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摘 要： 文章运用文献资料法、逻辑推理法，对排球比赛中影响发球的心理因素及提高发球心理素质的方法进行研究，目的在于使体育教师、教练员在抓好发球技术和身体训练的同时，重视从心理方面来分析如何提高发球的得分率。
关键词： 排球比赛 发球成功率 影响
1.引言
在排球比赛中排球的每一项技术对比赛都起到关键的作用。发球质量受运动员的身体素质、技术水平和心理素质影响，而心理素质将直接影响技术水平的发挥。要使运动员正常发挥技术水平，良好的心理素质是至关重要的，这直接影响比赛的士气和结果。据体育研究表明因心理方面原因造成的发球失误占76.1%，而技术方面，身体方面原因占23.8%。所以必须加强运动员的心理训练。在排球教学和训练中，不仅要重视运动员的心理素质和发球技术的训练，对心理素质的训练也不能忽视。在比赛中运动员受对手、观众、裁判和场上复杂多变的情况的影响，情绪波动较大，容易导致发球技术变形，影响发球质量，所以加强排球发球的心理训练，提高心理素质是十分必要的。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
排球运动员在比赛中的心理因素。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。
根据研究需要，查阅相关资料，以为研究提供理论依据。
2.2.2调查法。
通过对练习者的调查，了解比赛中存在的心理问题及心理问题与发球技术的关系。
2.2.3观察法。
通过观看教学比赛，对发球瞬间进行观察和分析。
3.结果与分析
3.1运动员发球的心理状况
3.1.1比赛中稳定型的发球心理。
稳定的发球心理，使运动员保持稳定的情绪、心理，这样平时的技术就可以得到充分的发挥，发球的成功率越高，攻击性就越强。在这种情况下，运动员一般在外在表现为：听到裁判鸣哨后，进行几次深呼吸和原地拍几下球，稳定自己的情绪，然后按照动力定型的发球动作（发球的抛击球动作和用力表象），充满信心地完成发球技术。对于稳定性发球的运动员，大脑总是比较清醒的，对发球充满信心，对周围一切似乎视而不见，而在头脑中对发球的动作有明确的、清晰的形象，明确自己所做动作的目的──发球得分或寻找对方弱点、破坏对方战术等。此时的运动员也能排除干扰，不受任何因素的影响，准确作出判断。
发球出手后，全神贯注，精力集中于是否成功，一旦成功，就对自己的行动产生满意的激动，从而增强对比赛获胜的信心，增强本队士气，造成对方发球时的压力，即使发球失误或对方接起，也会主动、积极地投入防守之中，夺得再次进攻的机会，带动队友，激起比赛斗志，顽强拼搏。
3.1.2比赛中不稳定型的发球心理。
在排球比赛中，并不是常见到运动员都是稳定、积极、充满信心地去执行发球，有时往往夹杂着复杂的因素。心理不稳定消极进行发球，出现这种现象是由于运动员的身体素质、技术及心理训练水平不够而引起的，有时也是由于比赛经验少，对比赛缺乏正确的认识，存在着主观条件认识不足，往往表现为过高或过低地估计估计对方力量产生片面性认识，这些都是影响发球的重要的心理因素，影响着发球的动机、情绪状态、信心和意志品质。对比赛的恐惧感主要表现为：发球时情绪不稳定，异常焦虑、紧张、出汗，总想一下子就得分，对发球的成功缺乏自信，造成动作严重走形，严重者还会面色苍白、手发抖。但也存在着运动员只想狠，用力不准，处于这种状态的运动员往往在发球时，场外观众的气氛及其他队员的干扰，也会影响着他发球的效果，造成发球失误，从而失去得分机会。可见，比赛中运动员发球心理的训练水平不仅影响着发球这一过程，而且有时影响全队队员的情绪，尤其表现在比分接近时更加突出。
3.2影响发球的心理因素
在一场比赛中，影响运动员发球的心理因素是多方面的，根据其性质的不同，具体可分为：主观因素和客观因素。
3.2.1主观因素。
运动员发球的水平和运动员发球心理定向首先取决于该运动员的发球技术和技能水平的高低。发球的水平主要包括发球技术的熟练程度和动作的准确度、力量等。发球动作技能的自然化水平越高，运动员的心理因素对发球产生的效果影响力越小。因为当动作技能达到自动化时，意识对动作的支配作用降到最低的限度，基本上能随心所欲，想发什么样的球一般就能发什么样的球。因此，运动员的发球水平越高，其心理定向对实际发球的监控和指向就越强。
3.2.2客观因素。
临场赛事:排球临场赛事是运动员产生发球动机方向和强度的诱因。积极的诱因对行为产生动力作用。消极的诱因对行为产生阻力作用。诱因是产生心理倾向的重要根源之一。赛事失利对多数运动员是消极诱因，造成心理紧张，产生负面情绪，导致发球动机强度减弱，降低发球目标；而关键局的优势，比如比分领先，对多数运动员是积极诱因，能提升发球动机的强度，产生下面情绪，提高发球的质量。因此，临场赛事对发球目标心理定向起着促进或阻碍的作用。
3.3影响发球的心理因素产生的原因
3.3.1缺乏比赛经验，心理紧张。
运动员特别是年轻运动员，参加训练的时间短，参加比赛的次数少，比赛经验不丰富，一遇到紧张激烈的比赛气氛，精神就十分紧张，造成肌肉僵硬，自动化的神经联系中断，技术动作变形，无法按技术要领完成技术动作，造成发球失误。
3.3.2各种干扰恶性刺激成注意力分散。
当比分接近，双方实力相当或关键比分接近时，运动员自感责任重大，注意力往往不能集中；有时受客观环境的影响，如观众的喊叫及其他噪音，分散运动员的注意力，从而造成失误；受同伴的干扰，如连续发球失误或不正当的语言提示造成恶性循环，都会影响发球的质量；由于裁判的误判、漏判，而使运动员过分激动，以致发球时心浮气躁，也会造成发球的失误。
3.3.3心理准备不充分。
比赛前由于缺乏充分的心理准备，当遇到较强的对手，实力差距大时，引起紧张情绪，认为对手较弱，思想容易松懈麻痹，这些都容易影响发球的效果与威力。
3.3.4运动员过于疲劳。
当出现过于紧张、比赛时间较长、运动员的能量消耗较大、体力下降及赛事时间的长等情况时，运动员的心理生理都会过于疲劳，心理活动能力降低，引起动作变形，无法较好地发挥发球技术。
3.4心理状况对发球成功率的影响
3.4.1从发球技术的特殊性分析。
发球由发球队员独立完成，这要求发球队员有较好的心理素质。发球是唯一既不受对方烦扰，又不需要本方队友直接配合，完全由发球队员自己完成的一项技术。排球运动是一项集体运动项目，发球除外，其他各项技术六名队员之间都可以互相弥补，由于发球是发球队员“孤军奋战”，一旦因为技术或心理因素出现问题，其他五名队员是无法进行弥补和帮助的。因此，在训练中除应加强发球技术的训练外，还应加强对队员的心理训练。
3.4.2从发球到每场比赛的关键时刻作用进行分析。
比赛双方势均力敌，比分接近的情况下的心理分析：在此情况下，双方队员在技术上都力争发挥出最高水平，在精神上高度集中和紧张，每一球都对每个队员的情绪有较大的影响。此时发球至关重要，二十三届中国女排同美国女排比赛的关键时刻，侯玉珠的两个成功发球为夺得冠军立下了战功。而第十一届世界杯中，中国女排同前苏联女排之战的第四局，关键时刻的两次发球失误导致最终的失利。
3.4.3从当今世界强队实力对比分析。
当今世界强队（特别是女队）水平相当，各有所长。运动员在技术水平上都无绝对优势。在这种情况下，在胜负的关键时刻，心理因素往往起着决定性作用。“两强相遇勇者胜”。“勇”即指胜利的坚定信心。这点对于发球队员尤为重要，如果发球队员平时不注重心理训练，在心理上被对方压倒了，那么就很难发出有攻击性的球，甚至发球失误，给本方比赛胜利造成困难或导致比赛失败。
4.结语
在比赛中，心理因素直接影响到发球的成功率，进而影响到整场比赛结果。因此，心理训练是排球教学过程中的重要组成部分，是不可忽略的。在今后的教学中应该更加重视心理因素。运动员心理状态受各种因素的影响，在比赛中运动员应很好地调整心理状态，形成正确的心理暗示，充分发挥好运动技能，使发球的攻击性增强，更具威慑力。
参考文献：
［1］史俊超.排球比赛中运动员发球心理浅析［J］.南京体育学院学报，2001.
［2］魏富明，王建中.影响发球运动员的心理因素及控制与练习［J］.楚雄师专学报，2001.
［3］宋信勇.试析排球运动员的心理定向对发球效能的影响［J］.北京体育大学学报，2000.
［4］马贵明，姚巧泉.新规则引发的发球心理变化及调整［J］.苏州教育学院学报，1999:492.
关键词： 排球比赛 发球成功率 影响
1.引言
在排球比赛中排球的每一项技术对比赛都起到关键的作用。发球质量受运动员的身体素质、技术水平和心理素质影响，而心理素质将直接影响技术水平的发挥。要使运动员正常发挥技术水平，良好的心理素质是至关重要的，这直接影响比赛的士气和结果。据体育研究表明因心理方面原因造成的发球失误占76.1%，而技术方面，身体方面原因占23.8%。所以必须加强运动员的心理训练。在排球教学和训练中，不仅要重视运动员的心理素质和发球技术的训练，对心理素质的训练也不能忽视。在比赛中运动员受对手、观众、裁判和场上复杂多变的情况的影响，情绪波动较大，容易导致发球技术变形，影响发球质量，所以加强排球发球的心理训练，提高心理素质是十分必要的。
2.研究对象与方法
2.1研究对象
排球运动员在比赛中的心理因素。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法。
根据研究需要，查阅相关资料，以为研究提供理论依据。
2.2.2调查法。
通过对练习者的调查，了解比赛中存在的心理问题及心理问题与发球技术的关系。
2.2.3观察法。
通过观看教学比赛，对发球瞬间进行观察和分析。
3.结果与分析
3.1运动员发球的心理状况
3.1.1比赛中稳定型的发球心理。
稳定的发球心理，使运动员保持稳定的情绪、心理，这样平时的技术就可以得到充分的发挥，发球的成功率越高，攻击性就越强。在这种情况下，运动员一般在外在表现为：听到裁判鸣哨后，进行几次深呼吸和原地拍几下球，稳定自己的情绪，然后按照动力定型的发球动作（发球的抛击球动作和用力表象），充满信心地完成发球技术。对于稳定性发球的运动员，大脑总是比较清醒的，对发球充满信心，对周围一切似乎视而不见，而在头脑中对发球的动作有明确的、清晰的形象，明确自己所做动作的目的──发球得分或寻找对方弱点、破坏对方战术等。此时的运动员也能排除干扰，不受任何因素的影响，准确作出判断。
发球出手后，全神贯注，精力集中于是否成功，一旦成功，就对自己的行动产生满意的激动，从而增强对比赛获胜的信心，增强本队士气，造成对方发球时的压力，即使发球失误或对方接起，也会主动、积极地投入防守之中，夺得再次进攻的机会，带动队友，激起比赛斗志，顽强拼搏。
3.1.2比赛中不稳定型的发球心理。
在排球比赛中，并不是常见到运动员都是稳定、积极、充满信心地去执行发球，有时往往夹杂着复杂的因素。心理不稳定消极进行发球，出现这种现象是由于运动员的身体素质、技术及心理训练水平不够而引起的，有时也是由于比赛经验少，对比赛缺乏正确的认识，存在着主观条件认识不足，往往表现为过高或过低地估计估计对方力量产生片面性认识，这些都是影响发球的重要的心理因素，影响着发球的动机、情绪状态、信心和意志品质。对比赛的恐惧感主要表现为：发球时情绪不稳定，异常焦虑、紧张、出汗，总想一下子就得分，对发球的成功缺乏自信，造成动作严重走形，严重者还会面色苍白、手发抖。但也存在着运动员只想狠，用力不准，处于这种状态的运动员往往在发球时，场外观众的气氛及其他队员的干扰，也会影响着他发球的效果，造成发球失误，从而失去得分机会。可见，比赛中运动员发球心理的训练水平不仅影响着发球这一过程，而且有时影响全队队员的情绪，尤其表现在比分接近时更加突出。
3.2影响发球的心理因素
在一场比赛中，影响运动员发球的心理因素是多方面的，根据其性质的不同，具体可分为：主观因素和客观因素。
3.2.1主观因素。
运动员发球的水平和运动员发球心理定向首先取决于该运动员的发球技术和技能水平的高低。发球的水平主要包括发球技术的熟练程度和动作的准确度、力量等。发球动作技能的自然化水平越高，运动员的心理因素对发球产生的效果影响力越小。因为当动作技能达到自动化时，意识对动作的支配作用降到最低的限度，基本上能随心所欲，想发什么样的球一般就能发什么样的球。因此，运动员的发球水平越高，其心理定向对实际发球的监控和指向就越强。
3.2.2客观因素。
临场赛事:排球临场赛事是运动员产生发球动机方向和强度的诱因。积极的诱因对行为产生动力作用。消极的诱因对行为产生阻力作用。诱因是产生心理倾向的重要根源之一。赛事失利对多数运动员是消极诱因，造成心理紧张，产生负面情绪，导致发球动机强度减弱，降低发球目标；而关键局的优势，比如比分领先，对多数运动员是积极诱因，能提升发球动机的强度，产生下面情绪，提高发球的质量。因此，临场赛事对发球目标心理定向起着促进或阻碍的作用。
3.3影响发球的心理因素产生的原因
3.3.1缺乏比赛经验，心理紧张。
运动员特别是年轻运动员，参加训练的时间短，参加比赛的次数少，比赛经验不丰富，一遇到紧张激烈的比赛气氛，精神就十分紧张，造成肌肉僵硬，自动化的神经联系中断，技术动作变形，无法按技术要领完成技术动作，造成发球失误。
3.3.2各种干扰恶性刺激成注意力分散。
当比分接近，双方实力相当或关键比分接近时，运动员自感责任重大，注意力往往不能集中；有时受客观环境的影响，如观众的喊叫及其他噪音，分散运动员的注意力，从而造成失误；受同伴的干扰，如连续发球失误或不正当的语言提示造成恶性循环，都会影响发球的质量；由于裁判的误判、漏判，而使运动员过分激动，以致发球时心浮气躁，也会造成发球的失误。
3.3.3心理准备不充分。
比赛前由于缺乏充分的心理准备，当遇到较强的对手，实力差距大时，引起紧张情绪，认为对手较弱，思想容易松懈麻痹，这些都容易影响发球的效果与威力。
3.3.4运动员过于疲劳。
当出现过于紧张、比赛时间较长、运动员的能量消耗较大、体力下降及赛事时间的长等情况时，运动员的心理生理都会过于疲劳，心理活动能力降低，引起动作变形，无法较好地发挥发球技术。
3.4心理状况对发球成功率的影响
3.4.1从发球技术的特殊性分析。
发球由发球队员独立完成，这要求发球队员有较好的心理素质。发球是唯一既不受对方烦扰，又不需要本方队友直接配合，完全由发球队员自己完成的一项技术。排球运动是一项集体运动项目，发球除外，其他各项技术六名队员之间都可以互相弥补，由于发球是发球队员“孤军奋战”，一旦因为技术或心理因素出现问题，其他五名队员是无法进行弥补和帮助的。因此，在训练中除应加强发球技术的训练外，还应加强对队员的心理训练。
3.4.2从发球到每场比赛的关键时刻作用进行分析。
比赛双方势均力敌，比分接近的情况下的心理分析：在此情况下，双方队员在技术上都力争发挥出最高水平，在精神上高度集中和紧张，每一球都对每个队员的情绪有较大的影响。此时发球至关重要，二十三届中国女排同美国女排比赛的关键时刻，侯玉珠的两个成功发球为夺得冠军立下了战功。而第十一届世界杯中，中国女排同前苏联女排之战的第四局，关键时刻的两次发球失误导致最终的失利。
3.4.3从当今世界强队实力对比分析。
当今世界强队（特别是女队）水平相当，各有所长。运动员在技术水平上都无绝对优势。在这种情况下，在胜负的关键时刻，心理因素往往起着决定性作用。“两强相遇勇者胜”。“勇”即指胜利的坚定信心。这点对于发球队员尤为重要，如果发球队员平时不注重心理训练，在心理上被对方压倒了，那么就很难发出有攻击性的球，甚至发球失误，给本方比赛胜利造成困难或导致比赛失败。
4.结语
在比赛中，心理因素直接影响到发球的成功率，进而影响到整场比赛结果。因此，心理训练是排球教学过程中的重要组成部分，是不可忽略的。在今后的教学中应该更加重视心理因素。运动员心理状态受各种因素的影响，在比赛中运动员应很好地调整心理状态，形成正确的心理暗示，充分发挥好运动技能，使发球的攻击性增强，更具威慑力。
参考文献：
［1］史俊超.排球比赛中运动员发球心理浅析［J］.南京体育学院学报，2001.
［2］魏富明，王建中.影响发球运动员的心理因素及控制与练习［J］.楚雄师专学报，2001.
［3］宋信勇.试析排球运动员的心理定向对发球效能的影响［J］.北京体育大学学报，2000.
［4］马贵明，姚巧泉.新规则引发的发球心理变化及调整［J］.苏州教育学院学报，1999:492.