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在中学体育课堂教学中，短跑是非常重要的一项内容，蹲踞式起跑是短跑规定的起跑姿势，它的优点是两只脚有稳固的支撑点，可以利用身体的重力作用迅速启动。所以要让学生学会用蹲踞式起跑，让他们了解这项运动，并掌握这些技术，在日常的体育教学和实践过程中就必须研究改进蹲踞式起跑教学法，积累训练经验，提升学生的运动水平。本文通过对蹲踞式起跑技术的分析以及技术问题的探讨，指出了蹲踞式起跑要合理调配的各相关因素。