【摘 要】
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近几年民警牺牲原因中因亚健康引起的“猝死”一项占据了较大比例。由于公安人员的日常工作强度较高、风险较大、负荷较高的特征，导致他们要承受较大的工作压力，具体表现为：工作强度大、工作时间精神高度紧绷、休息时间不固定、工作持续时间长、生活作息不规律等，这些都会导致很多身体慢性疾病，如：心理压力大、关节炎、颈椎病、腰部疼痛等，这样的身体危害不仅不利于执法工作的顺利开展，还对民警的身心健康构成潜在危害。本研
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近几年民警牺牲原因中因亚健康引起的“猝死”一项占据了较大比例。由于公安人员的日常工作强度较高、风险较大、负荷较高的特征，导致他们要承受较大的工作压力，具体表现为：工作强度大、工作时间精神高度紧绷、休息时间不固定、工作持续时间长、生活作息不规律等，这些都会导致很多身体慢性疾病，如：心理压力大、关节炎、颈椎病、腰部疼痛等，这样的身体危害不仅不利于执法工作的顺利开展，还对民警的身心健康构成潜在危害。本研究从当前公安民警的身体状况以及对健康的诉求入手，探讨如何创编行之有效的工间操以及其推广方法，达到缓解公安人员心理压力、精神压力和调整心态的目的。
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