【摘 要】
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目的 调查上海新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情期间在读大学生积极健康行为对减轻焦虑和压力的作用。方法 于2022年4月,对519名上海在读大学生的健康行为进行线上调查,包括饮食、运动、电子屏幕观看行为;以标准量表评估焦虑和压力水平,逐步多元线性回归探索健康行为对减轻焦虑和压力的作用。结果 每周规律吃三餐频次越高,焦虑（β=-4.08, 95%CI:-5.42～-2.75）与压力（β=-2.
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目的 调查上海新型冠状病毒肺炎（COVID-19）疫情期间在读大学生积极健康行为对减轻焦虑和压力的作用。方法 于2022年4月,对519名上海在读大学生的健康行为进行线上调查,包括饮食、运动、电子屏幕观看行为;以标准量表评估焦虑和压力水平,逐步多元线性回归探索健康行为对减轻焦虑和压力的作用。结果 每周规律吃三餐频次越高,焦虑（β=-4.08, 95%CI:-5.42～-2.75）与压力（β=-2.34, 95%CI:-3.40～-1.29）水平越低。电子屏幕观看总时长越短（β=-0.38, 95%CI:-0.69～-0.07）和每周摄入鱼、肉、鸡蛋和牛奶频次越高（β=-1.41, 95%CI:-0.15～-2.67）,则焦虑水平越低。睡着前1 h看电子屏幕时长和每日久坐时长越短（β=-0.09, 95%CI:-0.14～-0.04;β=-0.24, 95%CI:-0.41～-0.06）,每周摄入蔬菜水果频次越高（β=-1.23,95%CI:-2.13～-0.34）,能达到世界卫生组织的体锻标准（β=-1.73, 95%CI:-3.31～-0.14）,则压力水平越低。结论积极健康行为有助于减轻在读大学生COVID-19疫情期间的焦虑和压力水平。
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