教育对体育教学的要求，更不能提起学生参与身体素质训练的积极性。应该加大身体体能素质在体育成绩评定上的比重，把评定的比例改为身体体能素质占40%，体育知识（理论考试形式可多样，如作业、开卷、口试等）和平时成绩（学习态度与出勤）占30%，选项技能占30%。体现“健康第一、淡化竞技”的指导思想，突出身体体能素质在体育成绩评定中的地位，建立良好的体育成绩评价激励机制，使学生认识到身体体能在身体能力培养中的重要性，从而进一步激发学生自觉参与身体体能素质训练的积极性。
（四）结合素质拓展训练，推进身体体能训练在课外活动中的开展
素质拓展训练进入高校后发展很快，各高校对此也非常重视。素质拓展训练的很多方法都有助于学生身体体能的提高，在素质拓展训练中找出和身体体能训练的共同点，如集体合作攀爬、合作钻“电网”等，通过素质拓展训练提高学生的身体体能，能有效地把身体体能训练从体育课堂延伸到课外体育活动，达到课内外统一的效果。
（五）改善学校体育场地设施环境，为实施体育教学渗透身体体能训练服务
高职院校要重视体育教学对发展学生身体能力的重要作用，根据开设专业的特点不断加大体育经费的投入，改善学校体育的软、硬件设施，优化办学条件，增加身体体能训练的场地和设施，以满足实施体育教学改革的需要，为实现体育教学中渗透身体体能训练提供必要的保证。
参考文献：
[1]黄晓强.高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用[J].佳木斯职业学院学报，2018（3）.
[2]王访清，王丽丽.高职院校体育教学中职业体能训练的渗透思路构架[J].现代职业教育，2015（9）：15.
【关键词】高职院校；体育教学；身体体能训练
一、身体体能教育在体育教学课程教学中重要性
（一）提升体育课程的身体针对性，加强体能训练的社会适应性
高职阶段的主要教育目标是培养生产、服务、销售、管理等方面的技术专业应用型人才，为社会生产第一线培养充足的身体人才，这就要求学生具备一定的专项适应能力，毕业后可以直接进行顶岗工作。为此，通过体育课程的身体体能方面的训练，帮助学生更好地适应未来从事工作的身体特点，可以在提升学生工作适应能力的基础上，帮助学生顺利度过从学校到社会的心理过渡期。具体来讲，在进行专业体能训练时，可以通过身體体能训练，也就是劳动过程中学生心理承受力、生理负荷程度、身体形式、肢体反应速度、思维意识、对压力的反应、力量的大小、紧张程度以及工作集中力等方面表现出的特点，制定具有针对性的身体体能教学计划，帮助学生及时克服自身的缺点，更好地发挥专业技能水平。
（二）身体体能的训练能够进一步提升学生的身体素质与心理素质
经济社会的飞速发展，也使得各行各业对专业化、适应性强、心理承受能力高的专项人才需求加大。为在广大的求职人员中突出自身优势，高职学校的学生应注重自身思想品德、专业技术、交往能力、身体素质等方面的培养。高职学校的学生一般处于刚刚进入成年阶段的青年，不仅是身体素质提升的关键时期，心理健康状态也处于特殊时期，因此，需要教师进行合理的引导。如果不能保证学生的心理健康，一味地安排繁杂的劳动，极有可能导致学生无法发挥出正常的水平。与此相对应的，教师可以通过专项、系统的身体体能提升训练，利用提升训练中的抗压训练、团队、个人比赛等方式，激发高职学生的竞争意识，提升团队协作、自主观察等综合素质，保证学生的身心协调发展。
二、身体体能训练在高职院校体育教学中运用的方法
（一）高职体育教学课程目标中明确身体体能训练的要求
在“健康第一、终身体育”思想的指导下，把身体体能的要求加入到高职体育教学课程目标中，为体育教学中渗透身体体能训练提供依据。通过高职体育教学，增强学生体质、强健学生体魄、提高身体体能、体现身体精神，为胜任身体岗位作保证。
（二）调整体育课程结构，在体育教学内容中增加身体体能训练的内容
在充分了解不同的身体岗位对身体体能的不同要求的情况下，针对专业类型、身体特点以及长期从事该身体对人体的影响，设置发展身体体能和预防身体病的体育项目，对不同类型开设不同的教学内容，并针对不同专业传授不同的身体健康知识。可选择篮球、足球、排球、羽毛球等发展全身综合体力的教学内容，并配以发展上下肢力量、耐力和腰腹力量等身体素质练习内容；营销、旅游、酒店管理等专业身体体能对腰、腿部力量和耐力要求较高，可选择形体训练、健美操、排球等教学内容，配以发展腰、腿部力量和耐力等身体素质练习内容等。既满足学生对体育学习兴趣的要求，又能较好地发展学生的身体体能。
（三）体育成绩评定上突出身体体能的要求
大多数高职院校的体育成绩评价都偏向于项目技能和技术的评定（竞技），如平时占20%（体育参与过程），技能占50%，身体素质只占30%，这样的评价比例显然偏重于竞技，没有体现“健康第一、淡化竞技”的指导思想，也没能体现高职教育对体育教学的要求，更不能提起学生参与身体素质训练的积极性。应该加大身体体能素质在体育成绩评定上的比重，把评定的比例改为身体体能素质占40%，体育知识（理论考试形式可多样，如作业、开卷、口试等）和平时成绩（学习态度与出勤）占30%，选项技能占30%。体现“健康第一、淡化竞技”的指导思想，突出身体体能素质在体育成绩评定中的地位，建立良好的体育成绩评价激励机制，使学生认识到身体体能在身体能力培养中的重要性，从而进一步激发学生自觉参与身体体能素质训练的积极性。
（四）结合素质拓展训练，推进身体体能训练在课外活动中的开展
素质拓展训练进入高校后发展很快，各高校对此也非常重视。素质拓展训练的很多方法都有助于学生身体体能的提高，在素质拓展训练中找出和身体体能训练的共同点，如集体合作攀爬、合作钻“电网”等，通过素质拓展训练提高学生的身体体能，能有效地把身体体能训练从体育课堂延伸到课外体育活动，达到课内外统一的效果。
（五）改善学校体育场地设施环境，为实施体育教学渗透身体体能训练服务
高职院校要重视体育教学对发展学生身体能力的重要作用，根据开设专业的特点不断加大体育经费的投入，改善学校体育的软、硬件设施，优化办学条件，增加身体体能训练的场地和设施，以满足实施体育教学改革的需要，为实现体育教学中渗透身体体能训练提供必要的保证。
参考文献：
[1]黄晓强.高职社会体育专业教学中职业体能训练的实际应用[J].佳木斯职业学院学报，2018（3）.
[2]王访清，王丽丽.高职院校体育教学中职业体能训练的渗透思路构架[J].现代职业教育，2015（9）：15.