饮用酸奶有哪些注意事项?

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  宝宝1岁2个月,特别喜欢吃酸奶。但是酸奶都是冷藏保存,不知道能不能给宝宝吃?宝宝吃酸奶,该注意些什么?
  宝宝1岁以后可以适当吃一些酸奶,具体注意事项如下:
  餐后食用。酸奶对于儿童来说是非常有益的食品,深受孩子们喜爱,有些家长甚至让孩子把酸奶当饭吃,这样做是有一定误区的。酸奶里面含有很多的益生菌,这些微生物非常害怕胃酸,如果空腹饮用酸奶,益生菌在胃内就会被杀死,这样就不能发挥益生菌应有的作用,因此,酸奶最好在餐后食用。
  常温放置一会儿再食用。由于酸奶制品基本都会冷藏保存,刚从冰箱里拿出来的酸奶最好不要立刻给孩子食用。因为儿童的消化道功能还不完善,如果直接食用太凉的酸奶会引起消化道的不适。可以适当放置一段时间,等常温后即可饮用。
  酸奶别喝多,200毫升以内就够了。另外,让孩子食用酸奶也不要贪多,100~200毫升就够了,如果吃得太多,会影响儿童正餐的摄入,影响其生长发育。
  饮用酸奶别加温。冬天有些家长在给孩子饮用酸奶时,因为担心太凉会刺激孩子胃肠道而把酸奶加热了再喝,这样做也是不对的。当温度超过60℃时,益生菌们就会被杀死而失去其生物活性,也就失去了喝酸奶的意义。如果实在是担心冬天喝酸奶太凉,也可以选用一些益生菌制剂作为替代,当然,都应该适可而止。
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