好消息
　　
　　常饮绿茶可抑制结肠息肉的复发
　　
　　据日本共同社报道，最近，日本岐阜大学医学院的研究人员通过实验发现，手术切除结肠息肉的患者每天坚持服用含有“儿茶酸”（绿茶中的一种成分）的药物并饮用3杯以上的绿茶可抑制结肠息肉的复发。该研究结果已在名古屋举行的日本癌症学术会议上发表。
　　岐阜大学医院等4家医院参加了这项研究。研究人员对手术切除结肠息肉的125名患者进行了跟踪调查。他们请其中的60人每天服用3片含有“儿茶酸”的药物(共计1.5克，约6杯绿茶所含的量)，并饮用3杯以上绿茶。而另外的65人则什么也不服用。一年后的结果显示，坚持服用含有“儿茶酸”药物并饮用绿茶的患者，其结肠息肉的复发率为15%，且复发的结肠息肉偏小。而不服用含有“儿茶酸”的药物且不饮用绿茶的患者，其结肠息肉的复发率为31%。另外，那些能坚持服用含有“儿茶酸”的药物，却每天饮用很少（3杯以下）绿茶的人，其结肠息肉复发的几率也很高。因此，研究人员认定，多饮用绿茶可抑制结肠息肉的复发。
　　研究人员介绍说，这是首次通过临床试验证明了绿茶具有预防结肠息肉复发的作用。而结肠息肉是引发结肠癌的根本原因。因此该研究结果对预防结肠癌有着重要的意义。
　　
　　自言自语有益于健康
　　
　　临床研究发现，工作和生活压力大的人若能经常和亲朋好友说说自己的近况与烦恼，能起到舒缓压力、增强身体抵抗力的作用，对其身体健康大有好处。然而，并不是每个人都有向亲友们倾诉的机会。为此，心理学家指出，那些没有倾诉机会或倾诉对象的人可以试试自言自语，这样做同样可以起到缓解压力的作用。
　　瑞士弗里堡大学的安德里·豪恩博士和研究人员对80多对夫妇进行了多年的跟踪调查，记录了他们每天与伴侣倾诉的情况，并评价了这些人的心理感受和近期的健康状况（如是否出现失眠、焦虑、头痛、食欲不振等）。结果发现，能和伴侣倾诉自己一天生活和工作情况的人很少出现健康问题。但这种好处似乎只是单方面的，倾听者的健康并没有受到什么影响，而且多数的倾听者表示，他们很少认真地听。
　　接下来，研究人员让这些倾诉者尝试着将烦恼自言自语地说出来，结果发现，这样做也能起到减轻压力、有利健康的作用，而且还能减少倾听者对倾诉者“唠叨”的指责。
　　因此，研究人员表示，如果你没有倾诉的对象，或是你的倾诉让倾听者感到不耐烦，那就不妨试试自言自语。这样既可以调节自己的情绪，释放自己的烦恼，又不会耽误别人的时间，更不会泄露自己的隐私。
　　
　　新婚期间性生活频繁
　　可降低女性难产流产的几率
　　
　　英国生育学家的一项研究报告认为，新婚夫妇每天都应该过性生活。因为这样做不仅不会损害丈夫的身体健康，还能降低妻子怀孕后发生难产和流产的几率。
　　科学家解释说，女性的免疫系统对男性的精液越适应，她的身体就越不会抗拒胎儿。这是因为胎儿的体内含有来自父亲的蛋白质，如果女性的免疫系统对来自男性体内的蛋白质适应得较慢，就可能会引发流产或难产。而男性的精液中就含有大量的蛋白质，当其进入女性体内后，就可使其免疫系统进入“戒备”的状态。如果新婚夫妇频繁地过性生活，女性的免疫系统就会重复不断地接受这样的信号，并可最终熟悉男性的蛋白质，从而允许母体怀孕，避免难产或流产。
　　
　　坏消息
　　
　　女人吸烟
　　会让心脏病早发作15年
　　
　　挪威一项最新研究显示，吸烟的女性比不吸烟的女性第一次患心脏病的时间要早15年，而男性吸烟者比不吸烟者第一次患心脏病的时间早8年。
　　据美国福克斯新闻网报道，来自挪威樱兰迪特医院的莫滕·格朗地维格博士和他的同事在对1784名第一次患心脏病的人进行研究后发现，吸烟的女性第一次患心脏病的年龄为66岁，而不吸烟的女性第一次患心脏病的年龄为81岁。不吸烟的男性第一次患心脏病的年龄为72岁，而吸烟的男性第一次患心脏病的年龄则提前至64岁。研究者还发现，吸烟的女性患其他疾病的年龄也提前。与不吸烟的女性相比，吸烟的女性患高血压、糖尿病等疾病的年龄也比较早。
　　此前，医学界一直认为，雌激素能够保护女性不患心脏病。不过，莫滕·格朗地维格博士指出，吸烟可能使女性提前绝经，会使她们更早地步入更年期，从而更早地患上心脏病。
　　
　　过食辣味
　　会降低人体的免疫力
　　
　　在“酸甜苦辣咸”这五味中，没有一味能像辣味这样，如此具有吸引力，让许多人欲罢不能。人们在吃辣味食物后会在短时间内大汗淋漓，且有很舒服的感觉。这是因为辣味可刺激汗腺的分泌，加速新陈代谢和气血的运行，对人体有一定的好处。但吃辣味食物一定要适量，吃多了不仅会使人上火，发生便秘，还易使人患上感冒或其他疾病。其原因主要是过量吃辣味食物会导致人体的免疫力降低。
　　辣椒在中医里被称为“辛味食物”，它具有很大的”发散”作用，容易耗伤人体的正气。中国中医科学院的教授杨力说：气虚的人不能多吃辣味食物。因为这类人多表现为体弱、乏力、易出虚汗。由于辣椒具有发散作用，吃多后会使人大量地出汗，从而可导致气虚的人虚上加虚。而属于阴虚火旺体质的人，平时容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状，吃辣味食物虽可一时痛快，但如果吃得过量便会让他们的上述症状加重几倍。一般来说，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，会加重其上火、气虚等症状。
　　德国有一项最新的研究显示，人们最好在中午吃辣味食物，因为此时人体肠胃的消化能力最强，晚上吃辣味食物则易导致胃溃疡等疾病。杨力教授还指出，吃辣味食物的最佳季节是冬天，因为吃辣味食物有助于升高人的体温。而秋天正是容易“肺燥”的时候，最不适合吃辣味食物。
　　杨力教授提醒人们：“每个人对辣味的接受度是不一样的。吃辣菜后能让自己微微出汗就是最佳状态。微辣的菜，人们每天可以吃一道。而那些体质不适合吃辣菜的人每周最多只能吃一道辣菜。”
　　
　　新知
　　
　　美国成功研制出
　　乙肝纳米疫苗
　　
　　最近，美国科学家研制出一种新型的乙肝纳米疫苗。该疫苗每滴的直径不超过400纳米，并且只需外用即可发挥作用。
　　美国密歇根大学的科学家宣称，这种新的纳米疫苗中含有大豆油、酒精和水等成分，不需冷藏，不需注射。人们只要把这种疫苗擦在鼻子上就可将其吸收。经动物试验证实，该疫苗没有毒副作用。
　　据报道，这种新型乙肝纳米疫苗的出现将解决以往乙肝疫苗储藏和保存难的问题，因此可在贫困的国家和地区推广。该项研究的负责人詹姆斯·R·巴克说：“研究结果显示，这种结合了纳米乳剂和乙肝抗体的疫苗是安全的，对乙肝病毒很有效，可作为现有乙肝疫苗的替代品。”
　　目前，全世界约有4亿乙肝病毒携带者。科学家们尽管已经研制出了3种有效的乙肝疫苗，乙肝防治工作仍是非洲和其他发展中国家根深蒂固的健康难题。全世界每年死于乙肝及其并发症的人数多达100万。
　　
　　咀嚼可预防老年性痴呆
　　
　　日本科学家近日研究发现，咀嚼可在一定程度上预防老年性痴呆。在人体内，新的短期记忆是存储在大脑的海马细胞区域中的。随着人年龄的增长，海马细胞会逐渐退化，从而会导致短期记忆力减退。有些研究认为，人的牙齿脱落可能就与海马细胞的退化有关。
　　由日本岐阜大学医学院教授小野领导的一个研究小组对老鼠进行了实验。他们改变实验鼠的基因，加速它们的衰老进程。此后，研究人员使一部分老鼠的牙齿脱落，让它们只能吃食物而不能咀嚼食物，再把所有的老鼠放入迷宫中，记录下它们寻找食物的时间，以此来测试老鼠的记忆力。结果发现，年幼的老鼠不论有没有牙齿，都能很快地找到指定的食物。年老而没有牙齿的老鼠则不能找到指定的食物，而且老是走错方向。研究人员在检查这些老鼠的脑细胞时发现，没有牙齿的年迈老鼠，其脑内海马细胞中神经胶质的衰退速度要比正常老鼠快得多。随后，研究人员又用磁共振技术拍摄了人在咀嚼时大脑活动的情形。他们发现，人在咀嚼时脑内海马细胞区域的活动信号可明显地增强。
　　爱丁堡大学分子医药中心的一位专家指出，当人咀嚼时，大脑可传送信息给海马细胞，使后者降低血液中压力激素的水平。老年人若很少咀嚼食物，他们体内的压力激素水平便会持续地上升，使其短期记忆衰退，从而可引发老年性痴呆。
　　
　　听古典音乐
　　有助于降血压
　　
　　近日，美国国际高血压学会发表的一项研究报告说，高血压患者每天听半个小时的音乐有助于降低血压。
　　据报道，国际高血压学会是在新奥尔良举行会议期间发表这份报告的。研究人员对48名年龄在45~70岁的高血压患者进行了一项试验。他们将志愿者分成两组：第一组包括28名高血压患者，他们每天听30分钟的古典音乐或印度音乐。其余的20名高血压患者作为对照组，其日常生活规律不发生改变。进行试验1周后和4周后的检测结果都表明，每天坚持听音乐的这组高血压患者血压明显降低，而另外一组高血压患者的血压没有变化。
　　意大利佛罗伦萨大学研究人员彼德罗·莫代斯蒂说：“听音乐可让人安静，可缓解焦急的情绪……但每天听音乐可以降低血压，这还是首次发现。”