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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01
摘 要 学生课余生活是大学生活的重要组成部分，也是培养大学生全面发展的重要途径。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。然而，并非每位大学生都能合理地安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活間矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此，我们对这一问题进行认真调查研究，在对调查数据分析的基础上，结合实际提出解决问题的对策。
关键词 大学生 课余生活 质量 调查
随着现代科技的进步，人们的业余生活也越来越丰富多彩，特别是当代大学生。在如今的大学校园里，属于大学生们自由支配的时间越来越多了。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
首都体育学院民族传统体育专业本科生业余生活的现状。
（二）研究方法
1.文献资料法。本课题在研究过程查阅《首都体育学院本科生优秀毕业论文选集》、《大学生心理面向观》等书籍与大学生业余生活的现状相关的资料进行了查阅。
2.问卷调查法。对首都体育学院武术与民族传统体育专业本科生进行了问卷调查。发放问卷100份，收回100份，其中有效问卷100份，有效率100%。
3.数理统计法。对所收集的调查数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）民族传统体育专业本科生课余时间及课余活动状况
1.学生的课余时间比较充裕。通过表1可以看出，统计的100名民族传统体育专业本科生周一至周五平均每天的课余时间多在三到六小时，其人数为63人，比例占总人数的63%，而九小时以上的人数仅占5%。
2.民族传统体育专业本科生的课余生活类型以娱乐主导为主。通过调查可以看出，根据某种活动在课余生活中的主导地位为标准，可简单地将武术与民族传统体育专业本科生课余生活分为学习主导型、活动主导型、运动主导型、娱乐主导型等类型。在学生课余活动中选择率最高的是上网，占89%，而和同学闲聊及扑克、棋牌等也分别占55%和35%，这说明武术与民族传统体育专业本科生课余生活类型是以娱乐主导为主。
（二）民族传统体育专业本科生对待课余时间的安排状况
通过表2可以看出学生对课余生活基本处于盲目状态，调查结果表明对课余时间认真安排的仅占12%，有一小部分会对课余时间稍做安排占所调查人数的19%，而大部分的同学对于课余时间都基本不安排或随心所欲，占所调查人数的69%。
三、结论与建议
（一）结论
1.校园文化现状方面，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有88%的同学认为学院的业余生活不够丰富，他们认为这些社团和活动不够正规，涉及面不广，活动质量不高，太形式化。
2.课余时间充裕，但有效的利用率很低，目前，大学生的课余时间比较充裕，有60%的同学认为自己的课余时间正好，但在大量的课余时间里利用课余时间上网的人数居高不下，而使用网络单独用于学习的较少。
3.对课余生活安排盲目，大学生在课余时间的安排上并没有认真的考虑，仅有12%的同学认真安排，19%的同学稍做安排，而其余的占一半的同学是对课余时间基本不安排或随心所欲。因此，大学生的课余生活基本处于一种盲目的、自发的状态。
（二）建议
1.从学生自身入手，加强课余生活指导。首先就要从大学生自身入手，需要加强对大学生课余生活的指导，使他们从思想上认识到的与生活的重要性以及如何安排好自己的课余生活已提高课余生活的质量。
2.从理论准备入手，加强课余生活研究。要对学生的课余生活加以指导，首先要有充分的理论准备，针对课余生活的专业，设立专门的课余生活的课程。开展在课余生活方面的研究，为指导大学生的课余生活奠定好理论基础。
3.从学校及社团活动入手，开展丰富的课余生活。学校及社团活动应该是在“业余、自愿、多样、收益”的原则下开展的，学校及社团在开展活动时不仅要考虑到学生的兴趣、爱好，而且要合理、全面、丰富，学校还应多组织一些校外的活动。
参考文献：
[1] 李士峰.“家教”工作与大学生成才成长[J].2007.11.
[2] 李金凤，王象刚.大学生打工利弊[J].
摘 要 学生课余生活是大学生活的重要组成部分，也是培养大学生全面发展的重要途径。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。然而，并非每位大学生都能合理地安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活間矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化。为此，我们对这一问题进行认真调查研究，在对调查数据分析的基础上，结合实际提出解决问题的对策。
关键词 大学生 课余生活 质量 调查
随着现代科技的进步，人们的业余生活也越来越丰富多彩，特别是当代大学生。在如今的大学校园里，属于大学生们自由支配的时间越来越多了。如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
首都体育学院民族传统体育专业本科生业余生活的现状。
（二）研究方法
1.文献资料法。本课题在研究过程查阅《首都体育学院本科生优秀毕业论文选集》、《大学生心理面向观》等书籍与大学生业余生活的现状相关的资料进行了查阅。
2.问卷调查法。对首都体育学院武术与民族传统体育专业本科生进行了问卷调查。发放问卷100份，收回100份，其中有效问卷100份，有效率100%。
3.数理统计法。对所收集的调查数据进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）民族传统体育专业本科生课余时间及课余活动状况
1.学生的课余时间比较充裕。通过表1可以看出，统计的100名民族传统体育专业本科生周一至周五平均每天的课余时间多在三到六小时，其人数为63人，比例占总人数的63%，而九小时以上的人数仅占5%。
2.民族传统体育专业本科生的课余生活类型以娱乐主导为主。通过调查可以看出，根据某种活动在课余生活中的主导地位为标准，可简单地将武术与民族传统体育专业本科生课余生活分为学习主导型、活动主导型、运动主导型、娱乐主导型等类型。在学生课余活动中选择率最高的是上网，占89%，而和同学闲聊及扑克、棋牌等也分别占55%和35%，这说明武术与民族传统体育专业本科生课余生活类型是以娱乐主导为主。
（二）民族传统体育专业本科生对待课余时间的安排状况
通过表2可以看出学生对课余生活基本处于盲目状态，调查结果表明对课余时间认真安排的仅占12%，有一小部分会对课余时间稍做安排占所调查人数的19%，而大部分的同学对于课余时间都基本不安排或随心所欲，占所调查人数的69%。
三、结论与建议
（一）结论
1.校园文化现状方面，现有校园文化生活远远不能满足同学的需求，有88%的同学认为学院的业余生活不够丰富，他们认为这些社团和活动不够正规，涉及面不广，活动质量不高，太形式化。
2.课余时间充裕，但有效的利用率很低，目前，大学生的课余时间比较充裕，有60%的同学认为自己的课余时间正好，但在大量的课余时间里利用课余时间上网的人数居高不下，而使用网络单独用于学习的较少。
3.对课余生活安排盲目，大学生在课余时间的安排上并没有认真的考虑，仅有12%的同学认真安排，19%的同学稍做安排，而其余的占一半的同学是对课余时间基本不安排或随心所欲。因此，大学生的课余生活基本处于一种盲目的、自发的状态。
（二）建议
1.从学生自身入手，加强课余生活指导。首先就要从大学生自身入手，需要加强对大学生课余生活的指导，使他们从思想上认识到的与生活的重要性以及如何安排好自己的课余生活已提高课余生活的质量。
2.从理论准备入手，加强课余生活研究。要对学生的课余生活加以指导，首先要有充分的理论准备，针对课余生活的专业，设立专门的课余生活的课程。开展在课余生活方面的研究，为指导大学生的课余生活奠定好理论基础。
3.从学校及社团活动入手，开展丰富的课余生活。学校及社团活动应该是在“业余、自愿、多样、收益”的原则下开展的，学校及社团在开展活动时不仅要考虑到学生的兴趣、爱好，而且要合理、全面、丰富，学校还应多组织一些校外的活动。
参考文献：
[1] 李士峰.“家教”工作与大学生成才成长[J].2007.11.
[2] 李金凤，王象刚.大学生打工利弊[J].