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【摘要】新课改后的体育课课堂教学，要让学生养成主动锻炼身体的习惯，让学生在课堂上更加积极主动，让学生的身体素质得到全面提高，这样才能使学生在课堂愉快地学，教师愉快地教，真正走上素质教育的轨道。
【关键词】养成习惯 积极主动 全面提高 素质教育 愉快教学
体育课是一项很艰辛的劳动，教师在付出复杂的脑力劳动的同时还要付出繁重的体力劳动。在传统“应试教育”观念的支配下，在很长一段时间内，教师只是对教材规定的知识进行传授，而学生也只能被动接受和吸收教材规定的知识。但新课改完全改变了这种机械的教学模式，最近几年来我在教学实践中不断摸索和总结经验教训，渐渐从教师的教育方式到学生的学习方式都发生了根本转变，从而走上了素质教育的轨道。对于我来说，新课改后的体育课不再是件劳心劳力的苦差使，替代它的是愉快教学。
一、让学生养成主动锻炼身体的习惯
山区学校大多数体育场地及设施简陋，体育知识技能的教学仅仅是运动技术的传授，而没有重视学生锻炼身体的知识、技能和方法。大多数体育教师的教学方式基本上是“一个哨子、几个球，老师学生都自由”，更忽略了基本理论和技术理论的教育，使学生对体育课不仅产生不喜欢，还滋生了害怕、厌倦的心理。
针对这种现状，在教学中我采用了课内教学与课外锻炼相结合的方法，来提高学生对体育的兴趣。例如：在体育课准备活动——慢跑之后，我教会学生多种压腿运动的方法(高压、低压、前压、侧压、后压等)，要求学生练习10分钟以上。教学时严格要求学生按照老师的示范动作练习，避免学生不必要的肌肉拉伤，然后讲解压腿运动会对身体产生什么样的作用：人体通过慢跑促进血液循环，肌体放松，这时压腿肌肉不易受伤，还能进一步增强肌肉的缩张、加快血液循环、促进人体增长。当学生听到这样做有利于身体增高时，他们做得格外认真。之后我又强调，体育课的时间是有限的，锻炼时间相对不足，我们要养成晨跑的习惯，充分利用早晨的时间进行体育锻炼，晨跑之后再按照正确的方法压腿，能更有利于促进身体发育和开发智力，精神抖擞地完成一天的学习任务。
二、让学生在课堂上更加积极主动
现代教育学越来越重视教学的认知、情感和技能等各种目标的协调达成，强调知、情、意、行的情意功能，让学生体验体育的乐趣，同时培养其终身锻炼的能力。学生作为课堂教学的主体、学习的主人，他们受年龄段的生理、心理特点和认知水平的制约，对体育的兴趣更多是直接的兴趣，往往产生于已经认识、接触到的并能给予他们欢乐的体育活动内容或形式。教师作为课堂施教的组织者、学生学习知识的引路人，在起主导作用中必须充分有效地调动学生自主学习的积极性。
几年来我在教学实践中开展了有益的探索，将体育课与实际生活相结合，充分调动了学生学习的积极主动性。根据中学生好奇、好玩、好动、不服输的心理特点，在教学中我准备了多种道具，采用游戏、比赛、接力等多种教学方法，使学生感受到无处不在的快乐。例如：1.在学习前滚翻的教学中，我借用了一个木箱和一个篮球进行对比，学生很快就会反应到在做前滚翻的时候身体要成球形才能翻过。如此鲜明的对比，原本那些不敢练习长得肥胖的女生大叫了起来：“老师，我也要做前滚翻。”2.在上初三毕业班学生身体素质训练课时，为锻炼学生速度耐力，借用了若干实心球和两个大箩筐为教学道具，在教学中采用游戏比赛的方法，设置相当的距离后在规定时间，看哪个小组搬运的实心球最多。学生在跑的过程中，以箩筐为目标，奋力奔跑，为了小组的胜利，没有任何人会在意自己是多么累或辛苦。这样的教学活动不但活跃了课堂气氛，还培养了学生团结一致、热爱集体的思想品德。
三、让学生的身体素质得到全面提高
健康是每个学生生存和发展的基础，没有一个健康的身体，任何事情都无从谈起，身体素质的提高就是身体健康的重要指标。新课程改革对教学内容有了很大的改变，对教学中的运动负荷量也有很大的提升。而身体素质的提高需要长时间的锻炼，运动负荷也要不断地加强。在教学中我是这样安排的：初一学年度要求学生经常跑1000米，初二学年度要求学生常跑1500米，初三学年度要求学生多跑2000米。这种循序渐近的教学方法使学生的身体素质不断提高。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。”随着学校阳光体育运动在全国范围内的正式启动，学生的健康和身体素质势必受到各方面的关注。
新课改提高了学生对体育课堂的兴趣，使教师的教学方法和练习手段变得多种多样。课堂中学生正当的欲望得到满足，才能集中思想进行下一步的学习，才能快乐地参与体育兴趣活动。这就说明了学生在体育活动中的兴趣，更多的在于体育教师的培养。在新课改实施的过程中，教师只有不断学习新知识，学习新课改的教育理念，才能找到愉快教学的乐趣。
（作者单位：广东省和平县实验初级中学）
编辑/李文亮
【关键词】养成习惯 积极主动 全面提高 素质教育 愉快教学
体育课是一项很艰辛的劳动，教师在付出复杂的脑力劳动的同时还要付出繁重的体力劳动。在传统“应试教育”观念的支配下，在很长一段时间内，教师只是对教材规定的知识进行传授，而学生也只能被动接受和吸收教材规定的知识。但新课改完全改变了这种机械的教学模式，最近几年来我在教学实践中不断摸索和总结经验教训，渐渐从教师的教育方式到学生的学习方式都发生了根本转变，从而走上了素质教育的轨道。对于我来说，新课改后的体育课不再是件劳心劳力的苦差使，替代它的是愉快教学。
一、让学生养成主动锻炼身体的习惯
山区学校大多数体育场地及设施简陋，体育知识技能的教学仅仅是运动技术的传授，而没有重视学生锻炼身体的知识、技能和方法。大多数体育教师的教学方式基本上是“一个哨子、几个球，老师学生都自由”，更忽略了基本理论和技术理论的教育，使学生对体育课不仅产生不喜欢，还滋生了害怕、厌倦的心理。
针对这种现状，在教学中我采用了课内教学与课外锻炼相结合的方法，来提高学生对体育的兴趣。例如：在体育课准备活动——慢跑之后，我教会学生多种压腿运动的方法(高压、低压、前压、侧压、后压等)，要求学生练习10分钟以上。教学时严格要求学生按照老师的示范动作练习，避免学生不必要的肌肉拉伤，然后讲解压腿运动会对身体产生什么样的作用：人体通过慢跑促进血液循环，肌体放松，这时压腿肌肉不易受伤，还能进一步增强肌肉的缩张、加快血液循环、促进人体增长。当学生听到这样做有利于身体增高时，他们做得格外认真。之后我又强调，体育课的时间是有限的，锻炼时间相对不足，我们要养成晨跑的习惯，充分利用早晨的时间进行体育锻炼，晨跑之后再按照正确的方法压腿，能更有利于促进身体发育和开发智力，精神抖擞地完成一天的学习任务。
二、让学生在课堂上更加积极主动
现代教育学越来越重视教学的认知、情感和技能等各种目标的协调达成，强调知、情、意、行的情意功能，让学生体验体育的乐趣，同时培养其终身锻炼的能力。学生作为课堂教学的主体、学习的主人，他们受年龄段的生理、心理特点和认知水平的制约，对体育的兴趣更多是直接的兴趣，往往产生于已经认识、接触到的并能给予他们欢乐的体育活动内容或形式。教师作为课堂施教的组织者、学生学习知识的引路人，在起主导作用中必须充分有效地调动学生自主学习的积极性。
几年来我在教学实践中开展了有益的探索，将体育课与实际生活相结合，充分调动了学生学习的积极主动性。根据中学生好奇、好玩、好动、不服输的心理特点，在教学中我准备了多种道具，采用游戏、比赛、接力等多种教学方法，使学生感受到无处不在的快乐。例如：1.在学习前滚翻的教学中，我借用了一个木箱和一个篮球进行对比，学生很快就会反应到在做前滚翻的时候身体要成球形才能翻过。如此鲜明的对比，原本那些不敢练习长得肥胖的女生大叫了起来：“老师，我也要做前滚翻。”2.在上初三毕业班学生身体素质训练课时，为锻炼学生速度耐力，借用了若干实心球和两个大箩筐为教学道具，在教学中采用游戏比赛的方法，设置相当的距离后在规定时间，看哪个小组搬运的实心球最多。学生在跑的过程中，以箩筐为目标，奋力奔跑，为了小组的胜利，没有任何人会在意自己是多么累或辛苦。这样的教学活动不但活跃了课堂气氛，还培养了学生团结一致、热爱集体的思想品德。
三、让学生的身体素质得到全面提高
健康是每个学生生存和发展的基础，没有一个健康的身体，任何事情都无从谈起，身体素质的提高就是身体健康的重要指标。新课程改革对教学内容有了很大的改变，对教学中的运动负荷量也有很大的提升。而身体素质的提高需要长时间的锻炼，运动负荷也要不断地加强。在教学中我是这样安排的：初一学年度要求学生经常跑1000米，初二学年度要求学生常跑1500米，初三学年度要求学生多跑2000米。这种循序渐近的教学方法使学生的身体素质不断提高。《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》强调指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现，学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。”随着学校阳光体育运动在全国范围内的正式启动，学生的健康和身体素质势必受到各方面的关注。
新课改提高了学生对体育课堂的兴趣，使教师的教学方法和练习手段变得多种多样。课堂中学生正当的欲望得到满足，才能集中思想进行下一步的学习，才能快乐地参与体育兴趣活动。这就说明了学生在体育活动中的兴趣，更多的在于体育教师的培养。在新课改实施的过程中，教师只有不断学习新知识，学习新课改的教育理念，才能找到愉快教学的乐趣。
（作者单位：广东省和平县实验初级中学）
编辑/李文亮