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摘 要：中华武术历史悠久，源远流长，在其漫长的发展史中，它一直深受我国传统文化的影响，是我国民族文化的瑰宝。本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
关键词：体育;无数;五步拳;教学设计
一、 教学内容
武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学做好准备。
二、 学情分析
本课教学对象为高一年级4班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
三、 教学目标
根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
（一） 认知目标
通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
（二） 技能目标
让学生掌握五步拳基本技术。
（三） 情感目标
发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。
四、 重点、难点
重点：五步拳动作的标准性。
难点：培养学生的自学创新能力。
五、 教学方法
（一） 教学观念
兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助、团结协作的团队精神。
（二） 教法设想
五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高，培养学生的想象力和创造力。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术;用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
（三） 学法指导
本课采用“尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
六、 教学过程
1. 课堂常规 3分钟
2. 跆拳道搏击操 5分钟
学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。
3. 教师示范演示全套技术动作 5分钟
引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
4. 学习五步拳技术动作 15分钟
采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：
（1）看图自学、分组练习。
（2）分组汇报表演。
（3）鼓励、纠错。
（4）集体操练。
学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5. 创编新动作;讲解攻防作用 7分钟
分組进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。
6. 简易太极拳放松 3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。
7. 总结，收回器材，下课 2分钟
七、 教学流程图
八、 教学效果的预计
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115～125次/分，整堂课练习密度约为：45～55%，练习强度为中。
九、 场地器材
田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。
参考文献：
[1]何志允.高中体育课程结构设计及其优化策略[J].当代体育科技，2018，8（26）：66-67.
[2]安维强.关于如何实施高中体育有效性教学的问题研究[J].当代体育科技，2018，8（19）：106，108.
作者简介：
王成涛，黑龙江省哈尔滨市，黑龙江省哈尔滨市清河林业局高级中学。
关键词：体育;无数;五步拳;教学设计
一、 教学内容
武术五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。
武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学做好准备。
二、 学情分析
本课教学对象为高一年级4班的学生。高中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
三、 教学目标
根据高一学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：
（一） 认知目标
通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。
（二） 技能目标
让学生掌握五步拳基本技术。
（三） 情感目标
发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。
四、 重点、难点
重点：五步拳动作的标准性。
难点：培养学生的自学创新能力。
五、 教学方法
（一） 教学观念
兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助、团结协作的团队精神。
（二） 教法设想
五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高，培养学生的想象力和创造力。
采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术;用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。
（三） 学法指导
本课采用“尝试——比较——讨论——创造——练习——评价——巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。
六、 教学过程
1. 课堂常规 3分钟
2. 跆拳道搏击操 5分钟
学生在动感时尚的节拍里跟随老师共跳跆拳道搏击操，发挥学生的想象力、模仿能力，既活动了身体，又调动了武术激情，为本课的新授教材奠定基础。
3. 教师示范演示全套技术动作 5分钟
引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯。目的是既热身，又以此引出课题，激发学生学习的欲望。
4. 学习五步拳技术动作 15分钟
采用的组织形式是组长带领、分组自学、参与比赛，动作由易到难，逐步引导学生完成完整的五步拳技术动作。具体教学步骤如下：
（1）看图自学、分组练习。
（2）分组汇报表演。
（3）鼓励、纠错。
（4）集体操练。
学生练习时，教师巡回指导，结合学生示范进行学生自评和互评，教师对示范的学生表扬鼓励并纠正错误。
5. 创编新动作;讲解攻防作用 7分钟
分組进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。
6. 简易太极拳放松 3分钟
教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。
7. 总结，收回器材，下课 2分钟
七、 教学流程图
八、 教学效果的预计
因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。预计平均心率为115～125次/分，整堂课练习密度约为：45～55%，练习强度为中。
九、 场地器材
田径场，小黑板四张、椅子四张、图纸五张、扩音器一套、音箱一套。
参考文献：
[1]何志允.高中体育课程结构设计及其优化策略[J].当代体育科技，2018，8（26）：66-67.
[2]安维强.关于如何实施高中体育有效性教学的问题研究[J].当代体育科技，2018，8（19）：106，108.
作者简介：
王成涛，黑龙江省哈尔滨市，黑龙江省哈尔滨市清河林业局高级中学。