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心气不足在40岁以上的人群中表现更为明显，比较常见的症状是说话或运动多时心慌。如今，快节奏的生活让人体的心脏承担重压，心气的耗散就会加大，所以人在特别劳累时会感觉心慌、心里憋闷等，这些都是心气不足的表现。
五臟之气中，心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。
建议心气不足的人喝点肉桂茶，具体做法是：5克肉桂，配上3克西洋参或人参，用开水冲服。此外，丹参、太子参和生条参等中药能有效补气，也可以选用。
保养心气要特别注重慢养生和静养生，上班的时候快节奏工作，那么下班了就要放慢节奏，进行静养，例如练太极、静坐等。
(选自《开心老年》)
五臟之气中，心气最重要。所以工作忙、压力大的现代人在日常生活中要注意保护心气。
建议心气不足的人喝点肉桂茶，具体做法是：5克肉桂，配上3克西洋参或人参，用开水冲服。此外，丹参、太子参和生条参等中药能有效补气，也可以选用。
保养心气要特别注重慢养生和静养生，上班的时候快节奏工作，那么下班了就要放慢节奏，进行静养，例如练太极、静坐等。
(选自《开心老年》)