【摘 要】
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力量素质是运动中的重要素质,是许多运动项目的基础。在力量训练过程中,尽快地提高力量的增加值是训练者共同追求的目标。 在力量训练的过程中,力量的增加值与训练过程中的
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力量素质是运动中的重要素质,是许多运动项目的基础。在力量训练过程中,尽快地提高力量的增加值是训练者共同追求的目标。 在力量训练的过程中,力量的增加值与训练过程中的动作速度有着密切的关系,动作速度的快慢直接影响着力量训练的效果。在同样
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