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从实证考察的视角入手,采用实验研究法、比较研究法等多种研究方法,探讨了促进大学生养成健康的生活方式的若干维度,揭示了健康的生活方式与普通的生活方式对大学生身心健康的不同影响,论证了采用该研究所设计的健康的生活方式所带来的积极的健康效应,以期引起高校教育管理工作者对大学生健康问题的高度重视,并为他们在探索健康的生活方式的养成教育时提供参考。