【摘 要】
：
高强度间歇训练(high intensity interval training,HIIT)在竞技体育领域已经应用了50余年,且被公认在提高运动员有氧耐力成绩方面效果非常明显。但由于安全方面的考虑,HIIT
论文部分内容阅读
高强度间歇训练(high intensity interval training,HIIT)在竞技体育领域已经应用了50余年,且被公认在提高运动员有氧耐力成绩方面效果非常明显。但由于安全方面的考虑,HIIT很少应用于大众健身领域。近年来的研究成果初步证实HIIT对于一般健身人群甚至慢性疾病人群都是安全的,且由于HIIT运动所需的时间短、运动中存在间歇,因此这种运动形式更容易被大众人群所接受。
其他文献
<正> 鹰与"光电鹰眼"——鹰眼与人眼的视网膜不同,它有两个中央凹,在中央凹内,有一种光感受器——视镌细胞,密度高达每平方毫米100万个,而人眼只有14多万个。鹰眼的瞳孔也很
在当今社会经济迅速发展的背景下，汽车的发展和生产也在加速。不过，由于汽车所产生的污染物质导致了能源危机、坏境污染、全球的气温上升，这对保护环境和能源危机的压力日益增大
金钗石斛茎腐病是一种对金钗石斛生长最为严重的病害,造成金钗石斛产量严重下降及经济损失;其病原菌是半知菌类一个无性型内生真菌属拟盘多毛孢菌属(Pestalotiopsis)。为了避
目的了解健康体检人群在健康管理后各项常规体检指标的变化情况,探讨三甲医院健康管理的方法,为三甲医院更好地开展健康管理提供参考。方法收集2015年1月~2017年9月三年中每
含两亲电子中心的中间体在整个有机合成中十分重要,一些含羧基官能团的双亲电子试剂在类萜酸衍生物的合成中具有极大的价值。因此,丁烯酸类化合物作为一种重要的化工原料和有
济南市自1987年就进入了老龄化社会，是中国较早进入老龄化的城市之一。独生子女政策亦加剧了济南市老龄化的程度，养老问题不容乐观。上世纪八十年代开始推行的社会福利社会化促
金属橡胶材料是金属橡胶减振器的弹性部件材料。金属橡胶减振器具有承载能力强，阻尼特性大，抗冲击性能好，耐高温，耐低温，耐腐蚀等良好性能。适用于军用动力等恶劣的工作环境。开展
奏议是古代臣下向君王或朝廷言事的公文。数千年来,名称繁多,但体制均大同小异。远古至商周时代,有奏议之实,而无奏议之名。战国时,奏议始称上书。在秦代,臣子的上书也称奏。
本文介绍了使用超声波技术进行石质文物表面风化程度的检测原理及评估风化等级的评估方法,通过对明祖陵32对石像生进行超声波检测,对其的风化状况进行了评估,并对其产生不同
采用最大负荷比较法，对比了4种基准负荷的选择方法，依据实际电网的负荷数据，选择实际负荷减去基础负荷后得到的降温负荷与实际值最接近的情况所对应的基础负荷作为最终方案，建立