【摘 要】
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误区一:初乳没营养要挤掉rn泌乳有3个阶段,泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期.初乳也就是泌乳一期,受妈妈体内激素的影响,初乳产生的量比较少,在孕中期就开始有了,持续到产后的2～4天.妈妈间的个体差异比较大,不能以初乳的颜色来评判其营养价值,初乳有黄色的、白色的、灰色的,都是妈妈给宝宝最好的礼物,可以给宝宝提供多重免疫保护.
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误区一:初乳没营养要挤掉rn泌乳有3个阶段,泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期.初乳也就是泌乳一期,受妈妈体内激素的影响,初乳产生的量比较少,在孕中期就开始有了,持续到产后的2～4天.妈妈间的个体差异比较大,不能以初乳的颜色来评判其营养价值,初乳有黄色的、白色的、灰色的,都是妈妈给宝宝最好的礼物,可以给宝宝提供多重免疫保护.
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盛夏时节,人们总觉得乏力、睡眠不安.推荐一款莲子百合花胶汤,能健脾祛湿、益气养血、宁心安神,不妨一试.rn方法:取莲子、芡实、百合各30克,红枣3枚,生姜3片,花胶100克,猪瘦肉250克.
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西瓜皮常被一些人视为废物,是因为它在许多人的心目中没有什么用处.其实,西瓜皮并不是废物,用好了也可当作宝.rn做菜肴rn鲜嫩的西瓜皮能做出多种多样的美味佳肴,它的主要成分是蜡质、糖分和其他一些营养素,扔掉了的确可惜.用它盐渍、糖渍而成的瓜皮小菜,味甜质脆,清爽利口;用它搭配青椒丝清炒,味道鲜美,使人胃口顿开;用它配肉类炒食或炖食,荤素搭配,相得益彰,食后令人赞不绝口.
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