在素质教育背景下，越来越重视学生德、智、体、美、劳的全面发展，对于高职学生来说，学生正处于身心全面发展的特殊时期。在高职阶段提高学生的体育素养，培养学生良好的运动习惯十分重要，有利于帮助学生塑造健康的体魄。这就要求各大高职院校也要重视体育教学，在体育教学过程中，要致力于提高学生的学科素养，提高学生的体育素质。接下来本文在研究过程中，就对体育拓展训练的重要性进行分析，并探讨了高职院校体育拓展训练的具体策略。
　　对于高职院校学生来说，体育素养对学生的身心健康发展有着重要作用。组织高职学生展开体育拓展训练十分必要，有利于强健学生的身体，提高学生的心理素质，培养学生良好的生活态度。以下对高职院校体育拓展训练的必要性进行探讨。
　　1 拓展训练的重要性分析
　　1.1 有利于提高学生的心理素质
　　当下我国青少年在成长过程中普遍存在着心理素质较差的问题，学生的身心较为脆弱，学生在学习和生活中难免会受到打击，高职学生也是如此。学生经常因为生活和学习中存在的问题而影响到自己的情绪和生活态度。而展开体育拓展训练，有利于培养学生乐观积极的生活态度。在体育拓展训练过程中，学生要不断克服自己的生理极限，长期坚持体育拓展训练，能让学生在锻炼时不断克服困难，从而能够磨练学生的意志。
　　1.2 有利于促进学生的全面发展
　　在当今时代，社会不仅需要专门化的职业人才，也需要身体素质过硬的综合性人才，这就要求高职院校也要认识到体育教学的重要性。要通过体育拓展训练，提高高职学生的身体素质，让学生认识到体育锻炼的乐趣。这样才能帮助学生养成良好的锻炼习惯，从而有利于提高学生的身体素质。
　　1.3 有利于培养学生的创新精神
　　对于高职学生来说，学生面临的竞争压力日趋剧烈，各工作岗位也急需创新型人才。通过体育拓展训练，能够让学生在多样化的体育训练过程中提高自己的实践能力和动手能力，这样一来可以很好地培养学生的创新精神。
　　2 在高职体育拓展训练中培养学生素养的策略分析
　　2.1 丰富拓展训练的内容
　　要想在高职院校体育教学过程中充分发挥拓展训练的作用，就要丰富拓展训练的方式，根据不同学生的兴趣及发展需求，選择合适的训练方式。在今后的发展过程中，高职院校要进一步提高体育基础设施建设水平，要做好体育拓展训练的项目建设，让高职学生能够自主选择自己感兴趣的拓展训练方式。
　　2.2 培养学生的体育锻炼兴趣
　　要想让高职学生主动参与到体育拓展训练中，就要充分培养学生对体育拓展训练的兴趣。当下国家越来越缺乏综合性人才，这就要求高职学生不仅要致力于提高自身的专业素养，也要拥有良好的身体素质，这样才能满足今后的职业发展需求。为了鼓励学生积极参与到体育拓展训练中，高职院校要结合学生的实际发展需求，给学生提供多样化的训练选择。尤其是对于那些身体素质较差，缺乏运动天赋的同学，要适当的减轻这些学生拓展训练的强度。
　　2.3 坚持以学生为本的理念
　　在素质教育的背景下，要想充分发挥体育拓展训练的作用，就要坚持以学生为本的素质拓展理念，让学生成为体育素质拓展的主体。一方面老师在带领学生进行日常拓展训练时，要增加对学生的情感关怀，与学生建立良好的师生关系。在给学生设置拓展训练的强度时，要综合考虑学生的身体承受能力以及运动能力，并给学生提供多样化的选择，这样才能更好地满足学生的运动需求。另一方面老师在对学生进行评价时，要采取多样化的考核方式，不仅要关注学生在拓展训练中的实际表现情况，也要综合考虑学生的团队意识和团队配合能力。这样才能让学生更加关注日常表现，改变传统的以学生体育成绩为导向的考核方式。
　　2.4 实现对学生的全面培养
　　在体育拓展训练中，应该实现对学生的全面培养，这样才能从本质上提高学生身体机能以及各方面的能力。这就要求高职院校在今后的发展过程中，要确保每一位学生积极参与到体育拓展训练中。在设置体育拓展训练项目时，不仅要考虑拓展训练方式的实用性，还要考虑拓展训练方式的趣味性，高职院校可以多设置一些需要团队配合的拓展训练方式。这样可以让学生在体育训练过程中提高自己的合作能力，从而能够促进高职学生的综合性发展，也能让学生在体育锻炼过程中更好地与他人合作交流。
　　3 结束语
　　对于高职学生来说，体育拓展训练有利于提高学生的心理素质，促进学生的全面发展，培养学生的创新精神。高职院校在今后的发展过程中，要充分发挥体育拓展训练的作用，要在体育拓展训练中丰富训练内容，培养学生的体育锻炼兴趣，并坚持以学生为本的教育理念，实现对学生的全面培养。这样才能让高职学生找到适合自己的体育拓展训练方式，从而有利于培养学生的体育锻炼积极性，也能促进学生综合素养的提高。
　　（作者单位：贵州电子商务职业技术学院）