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摘 要 作为国家实践型人才，高职生拥有着文化知识、专业技能及身体素质的三重教育目标。从体育现代化与高职教育的关系着手，探究当前高职院校学生的心理状态，并以学生心理状态变化作为研究主命题，探讨体育现代化对高职生心理作用的影响，以明确体育现代化之于高职生教育的重大价值，为高职心理健康教育提供理论引导。
关键词 体育现代化 高职生 心理作用
一、当前高职院校学生心理状态研究
在经济与社会的双重发展之下，各高校的教育选择更加倾向于实效化[1]。不过由于高职院校自身生存的日渐不易，其于招生上不得不放低门槛。这样虽然为广大学生提供了学习机会，但也为高职院校学生素质的多样化埋下隐患。
计划生育政策的实施，让广大高职生从家庭环境上拥有丰厚条件，但其面对困难与挫折时的心理耐受力、自我适应心理、交际思维上都存在严重障碍。此外，高职大学生还呈现出其他心理障碍、心理缺陷：（一）由学习与能力适应所带来的心理障碍。目前高职课程开设较多，而在具体的某一专业课上要求又相对严格。这造成了高职学生学习任务的繁重、就业压力的升高。故而学习紧张、心理焦虑、恐惧的状态较为常见。（二）对于未来人生目标缺乏方向感。高职大学生从心智上讲，还显稚嫩，其受着社会、家庭及学校的三重影响。故而其人生发展定位很容易在这种影响下陷入迷失状态，人生的价值选择也无从做起。（三）对人际交往缺乏自信。高职院校是学生教育阶段与就业阶段的链接平台。在高职院校，学生班级内部、外部交流更加随性。社团类的活动、社会类的交流机会很多。而由此所引发的人际关系处理则显得更加重要。高职院校作为学生离开父母 、独立生活的初级阶段，其对于新人群的认知与认同式交往很难做到应用自如。而对学生、老师及其他群体的交往处理也较为欠缺。这样的状态下，很容易出现性格偏执、自闭自弃的心理缺陷。
二、体育现代化对高职学生心理的影响探讨
高职教育，相对于体育现代化而言，是重要的实践领域。体育现代化则反作用于高职学生教育，并于其心理的健康养成上体现出特殊价值。高等职业学校中，学生的心理健康程度是体育现代化的重心指标。故而，研究体育现代化对于高职学生心理的作用，可以更加理性形成对体育现代化的认知与理解。
（一）增强自信力，发掘有益性心理优势
在人生历程中，无自信难自立。基于理论本属来看，自信的开始需要勇气的支撑。体育现代化要求高职生要有自我超越与比拼的勇气，要于一次次胜利中积攒自信力。实质上，体育竞技，是参竞者体育技能、运动智慧的较量，更是对自身心理、坚强意志的检验。而现代化的体育比拼，让人有了疏通不良情绪的场地。学生在竞赛交流中，在自身潜能的定位中，将不断提升自己的有益的心理优势，从而保证心理健康成长。同时，这份健康将为学生在今后的工作生活中打下坚实的心理基础。
（二）提升意志力，促进积极性心理品质
现代化的体育教育，可以培养并提升高职大学生的意志力[2]。高职学生在体育运动中，总是在相对兴奋的心理上。这主要体现于竞赛开始前阶段，此时的情绪，会让心理存在一定的耐受力障碍。从运动本身而言，情绪可以源于失败时的气愤与失落、成功时的欣喜与高兴。而如果能做到逢胜不骄傲，遭败不气馁，那么学生之意志力即会因此得以提升。此外，篮足排三大球对学生的心理品质也是较大提升。从强度来看，体育锻炼对高职学生的意志也是巨大考验。这所促使提升的心理品质涵括大学生的坚韧性、自控力及恒久力。
（三）调节不良情绪，秉持健康性心理状态
在现代体育运动中，竞赛是主要性质，而娱乐性、游戏性则是其另一个特征。从高职学习的过程中来看，高职的学生会存在情绪上的变化，则处于压抑紧张、焦虑急躁的境地。这样的情绪如果不能在短期内得到疏导，其身体与心理上就会呈现出疲劳、甚至免疫力下降的不良现象。此上，欧洲心理研究机构有研究得出，体育运动对人情绪的改善是十分明显的。如跑步、跳远及铅球等。适应自己身体情况而选择合适的体育活动，可以让其细胞含氧量增加，血液流动通畅。且人在运动之后，其心情往往会变得更加畅快、轻松，不良情绪将得以排泄，从而使得心理得以状态迁移，并秉持健康性心理状态。
（四）协调人际关系，营造良性心理成长氛围
日本一项心理研究表明，体育运动员相比其他职业者，更易于与周围人处理好关系。现代大学生虽然貌似日常交往更加广泛，但是网络与电话的普及，让彼此间真正的交往更加虚拟化。而当真正需要通过交际解决问题时，高职学生的交往技能则遭遇考验。由此，其心理可能发生一定改变。鼓励高职学生参与到非功利性的体育运动中去，可以让学生有欲望主动去交流。同时，运动中的协同配合，使得其在目标一致的情况下，融为一个整体。即便性格内向的朋友，也会在体育运动中有一些必要交流以完成配合。体育运动为学生提供了心理的发展平台与沟通载体，高职大学生也于自我价值的提升中得到自信心的提升。这种积极、乐观的自信力、交往欲望，让其心理发展始终处在良性的成长氛围中。
三、小结
体育对于现代高职学生来讲，其影响是深远的。学生不仅从参与体育运动中得以自信心、意志与情绪的培养，而且从人际关系上、心理健康层面也都有正面帮助作用。体育现代化对于高职学生品格个性的促进，也使得学生拥有更加健康、积极的心态。当然，这种心态外化为精神即为勇敢、机智、创造与开拓。我们要充分认知体育现代化给高职教育带来的价值提升，同时更要让体育运动彻底融入高职教育体系，为学生更加长远的发展奠定身心基础。
参考文献：
[1] 樊新生.体育教学如何改善高职生心理健康[J].体育学刊.2009（2）.
[2] 赵玲.体育运动对高职生心理健康的影响[J].体育导刊.2011（5）.
关键词 体育现代化 高职生 心理作用
一、当前高职院校学生心理状态研究
在经济与社会的双重发展之下，各高校的教育选择更加倾向于实效化[1]。不过由于高职院校自身生存的日渐不易，其于招生上不得不放低门槛。这样虽然为广大学生提供了学习机会，但也为高职院校学生素质的多样化埋下隐患。
计划生育政策的实施，让广大高职生从家庭环境上拥有丰厚条件，但其面对困难与挫折时的心理耐受力、自我适应心理、交际思维上都存在严重障碍。此外，高职大学生还呈现出其他心理障碍、心理缺陷：（一）由学习与能力适应所带来的心理障碍。目前高职课程开设较多，而在具体的某一专业课上要求又相对严格。这造成了高职学生学习任务的繁重、就业压力的升高。故而学习紧张、心理焦虑、恐惧的状态较为常见。（二）对于未来人生目标缺乏方向感。高职大学生从心智上讲，还显稚嫩，其受着社会、家庭及学校的三重影响。故而其人生发展定位很容易在这种影响下陷入迷失状态，人生的价值选择也无从做起。（三）对人际交往缺乏自信。高职院校是学生教育阶段与就业阶段的链接平台。在高职院校，学生班级内部、外部交流更加随性。社团类的活动、社会类的交流机会很多。而由此所引发的人际关系处理则显得更加重要。高职院校作为学生离开父母 、独立生活的初级阶段，其对于新人群的认知与认同式交往很难做到应用自如。而对学生、老师及其他群体的交往处理也较为欠缺。这样的状态下，很容易出现性格偏执、自闭自弃的心理缺陷。
二、体育现代化对高职学生心理的影响探讨
高职教育，相对于体育现代化而言，是重要的实践领域。体育现代化则反作用于高职学生教育，并于其心理的健康养成上体现出特殊价值。高等职业学校中，学生的心理健康程度是体育现代化的重心指标。故而，研究体育现代化对于高职学生心理的作用，可以更加理性形成对体育现代化的认知与理解。
（一）增强自信力，发掘有益性心理优势
在人生历程中，无自信难自立。基于理论本属来看，自信的开始需要勇气的支撑。体育现代化要求高职生要有自我超越与比拼的勇气，要于一次次胜利中积攒自信力。实质上，体育竞技，是参竞者体育技能、运动智慧的较量，更是对自身心理、坚强意志的检验。而现代化的体育比拼，让人有了疏通不良情绪的场地。学生在竞赛交流中，在自身潜能的定位中，将不断提升自己的有益的心理优势，从而保证心理健康成长。同时，这份健康将为学生在今后的工作生活中打下坚实的心理基础。
（二）提升意志力，促进积极性心理品质
现代化的体育教育，可以培养并提升高职大学生的意志力[2]。高职学生在体育运动中，总是在相对兴奋的心理上。这主要体现于竞赛开始前阶段，此时的情绪，会让心理存在一定的耐受力障碍。从运动本身而言，情绪可以源于失败时的气愤与失落、成功时的欣喜与高兴。而如果能做到逢胜不骄傲，遭败不气馁，那么学生之意志力即会因此得以提升。此外，篮足排三大球对学生的心理品质也是较大提升。从强度来看，体育锻炼对高职学生的意志也是巨大考验。这所促使提升的心理品质涵括大学生的坚韧性、自控力及恒久力。
（三）调节不良情绪，秉持健康性心理状态
在现代体育运动中，竞赛是主要性质，而娱乐性、游戏性则是其另一个特征。从高职学习的过程中来看，高职的学生会存在情绪上的变化，则处于压抑紧张、焦虑急躁的境地。这样的情绪如果不能在短期内得到疏导，其身体与心理上就会呈现出疲劳、甚至免疫力下降的不良现象。此上，欧洲心理研究机构有研究得出，体育运动对人情绪的改善是十分明显的。如跑步、跳远及铅球等。适应自己身体情况而选择合适的体育活动，可以让其细胞含氧量增加，血液流动通畅。且人在运动之后，其心情往往会变得更加畅快、轻松，不良情绪将得以排泄，从而使得心理得以状态迁移，并秉持健康性心理状态。
（四）协调人际关系，营造良性心理成长氛围
日本一项心理研究表明，体育运动员相比其他职业者，更易于与周围人处理好关系。现代大学生虽然貌似日常交往更加广泛，但是网络与电话的普及，让彼此间真正的交往更加虚拟化。而当真正需要通过交际解决问题时，高职学生的交往技能则遭遇考验。由此，其心理可能发生一定改变。鼓励高职学生参与到非功利性的体育运动中去，可以让学生有欲望主动去交流。同时，运动中的协同配合，使得其在目标一致的情况下，融为一个整体。即便性格内向的朋友，也会在体育运动中有一些必要交流以完成配合。体育运动为学生提供了心理的发展平台与沟通载体，高职大学生也于自我价值的提升中得到自信心的提升。这种积极、乐观的自信力、交往欲望，让其心理发展始终处在良性的成长氛围中。
三、小结
体育对于现代高职学生来讲，其影响是深远的。学生不仅从参与体育运动中得以自信心、意志与情绪的培养，而且从人际关系上、心理健康层面也都有正面帮助作用。体育现代化对于高职学生品格个性的促进，也使得学生拥有更加健康、积极的心态。当然，这种心态外化为精神即为勇敢、机智、创造与开拓。我们要充分认知体育现代化给高职教育带来的价值提升，同时更要让体育运动彻底融入高职教育体系，为学生更加长远的发展奠定身心基础。
参考文献：
[1] 樊新生.体育教学如何改善高职生心理健康[J].体育学刊.2009（2）.
[2] 赵玲.体育运动对高职生心理健康的影响[J].体育导刊.2011（5）.