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【摘 要】公共体育课选项教学已成为高校体育教学重要教学模式，更好地调动了学生参与体育锻炼的积极性。本文通过结合我院的选项课实际情况，从教学实际出发，对其进行探讨，旨在提出选项教学理论理解和实践不断完善的教学建议。希望在我院今后的教学过程中更加深入地研究探索，完善体育教学。
【关键词】素质扩展 公共体育课程 训练 实施
拥有一个健康的体魄，这是人们做好任何事情最基本的前提。对于大学生来讲，这更是如此。学生不仅要具备强硬的专业知识，掌握扎实的专业技能。更重要的是，学生应该具备强大的身体素质，才能充分展现青年的精气神。因此，公共体育课就显得非常的重要，公共体育课对于提高学生的身体素质也有很大的积极作用。
一、公共体育课堂的现状
第一，课堂考核评方式单一。根据高校课堂现状的调查来看，目前很多学校体育课太偏向形式化，注重学生的体育成绩以及达标率。同时，也大大忽视了学生在体育方面的兴趣爱好、身心健康等方面的发展。一般高校的体育课的考察方式都是与学生的出勤次数、体育知识以及体育考试等有关。这种体育评价方式还是较为传统与保守的，并不能跟上时代的步伐有所创新。单一的评价方式不仅使得学生上課较为被动，而且也忽视了学生之间的合作锻炼、体育特长等。另外，不同学生之间的身体素质强弱是不一样的。因此，教师在进行课堂评价和考核时，还要考虑到学生的特殊情况。
第二，公共体育课堂过于形式化。不可否认，现在很多的高校都很关注学生的身体素质。但是，也有一些学校对此不够重视。一些学校忽视对学生体育锻炼的考察，体育课也是流于形式。一些学校确实也存在着公共体育课这一说，也会安排具体的课时。关键问题就是，这些学校的体育课对学生的要求低。教师上课时，只是形式地点个名，上会儿课。然后，学生就开始自由活动。这种有名无实的公共体育，严肃来讲就是对学生身体健康的不关心。
二、体育课考核评价的新理念
体育课堂的评价应该更加客观化、实用化、发展化、多样化。教师在对学生进行公共体育课考核时，就一定要不断地更新自己的课堂评价理念。评价客观化，就是指教师在考察学生的体育学习状况时，要注重学生能力和态度二者相结合的方式。不同学生之间的身体素质也是不同的，但是体育锻炼的态度要端正。至于体育锻炼的强度，这是可以根据学生具体情况而定的。考核评价实用化，就是指教师要注重对学生是否达到强身健体这一根本的目标来定。而考核评价发展化，就是指随着时代和社会的发展变化，教师评价的方式也应该与时俱进。考核评价多样化，就是指教师可以指定一套体育考核评价准则。但是这些准则党的评价，应该包含很多的方面，考虑到学生体育发展的主要方面。
三、建立相应制度来规范教学，狠抓教学常规，促进习惯养成
管理出质量，管理出效益。高职院校工作内容多，情况复杂，管理难度大。没有一套完整的科学的规范的规章制度，就不可能打造出高质量的品牌学校，更无法培养出面向生产、建设、管理和服务一线的高素质技能型应用技术人才。作为学校教育内容之一的课堂管理业应如此。为了使学生能较好地配合体育教师参与体育学习活动，在教学之初，教师就要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求，为了维持良好的课堂教学秩序，体育教师要防患于未然，尤其是刚刚开始上课的时候，一定要狠抓常规的执行，待学生逐渐适应并形成习惯后，再使学生具有更多的灵活性。另外可以改革成绩评价方法，增加平时成绩，让学生知道体育锻炼更注重平时。学校领导要充分认识到高职院校管理工作的艰巨性、重要性，建立相应制度来规范学校的各种教育教学和教育管理行为，才能提高办学效率。才能使学校健康发展。
四、素质拓展教学在公共体育课中的实施
第一，树立“以人为本”的教学理念，正确认识素质拓展教学的意义。体育教学要实现学生学习参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的五个方面的目标，因此，从学校和体育教师层面都要认识素质拓展教学的意义。学校层面，要组织各级各部门加强对新课改内容的学习，深刻领会新课改关于“以人为本”教育理念的精神，充分认识到素质拓展的意义，加强素质拓展教学的资金投入，加大体育设施的建设，同时鼓励支持体育教师开展丰富多彩的素质拓展活动，定期对体育教师进行相关知识和技能的培训，为素质拓展教学提供硬件和软件上的双重帮助。在体育教师层面，体育教师要改变传统的教学理念，在教学内容上和教学形式上都要与时俱进、不断创新，认识到素质拓展教学对提高教学质量的积极作用，努力学习素质拓展教学的相关知识，不断丰富体育教学内容，真正做到“以人为本”的体育教学。
第二，充分利用学校资源，灵活设置素质拓展的项目。体育教师要充分利用学校的资源，开发更多的素质拓展项目，准备更多的体育游戏活动，如可以利用学校的山地湖泊举办定向越野的小型比赛，当遇到下雨天时可以在室内进行诸如信任背
五、加强教师的主导作用
当前，在提高体育教学质量的背景下，教师发挥主导作用是具体的，表现在教学的方方面面。从教学过程来看，教学目标设计、教学内容设计、教学策略、教学组织、教学方法、教学评价等是否合理有效；从教学环节来看，教师教态的好坏，讲解语言是否清晰，内容讲解是否精炼、感人，示范、保护、帮助的时机和方法是否准确、恰到好处，学习难点与教学重点解决的是否有效，场地器材的设计是否合理、安全，提问、引导、帮助是否能准确把握时机和火候，教学时间的安排、教学节奏的把握、运动负荷控制等等，都是教师发挥主导作用的具体体现。教师主导作用发挥好了，体育課上学生生动活泼的学习过程才能更好地发生。
六、充分认识体育与技术水平的作用，提高体育教学质量
体育学习的过程就是促进学生个体身心全面发展的过程。掌握体育与健康知识、技术既是体育教学目标也是促进学生全面发展的过程。我们充分认识运动技术的教学过程，对学生身体、心理、各方面的作用和影响，这在新时期体育教学中非常重要。因为，社会发展要求我们要通过体育教学培养学生的竞争、合作、顽强、坚忍不拔，用良好的心态对待胜负、对待成功与挫折、体验乐趣、学会赞扬别人，学会欣赏等许多优秀品质。要让我们的学生学会敢于面对、敢于担当。体育具有这种功能，深入挖掘、发挥这些功能是新时期提高体育教学质量的重要任务。当然，体育对学生产生的功能不是凭空而来的，学生只有在学习体育知识、技术和从事身体实践活动的过程中获得这样或那样的心理感受，才能使他们的情感态度价值观得到丰富和升华，所以，掌握体育知识技能和情感态度价值观之间，和培养优秀品格之间是相互依存、相互促进的。因此，我们不但要教好它，而且要适当提高技术的含量和适宜的难度，与此同时，还要深入探索如何把学生学习体育与健康知识、技术的过程与学生行为、态度的发展结合起来，探索如何把健身性和教育性结合起来，探索如何把教师想的目标变成学生学的目标，变成学生自觉的、具体的学习行为。这样，提高体育教学质量才能够深入到教学的核心——实现学生的真正发展。 七、激发学生的体育锻炼兴趣，坚持锻炼的目的。
体育锻炼是为了提高学生的身体机能，为了帮助大家拥有一个更加健康的生活。学校的公共体育课就是带着目的为大家开设的，学校想要每个学生都可以拥有强身健体的意识，并且用自己的实际行动去坚持锻炼。而作为学生，对于体育课一定要有自己的兴趣，只有永久的激情和动力，大家才能够主动地去锻炼自己的身体。因此，要想提高学生对公共体育课的兴趣，教师就一定要努力改进体育课堂。一个十分有趣、实用的公共体育课，才能够充分吸引更多学生的关注。那么所有问题的重点就是怎样上好一节公共体育课。首先，教师要充分了解学生的兴趣，可以对学生所期望的体育课进行一个问卷调查。这样，老师就可以有针对性地进行教学。其次，老师应该用一种通俗易懂的方式来教会大家具体体育锻炼的方法。最后，在体育锻炼的过程中，学生之间也可以进行合作锻炼，互相监督，以此来达到坚持锻炼的目的。
八、深入研究学生，多与学生交流
研究我们的学生才能加强教学的针对性和适宜性，只有最适合学生发展的教学才是最好的教学。心理学告诉我们，一个人如果没有动力，那他将一事无成。人的一切活动都是由动机支配的，动机的正确与否及其强弱将对人的活动效果产生直接的影响。教师要抓住课前准备、课中调节、课后反思等几个环节。对待学生则特别要注意批评的环境和处理的方法，课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞，只有尊重和爱护学生，课堂才能始终处于良好的情感环境之中。体育课中师生的空间活动范围都比较大，要维持良好的课堂纪律，教师必须及时全面了解教学过程中全体学生的情况，关注他们参与体育学习活动，完成学习任务的情况。当学生出现违纪行为时，要做出正确分析与判断，才能采取相应的、合适的措施。
总之，公共体育在高校的课程中也是必不可少的。健康的体魄是每一个学生都必须具备的，也是大家拥有美好生活的前提条件。因此，学校也应该重视公共体育课对于提高学生身体素质的积极作用。然而，目前的公共体育课还是会存在着很多的问题。只要学校不断地改进体育课堂的上课方式，同时也注重关注学生生理发展的需要，就一定能提高学生的兴趣。体育锻炼，不仅是一时的事情，学生更应该树立终身锻炼地意识。活到老，锻炼到老。当学生开始积极主动地参与体育锻炼时，学校开展的公共体育课就是有意义的。
参考文献
[1]黄浩. 公共体育课安全事故的预防[D].长沙.湖南师范大学，2010.
[2]李静芳. 公共体育课教学改革探讨[D].武汉.华中科技大学，2011.
[3]赵伟科.公共体育课运用运动处方教学对改善学生体质的实验性研究[D].北京.北京体育大学，2010.
[4]黄浩.师范专业大学生公共体育课现状及其对策研究[D].长沙.湖南师范大学，2010.
[5]李靜芳.基于时间竞争的制造企业供应商关系管理研究[D].武汉.华中科技大学，2004.
【关键词】素质扩展 公共体育课程 训练 实施
拥有一个健康的体魄，这是人们做好任何事情最基本的前提。对于大学生来讲，这更是如此。学生不仅要具备强硬的专业知识，掌握扎实的专业技能。更重要的是，学生应该具备强大的身体素质，才能充分展现青年的精气神。因此，公共体育课就显得非常的重要，公共体育课对于提高学生的身体素质也有很大的积极作用。
一、公共体育课堂的现状
第一，课堂考核评方式单一。根据高校课堂现状的调查来看，目前很多学校体育课太偏向形式化，注重学生的体育成绩以及达标率。同时，也大大忽视了学生在体育方面的兴趣爱好、身心健康等方面的发展。一般高校的体育课的考察方式都是与学生的出勤次数、体育知识以及体育考试等有关。这种体育评价方式还是较为传统与保守的，并不能跟上时代的步伐有所创新。单一的评价方式不仅使得学生上課较为被动，而且也忽视了学生之间的合作锻炼、体育特长等。另外，不同学生之间的身体素质强弱是不一样的。因此，教师在进行课堂评价和考核时，还要考虑到学生的特殊情况。
第二，公共体育课堂过于形式化。不可否认，现在很多的高校都很关注学生的身体素质。但是，也有一些学校对此不够重视。一些学校忽视对学生体育锻炼的考察，体育课也是流于形式。一些学校确实也存在着公共体育课这一说，也会安排具体的课时。关键问题就是，这些学校的体育课对学生的要求低。教师上课时，只是形式地点个名，上会儿课。然后，学生就开始自由活动。这种有名无实的公共体育，严肃来讲就是对学生身体健康的不关心。
二、体育课考核评价的新理念
体育课堂的评价应该更加客观化、实用化、发展化、多样化。教师在对学生进行公共体育课考核时，就一定要不断地更新自己的课堂评价理念。评价客观化，就是指教师在考察学生的体育学习状况时，要注重学生能力和态度二者相结合的方式。不同学生之间的身体素质也是不同的，但是体育锻炼的态度要端正。至于体育锻炼的强度，这是可以根据学生具体情况而定的。考核评价实用化，就是指教师要注重对学生是否达到强身健体这一根本的目标来定。而考核评价发展化，就是指随着时代和社会的发展变化，教师评价的方式也应该与时俱进。考核评价多样化，就是指教师可以指定一套体育考核评价准则。但是这些准则党的评价，应该包含很多的方面，考虑到学生体育发展的主要方面。
三、建立相应制度来规范教学，狠抓教学常规，促进习惯养成
管理出质量，管理出效益。高职院校工作内容多，情况复杂，管理难度大。没有一套完整的科学的规范的规章制度，就不可能打造出高质量的品牌学校，更无法培养出面向生产、建设、管理和服务一线的高素质技能型应用技术人才。作为学校教育内容之一的课堂管理业应如此。为了使学生能较好地配合体育教师参与体育学习活动，在教学之初，教师就要向学生明确宣布要求学生做的和不允许做的行为要求，为了维持良好的课堂教学秩序，体育教师要防患于未然，尤其是刚刚开始上课的时候，一定要狠抓常规的执行，待学生逐渐适应并形成习惯后，再使学生具有更多的灵活性。另外可以改革成绩评价方法，增加平时成绩，让学生知道体育锻炼更注重平时。学校领导要充分认识到高职院校管理工作的艰巨性、重要性，建立相应制度来规范学校的各种教育教学和教育管理行为，才能提高办学效率。才能使学校健康发展。
四、素质拓展教学在公共体育课中的实施
第一，树立“以人为本”的教学理念，正确认识素质拓展教学的意义。体育教学要实现学生学习参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应的五个方面的目标，因此，从学校和体育教师层面都要认识素质拓展教学的意义。学校层面，要组织各级各部门加强对新课改内容的学习，深刻领会新课改关于“以人为本”教育理念的精神，充分认识到素质拓展的意义，加强素质拓展教学的资金投入，加大体育设施的建设，同时鼓励支持体育教师开展丰富多彩的素质拓展活动，定期对体育教师进行相关知识和技能的培训，为素质拓展教学提供硬件和软件上的双重帮助。在体育教师层面，体育教师要改变传统的教学理念，在教学内容上和教学形式上都要与时俱进、不断创新，认识到素质拓展教学对提高教学质量的积极作用，努力学习素质拓展教学的相关知识，不断丰富体育教学内容，真正做到“以人为本”的体育教学。
第二，充分利用学校资源，灵活设置素质拓展的项目。体育教师要充分利用学校的资源，开发更多的素质拓展项目，准备更多的体育游戏活动，如可以利用学校的山地湖泊举办定向越野的小型比赛，当遇到下雨天时可以在室内进行诸如信任背
五、加强教师的主导作用
当前，在提高体育教学质量的背景下，教师发挥主导作用是具体的，表现在教学的方方面面。从教学过程来看，教学目标设计、教学内容设计、教学策略、教学组织、教学方法、教学评价等是否合理有效；从教学环节来看，教师教态的好坏，讲解语言是否清晰，内容讲解是否精炼、感人，示范、保护、帮助的时机和方法是否准确、恰到好处，学习难点与教学重点解决的是否有效，场地器材的设计是否合理、安全，提问、引导、帮助是否能准确把握时机和火候，教学时间的安排、教学节奏的把握、运动负荷控制等等，都是教师发挥主导作用的具体体现。教师主导作用发挥好了，体育課上学生生动活泼的学习过程才能更好地发生。
六、充分认识体育与技术水平的作用，提高体育教学质量
体育学习的过程就是促进学生个体身心全面发展的过程。掌握体育与健康知识、技术既是体育教学目标也是促进学生全面发展的过程。我们充分认识运动技术的教学过程，对学生身体、心理、各方面的作用和影响，这在新时期体育教学中非常重要。因为，社会发展要求我们要通过体育教学培养学生的竞争、合作、顽强、坚忍不拔，用良好的心态对待胜负、对待成功与挫折、体验乐趣、学会赞扬别人，学会欣赏等许多优秀品质。要让我们的学生学会敢于面对、敢于担当。体育具有这种功能，深入挖掘、发挥这些功能是新时期提高体育教学质量的重要任务。当然，体育对学生产生的功能不是凭空而来的，学生只有在学习体育知识、技术和从事身体实践活动的过程中获得这样或那样的心理感受，才能使他们的情感态度价值观得到丰富和升华，所以，掌握体育知识技能和情感态度价值观之间，和培养优秀品格之间是相互依存、相互促进的。因此，我们不但要教好它，而且要适当提高技术的含量和适宜的难度，与此同时，还要深入探索如何把学生学习体育与健康知识、技术的过程与学生行为、态度的发展结合起来，探索如何把健身性和教育性结合起来，探索如何把教师想的目标变成学生学的目标，变成学生自觉的、具体的学习行为。这样，提高体育教学质量才能够深入到教学的核心——实现学生的真正发展。 七、激发学生的体育锻炼兴趣，坚持锻炼的目的。
体育锻炼是为了提高学生的身体机能，为了帮助大家拥有一个更加健康的生活。学校的公共体育课就是带着目的为大家开设的，学校想要每个学生都可以拥有强身健体的意识，并且用自己的实际行动去坚持锻炼。而作为学生，对于体育课一定要有自己的兴趣，只有永久的激情和动力，大家才能够主动地去锻炼自己的身体。因此，要想提高学生对公共体育课的兴趣，教师就一定要努力改进体育课堂。一个十分有趣、实用的公共体育课，才能够充分吸引更多学生的关注。那么所有问题的重点就是怎样上好一节公共体育课。首先，教师要充分了解学生的兴趣，可以对学生所期望的体育课进行一个问卷调查。这样，老师就可以有针对性地进行教学。其次，老师应该用一种通俗易懂的方式来教会大家具体体育锻炼的方法。最后，在体育锻炼的过程中，学生之间也可以进行合作锻炼，互相监督，以此来达到坚持锻炼的目的。
八、深入研究学生，多与学生交流
研究我们的学生才能加强教学的针对性和适宜性，只有最适合学生发展的教学才是最好的教学。心理学告诉我们，一个人如果没有动力，那他将一事无成。人的一切活动都是由动机支配的，动机的正确与否及其强弱将对人的活动效果产生直接的影响。教师要抓住课前准备、课中调节、课后反思等几个环节。对待学生则特别要注意批评的环境和处理的方法，课内对学生的表扬是否使学生受到鼓舞，只有尊重和爱护学生，课堂才能始终处于良好的情感环境之中。体育课中师生的空间活动范围都比较大，要维持良好的课堂纪律，教师必须及时全面了解教学过程中全体学生的情况，关注他们参与体育学习活动，完成学习任务的情况。当学生出现违纪行为时，要做出正确分析与判断，才能采取相应的、合适的措施。
总之，公共体育在高校的课程中也是必不可少的。健康的体魄是每一个学生都必须具备的，也是大家拥有美好生活的前提条件。因此，学校也应该重视公共体育课对于提高学生身体素质的积极作用。然而，目前的公共体育课还是会存在着很多的问题。只要学校不断地改进体育课堂的上课方式，同时也注重关注学生生理发展的需要，就一定能提高学生的兴趣。体育锻炼，不仅是一时的事情，学生更应该树立终身锻炼地意识。活到老，锻炼到老。当学生开始积极主动地参与体育锻炼时，学校开展的公共体育课就是有意义的。
参考文献
[1]黄浩. 公共体育课安全事故的预防[D].长沙.湖南师范大学，2010.
[2]李静芳. 公共体育课教学改革探讨[D].武汉.华中科技大学，2011.
[3]赵伟科.公共体育课运用运动处方教学对改善学生体质的实验性研究[D].北京.北京体育大学，2010.
[4]黄浩.师范专业大学生公共体育课现状及其对策研究[D].长沙.湖南师范大学，2010.
[5]李靜芳.基于时间竞争的制造企业供应商关系管理研究[D].武汉.华中科技大学，2004.