摘　要：随着社会的飞速发展，当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。心理健康教育应“全面渗透在学校教育的全过程中”，“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途径”。语文作为最重要的交际工具和文化载体，语文学科作为工具性与人文性高度统一的学科，在渗透心理健康教育方面具有得天独厚的条件。本文初步探讨小学心理健康教育的重要性、心理健康的标准与内容、心理健康教育的途径。
　　关键词：心理健康　素质　小学语文
　　小学语文教学的特点是在培养和提高学生语文能力的同时，注重对学生情感态度、意志品格、良好习惯和健康个性等心理品质方面的要求和培养，这种以人为本，追求学生可持续发展的教育教学，自然成为在课堂教学中渗透心理健康教育的重要阵地。
　　下面我就浅谈一下如何在小学语文教学中渗透心理健康教育。
　　一、以教师自身的健康心理感染学生
　　罗曼·罗兰说过：“要撒播阳光到别人心中总得自己心中有阳光。”要发展学生健康心理，促进学生整体素质提高，教师自身拥有良好的态度和健康心理是前提。课堂教学中教师要善于调整控制自己的心理状态，以健康向上的情趣带动整个课堂气氛。从走进课堂的那一刻起，就保持真诚的微笑、友善亲切的话语，调动学生学习的主动性。例如语文课在有爱国主义内容的课文时，教师要洋溢着正义之情、爱国之情，以你的爱国之情的曲折起伏去叩动学生的心弦，让学生的心潮随着你的心情激荡澎湃。讲课时，常常给学生恰到好处的一个笑容、一个眼神、一个动作、一句话，这都使学生倍受鼓舞；有时沉闷的课堂会使学生产生压抑感，如果教师适时讲一个小笑话，则会使学生开怀大笑，立即兴奋起来，在愉悦的气氛中学习。变要我学为我要学，充分发挥学习个体作用，大大提高学习效率，体验到学业成功的快乐，增强学习的意义感和价值感，从而对学习保持持久浓厚的兴趣。
　　二、建立民主、平等、和谐的师生关系
　　素质教育呼唤学生的主体意识，在课堂教学中我们应尊重、信任我们的教育对象——学生，把他们看作是在人格上与我们平等、独立的个体，构建和谐的师生关系。让学生在这种合作友好的师生关系的建设中，学会尊重、信任别人，学会与他人合作。教学中教师要努力营建一种平等、宽松、民主和谐的课堂氛围，让学生敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分发展。
　　三、挖掘小学语文教材中的心理健康教育因素
　　小学语文教材中有不少课文蕴藏着心理健康渗透因素。如：帮助学生克服依赖心理的课文有《自己去吧》《两只小狮子》，帮助学生排遣嫉妒情绪的课文，如《争吵》，高年级有《将相和》等；培养学生交往能力的课文，如《蓝色的树叶》等。还有许多这样的课文，都渗透了健康的心理品质教育，让学生学会关爱，培养学生的意志力，以及培养学生在现代社会中待人处事、与人交往的道德观念和能力。作为语文老师，只要把握住这些文章的人文性质，就能很好地进行心理健康教育渗透。
　　四、运用积极的评价手段，提高学生心理健康水平
　　林肯曾说过：每个人都希望受到赞美。教育心理研究告诉我们：教师对学生及时、积极的评价不仅可以促进学生学业的进步，而且能维护学生的心理健康。对学生的日常表现应以鼓励等积极的评价为主，捕捉学生的“闪光点”，采用激励性的评语，尽量正面加以引导，在评价时要尊重学生的个体差异，促进每位学生的健康发展，重视语文教学评价艺术，提高学生心理健康水平。教师经常性地对学生的行为进行积极肯定的表扬，可以帮助学生建立良好的自我意识，同时营造出互学互助，教学相长的课堂教学氛围。
　　五、树立正确的挫折观，培养学生的耐挫能力
　　耐挫能力的培养要使学生对挫折有正确的认识态度，培养对挫折的容忍力超越力。教材中有许多课文表现主人公遇到挫折后不气馁，以顽强的毅力战胜困难，取得成功的优秀品质。在教学中可引导学生以这些模范人物为榜样，学会处理挫折的技巧和方法，培养克服困难的顽强毅力。可以说，只要真正树立了在语文教育中渗透心理健康教育的意识，语文课本就处处皆暗藏心理健康教育的良机。
　　六、搞好实践活动，渗透心理教育
　　教育改革不断地发展，教育对语文教学的要求也日益提高，学生的语文水平光凭每周几节课的学习当然是远远达不到教学大纲的要求的。所以，我们必须“开小灶”——搞一些语文活动给学生补充“营养”。平时我结合语文实践活动，针对学生普遍存在的一些心理现象，策化一个个具有教育意义的小活动，并有计划有步骤开展。诸如“我能行”系列活动：“上课大胆发言，我能行”、“待人宽容谦让，我能行”、“帮助他人，我能行”、“克服困难，我能行”……让学生在体验中得到锻炼，培养心理素质。
　　七、以作文为渲泄，保持阳光心境
　　心理健康的人也有各种消极的心理体验，此时，人总有表述的欲望，所以说“一吐为快”。小学生的情感易外露，自制力较差，情绪很不稳定，容易激动和爆发。遇到高兴的事就喜形于色，连蹦带跳，碰到困难和挫折就垂头丧气，甚至哭泣。为了能让学生保持良好的心境，最好的方法是让他们把自己的心事倾诉出来。老师、家长、同学都可以是倾诉的对象。然而这些人不一定就会那么及时地，随时随地地倾听你的诉说。从而，作文本便成了学生最忠实的听众。在作文教学中，我经常会设计一些便于学生表达内心情感活动的作文题目，例如《老师，我想对您说》《妈妈，您听我说》《今天我真高兴》等等。鼓励学生要在作文中讲真话，表真情。还可以鼓励学生多写日记，随时记录下自己的真实感受，在受到不良情绪影响和干扰时，及时地在日记中渲泄出来，从而摆脱消极的心理体验。同时，也有利于教师及时把握学生的心理动态，适时进行疏导、教育。
　　在语文教学中渗透心理健康教育的方式方法很多，值得语文教师去探索创新。心理健康教育是一项全新的任务，同时又是一项专业性比较强的工作，我们应该努力创设条件，培养学生良好的心理素质，从而更好地推动素质教育。