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熏洗治疗糖尿病足方
我今年65岁，患有糖尿病多年，一直在打胰岛素控制血糖。前两天我发觉双下肢足背发凉、发麻，担心患上了糖尿病足，很是害怕。后来，一位中医朋友给我推荐一个治疗糖尿病足的外用方，即：蛇床子、地肤子、黄柏、双花（金银花）、远志各10克，红花、没药、苦参各6克，加水3000毫升，煮沸5～6分钟后倒入盆中，先熏，待到水温40℃左右时再洗患足15～20分钟。每日1剂，洗2～3次，一般用药3～5天。我坚持熏洗了一个冬季，足背发凉的情况基本消失了。
四川绵阳 张文
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一。患者轻则只有脚部微痛、皮肤表面溃疡，严重时则可出现穿透性溃疡和组织炎，甚至全脚坏疽。对此，适当选用活血通络、清热解毒类中药煎洗，对改善微循环障碍、控制感染、治疗或缓迟病足发展有一定效果。
本方中，红花为活血化淤要药，没药可散血去淤、消肿定痛，二味合用有助于改变局部微循环，促进病变组织的修复及再生，其中没药还有抗炎、镇痛、抗菌等作用；远志具有祛痰、行血、消肿的功效，所含皂甙A、B和远志定碱等成分，具有明显抑制多种病菌生长和抗炎消肿、活血止痛作用；双花能清热解毒、抗菌消炎，防治化脓性感染；苦参、蛇床子、地肤子，均有清热燥湿、祛风止痒等功效；黄柏能泻火除蒸、解毒疗疮。诸味合煎熏洗，对局部可起到活血散淤、清热解毒、生肌止痛等作用。使用本方对控制和治疗糖尿病足引起的感染、瘙痒、疼痛等有一定疗效，可作为糖尿病足的辅治疗法。
提示：使用上方时，仍需注意以控制血糖为主。熏洗时温度不宜过高，以免烫伤。一旦有严重感染，应停用浴脚，及时采用抗感染药物治疗。
老年慢性腹泻方
我78岁了，近年来每天下午4点钟过后就会拉肚子，晚饭过后拉得更加厉害，大概每天4～5次，拉的时候屁多，感觉屁里有水，大便也是水样便，晚上上床之后到第二天下午4点钟之前又是正常的。因为这样反反复复腹泻，给我带来很多痛苦和不便。后来我在一本书上读到一个方子，可以治疗老年慢性腹泻，方子是：党参、 黄芪各30克，白术15克 ，柴胡、升麻、当归、甘草各5克，陈皮、莲子（去心）、薏苡仁、淫羊藿各10克。我试着去药店抓了几副，回来服用一段时间，果然有效，现在我每天大便基本正常了。
浙江丽水 邹虎
湖南中医药大学第一附属医院内科主任医生吴金莲点评：
老年人机体逐渐老化，各种机能也随之减退，首先表现为脾胃功能减弱，消化能力降低。中医认为老年人由于阳气不足，五脏俱虚，脾胃又位于人体中焦，是全身脏腑上下交通枢纽，气血生化之源，首先受累，表现为脾胃亏虚的症状：大便稀薄，次数增多，伴有腹痛；肠鸣、脘闷、不欲饮食；受寒受凉、饮食不洁容易诱发；起病缓慢，病程较长，常反复发作，身体消瘦，难于治愈；大便常规镜检可见少量白细胞，大便培养致病菌呈阳性者多数；舌苔薄白或白腻、脉一般濡缓。所以慢性腹泻成了老年人的常见病、多发病。
上方来源于补中益气汤。补中益气汤出自于李东垣的《脾胃论》一书，具有补中健脾、益气升阳的功效。方中黄芪为君药配伍臣药党参、炙甘草、白术，补中益气；佐以升麻、柴胡升举下陷之清阳。针对老年人阳气不足、命门火衰，配以淫羊藿温补肾阳；加薏苡仁健脾利水渗湿，使水湿从小便而出；陈皮则理气，莲子补脾止泻；甘草调和诸药。此方奏补中益气，温阳补脾止涩的功效。现代药理研究表明，补中益气汤有保护胃肠黏膜，调节胃肠蠕动，促进胃酸分泌，维持胃黏膜有效血流量和促进胃组织蛋白质合成，能提高胃蛋白酶活性和排出量，确实能改善老年人胃肠功能的内环境，提高脾胃功能。当然，要取得良好效果，药物剂量还是应该请医生根据病情轻重进行加减。
桑葚子牛骨汤治疗手脚抽筋
我老伴时常说她手脚抽筋，去医院检查，说是患有骨质疏松，有朋友听说后介绍我一个简便易行的食疗方，我让老伴吃了一段时间，效果不错，现在听老伴抱怨手脚抽筋的时间少多了。这个食疗方是：桑葚子30克（中药店有售）、牛骨500克、生姜3片。桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制；牛骨洗净，置姜酒沸水中稍滚，洗净（即“飞水”）。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
山东济南 王中宇
四川省广元市中医院中医师王春凤点评：
中老年人常易筋骨拘挛、屈伸不利，这里除了有天气影响的原因外，多提示患有骨质疏松。骨质疏松被称为“无声无息的流行病”，之所以说无声无息，是因为它是一种隐匿性病变。据权威统计，我国40岁以上患者达16%，60岁以上则达30%～50%，且女性高于男性。女性要经历两个骨质疏松高发期，首先是绝经后因雌激素水平下降而出现的绝经后骨质疏松，然后在70岁时又与男性一样面临老年性骨质疏松的困扰。
桑葚为传统滋补佳品，既可入食，又可入药，为滋补强壮、养心益智佳果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，能补肝、益肾、熄风、滋阴。传统医药认为它可治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣及关节不利。此汤有滋阴补血、益肾强筋之功，适用于骨质疏松，同时还可用于更年期综合征（现称围绝经期综合征），对肝肾阴亏引起的头晕、失眠、耳聋、神经衰弱也有疗效。牛骨即黄牛或水牛的骨骼，骨头中富含骨胶原蛋白以及丰富的钙质，营养价值很丰富。由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而牛骨头汤中含有的胶原蛋白有助于钙的吸收，强壮骨密度，防止骨质疏松。两者合用熬出的桑葚子牛骨汤，有促进人体钙质吸收、提高免疫力之功效，适合体质虚弱、腰酸背疼者饮用，可作为中老年人常饮的养生汤水。
韭菜叶治大便秘结
我今年77岁了，大便秘结这个老毛病也伴随我有10多年了，为了治疗这个顽疾，这么多年来我吃了很多中药、西药，效果都不是特别好。生活中我也很注意，每天三餐吃了大量的蔬菜，但大便秘结还是反反复复发作。去年，我到超市购物，看到有新鲜韭菜，就买了一些回家。没想到，坚持吃了一个星期左右，便秘就好了。 做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，鸡蛋1个或猪红肉50克，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，每天1次，当菜吃。
湖南邵阳 邓辉
武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：
用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢？因韭菜含有纤维素，还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。《滇南本草》指出，韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下”。再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，则疗效颇好。
需要提及的是，中医治病是讲究辨证论治的。便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚。韭菜治疗大便秘结，只适用于大便艰涩、排出困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘；不适宜大便干结、状如羊屎、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热、阴虚便秘。此外，因韭菜性温、味辛，实热、阴虚便秘用之，可加重病情，所以此方并不是对所有的大便秘结都有疗效。
我今年65岁，患有糖尿病多年，一直在打胰岛素控制血糖。前两天我发觉双下肢足背发凉、发麻，担心患上了糖尿病足，很是害怕。后来，一位中医朋友给我推荐一个治疗糖尿病足的外用方，即：蛇床子、地肤子、黄柏、双花（金银花）、远志各10克，红花、没药、苦参各6克，加水3000毫升，煮沸5～6分钟后倒入盆中，先熏，待到水温40℃左右时再洗患足15～20分钟。每日1剂，洗2～3次，一般用药3～5天。我坚持熏洗了一个冬季，足背发凉的情况基本消失了。
四川绵阳 张文
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
糖尿病足是糖尿病的严重并发症之一。患者轻则只有脚部微痛、皮肤表面溃疡，严重时则可出现穿透性溃疡和组织炎，甚至全脚坏疽。对此，适当选用活血通络、清热解毒类中药煎洗，对改善微循环障碍、控制感染、治疗或缓迟病足发展有一定效果。
本方中，红花为活血化淤要药，没药可散血去淤、消肿定痛，二味合用有助于改变局部微循环，促进病变组织的修复及再生，其中没药还有抗炎、镇痛、抗菌等作用；远志具有祛痰、行血、消肿的功效，所含皂甙A、B和远志定碱等成分，具有明显抑制多种病菌生长和抗炎消肿、活血止痛作用；双花能清热解毒、抗菌消炎，防治化脓性感染；苦参、蛇床子、地肤子，均有清热燥湿、祛风止痒等功效；黄柏能泻火除蒸、解毒疗疮。诸味合煎熏洗，对局部可起到活血散淤、清热解毒、生肌止痛等作用。使用本方对控制和治疗糖尿病足引起的感染、瘙痒、疼痛等有一定疗效，可作为糖尿病足的辅治疗法。
提示：使用上方时，仍需注意以控制血糖为主。熏洗时温度不宜过高，以免烫伤。一旦有严重感染，应停用浴脚，及时采用抗感染药物治疗。
老年慢性腹泻方
我78岁了，近年来每天下午4点钟过后就会拉肚子，晚饭过后拉得更加厉害，大概每天4～5次，拉的时候屁多，感觉屁里有水，大便也是水样便，晚上上床之后到第二天下午4点钟之前又是正常的。因为这样反反复复腹泻，给我带来很多痛苦和不便。后来我在一本书上读到一个方子，可以治疗老年慢性腹泻，方子是：党参、 黄芪各30克，白术15克 ，柴胡、升麻、当归、甘草各5克，陈皮、莲子（去心）、薏苡仁、淫羊藿各10克。我试着去药店抓了几副，回来服用一段时间，果然有效，现在我每天大便基本正常了。
浙江丽水 邹虎
湖南中医药大学第一附属医院内科主任医生吴金莲点评：
老年人机体逐渐老化，各种机能也随之减退，首先表现为脾胃功能减弱，消化能力降低。中医认为老年人由于阳气不足，五脏俱虚，脾胃又位于人体中焦，是全身脏腑上下交通枢纽，气血生化之源，首先受累，表现为脾胃亏虚的症状：大便稀薄，次数增多，伴有腹痛；肠鸣、脘闷、不欲饮食；受寒受凉、饮食不洁容易诱发；起病缓慢，病程较长，常反复发作，身体消瘦，难于治愈；大便常规镜检可见少量白细胞，大便培养致病菌呈阳性者多数；舌苔薄白或白腻、脉一般濡缓。所以慢性腹泻成了老年人的常见病、多发病。
上方来源于补中益气汤。补中益气汤出自于李东垣的《脾胃论》一书，具有补中健脾、益气升阳的功效。方中黄芪为君药配伍臣药党参、炙甘草、白术，补中益气；佐以升麻、柴胡升举下陷之清阳。针对老年人阳气不足、命门火衰，配以淫羊藿温补肾阳；加薏苡仁健脾利水渗湿，使水湿从小便而出；陈皮则理气，莲子补脾止泻；甘草调和诸药。此方奏补中益气，温阳补脾止涩的功效。现代药理研究表明，补中益气汤有保护胃肠黏膜，调节胃肠蠕动，促进胃酸分泌，维持胃黏膜有效血流量和促进胃组织蛋白质合成，能提高胃蛋白酶活性和排出量，确实能改善老年人胃肠功能的内环境，提高脾胃功能。当然，要取得良好效果，药物剂量还是应该请医生根据病情轻重进行加减。
桑葚子牛骨汤治疗手脚抽筋
我老伴时常说她手脚抽筋，去医院检查，说是患有骨质疏松，有朋友听说后介绍我一个简便易行的食疗方，我让老伴吃了一段时间，效果不错，现在听老伴抱怨手脚抽筋的时间少多了。这个食疗方是：桑葚子30克（中药店有售）、牛骨500克、生姜3片。桑葚子洗净，加酒、糖少许蒸制；牛骨洗净，置姜酒沸水中稍滚，洗净（即“飞水”）。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。
山东济南 王中宇
四川省广元市中医院中医师王春凤点评：
中老年人常易筋骨拘挛、屈伸不利，这里除了有天气影响的原因外，多提示患有骨质疏松。骨质疏松被称为“无声无息的流行病”，之所以说无声无息，是因为它是一种隐匿性病变。据权威统计，我国40岁以上患者达16%，60岁以上则达30%～50%，且女性高于男性。女性要经历两个骨质疏松高发期，首先是绝经后因雌激素水平下降而出现的绝经后骨质疏松，然后在70岁时又与男性一样面临老年性骨质疏松的困扰。
桑葚为传统滋补佳品，既可入食，又可入药，为滋补强壮、养心益智佳果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，能补肝、益肾、熄风、滋阴。传统医药认为它可治肝肾阴亏、消渴、便秘、目暗、耳鸣及关节不利。此汤有滋阴补血、益肾强筋之功，适用于骨质疏松，同时还可用于更年期综合征（现称围绝经期综合征），对肝肾阴亏引起的头晕、失眠、耳聋、神经衰弱也有疗效。牛骨即黄牛或水牛的骨骼，骨头中富含骨胶原蛋白以及丰富的钙质，营养价值很丰富。由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而牛骨头汤中含有的胶原蛋白有助于钙的吸收，强壮骨密度，防止骨质疏松。两者合用熬出的桑葚子牛骨汤，有促进人体钙质吸收、提高免疫力之功效，适合体质虚弱、腰酸背疼者饮用，可作为中老年人常饮的养生汤水。
韭菜叶治大便秘结
我今年77岁了，大便秘结这个老毛病也伴随我有10多年了，为了治疗这个顽疾，这么多年来我吃了很多中药、西药，效果都不是特别好。生活中我也很注意，每天三餐吃了大量的蔬菜，但大便秘结还是反反复复发作。去年，我到超市购物，看到有新鲜韭菜，就买了一些回家。没想到，坚持吃了一个星期左右，便秘就好了。 做法如下：将韭菜叶150～200克洗净切段，鸡蛋1个或猪红肉50克，以食用油5～8克炒，加食盐0.5～1克，每天1次，当菜吃。
湖南邵阳 邓辉
武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：
用韭菜叶治疗便秘，在中医书中有这样的记载：“取韭菜汁一杯，加黄酒和开水冲服，每日2次。”为什么韭菜能治疗便秘呢？因韭菜含有纤维素，还具有温中行气、补虚滑肠、调和脏腑的作用。《滇南本草》指出，韭菜“滑润肠胃积滞……吃之立下”。再配以补虚、滑肠、润燥的食用油、鸡蛋、猪红肉，则疗效颇好。
需要提及的是，中医治病是讲究辨证论治的。便秘在临床上常分为热结、气滞、阳虚、阴虚、血虚。韭菜治疗大便秘结，只适用于大便艰涩、排出困难，或大便秘结，虽有便意，但临厕大便又难排出，伴有少气乏力、喜热怕冷的阳气亏虚便秘；不适宜大便干结、状如羊屎、面红身热、口干而臭、小便黄少、舌红苔黄的实热、阴虚便秘。此外，因韭菜性温、味辛，实热、阴虚便秘用之，可加重病情，所以此方并不是对所有的大便秘结都有疗效。