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为考察体育参与程度、体育锻炼频度、体育锻炼负荷等不同体育参与行为对大学生心理健康状况的影响，采用问卷调查法和心理测量法（SCL-90）对大连市高校的421大学生的体育参与行为和心理健康状况进行了调查分析．研究结果表明：经常性的有规律地参与体育锻炼，有助于大学生群体心理健康整体水平的提高和改善．在经常性参与体育锻炼的前提下，保持一定频度（每周3次以上）的体育锻炼方式更有利于大学生群体心理健康状况的改善．在大学生群体所处的年龄阶段，不同的锻炼负荷对心理健康状况并没有明显的影响．