【摘 要】
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前列腺增生是老年男性一种常见的病症，笔者通过多方实践，自编了前列腺增生自我保健八法，对前列腺增生引发的尿频、尿急、排尿困难有一定效果，现介绍如下。 １、按摩法。坐或仰卧、
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前列腺增生是老年男性一种常见的病症，笔者通过多方实践，自编了前列腺增生自我保健八法，对前列腺增生引发的尿频、尿急、排尿困难有一定效果，现介绍如下。 １、按摩法。坐或仰卧、右手贴脐，左手置上，在小腹部按顺时针方向揉动５分钟，然后向反方向也做５分钟，力度适中，
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