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摘 要 在拳击教学训练中科学合理的安排体育游戏，对于拳击的教学训练是起作用的。通过安排一些有针对性的游戏教学训练方法，会培养拳击运动员对教学训练内容的兴趣，提高运动员训练情绪，激活训练场上的气氛，丰富教学训练内容。根据教学训练的需要，确定教学训练的目的，针对拳击专项和身体素质安排一些游戏。体育游戏必须与教学训练的内容、任务有紧密的联系，能不断提高教学训练质量和效果，加强拳击运动员的身体素质和提高专项能力，体育游戏具有不可替代的作用。
关键词 体育游戏 拳击 教学训练
一、体育游戏方法在拳击专项教学训练中的意义
拳击运动员的素质主要体现在几个方面：出拳力度和抗击打能力、移动速度和出拳时机、出拳速度和连续能力及准确性。每一种专项素质都建立在一项基本素质之上。基本素质的强弱，决定了相应的专项素质能力的优劣。专项训练的作用就是将基本素质转化为相应的专项素质。针对这些专项素质的训练，不能只靠单调枯燥的传统训练手段和方法，在训练中间穿插进多种多样的体育游戏项目，才能更好地达到拳击教学训练效果。
二、体育游戏方法在拳击专项教学训练中的应用及作用
（一）在拳击专项教学训练中，有很多种起作用的体育游戏方法。这些方法一般包含力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等要素。与拳击专项教学训练要求相接近，有直接联系的：1.力量类：拳击是需要力量来进行进攻、防守和移动的。在增强拳击运动员的身体上、下肢和躯干的力量，就有很多的游戏方法，如：角力、推小车、负重跑、抱人跑、扔石子等游戏方法；推大石、推、接或传递实心球就是利用身体腰、膝、胯关节的转动配合加上肩臂发力将球抛出，而传递实心球就要进行上下左右转体及胯部的传递，以此达到对于拳击的快速转动幅度和准确归位发力要求；2.速度类： 跳绳，手的快速摇绳和脚下快速的过绳，直接影响到拳击手的脚步移动能力。梨球的变化击打：要求运动员对节奏的掌握，轻重的结合，距离的控制，手眼的快速配合的把握；3.耐力类： 接力跑、林中越野跑：对外界新鲜环境的刺激分散运动员的对于专项的注意力，提高兴奋性，让他们感到很有兴趣。在此练习方法中可使运动员在不规则和不确定的情况下迅速绕行，寻找新的路径同时也有突然启动、变向及脚步的移动和滑步；4.灵敏类：灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。侧向移动触地、拣手套：提高运动员的空间感觉及应变能力与距离的控制。脚步快速的前、后、左、右滑步移动，根据仍手套的人的习惯和超前的分析判断能力，来进行下一次接手套的适时迎合。如，拳台的滚翻：对于拳击运动员的平衡和抗击打都有直接的用处。抓头闪避法：作用类似于下潜和侧向闪躲的防守方法。假动作练习，根据对方对于你出拳或身体细微的动作，来做出瞬时反应判断，相应做出动作，自己的动作达到迷惑对方的目的，让对方预测不到你的动作的真实目的和意图。“橄榄球”的游戏：游戏中含有身体急停、转身，躲闪动作等都属于机动、应变制约机制和相关运动能力的训练内容。擂台上蒙眼抓人：可以提高运动员对于拳击台空间感的认识，在迅速的移动和对外界刺激的快速反应同时，做出瞬间的判断及相对应措施，结合自己的滑步和移动来抓住对方；5.柔韧类：坐姿出拳，在下肢没有支撑的情况下，要求拳击手连续挥出拳头的同时，掌握身体平衡和腰部的活动能力，对腿部韧带有很高的要求，在练习的同时也加强了肌肉韧带的弹性和韧性。
（二）辅助性的体育游戏在拳击教学训练中的作用。各种球类的游戏作为拳击的辅助练习方式，对运动员的综合能力提高，起着积极的补充作用。例如：篮球运动是集，跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。篮球运动中的基本技术组合、串连练习，可促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。在玩篮球中运用娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的拼抢和对抗变换，带给参与者愉悦与满足。这样的体育游戏安排，转变了训练场所、变换教学训练方式。拳击运动员也能通过此运动提高力量、速度、灵敏、耐力等身体素质，也能培养拼博的进取精神， 能培养机智、果断、沉着等心理品质和团结协作、顽强拼搏的良好作风。从中可见很多体育运动项目，可以选择作为拳击运动员的游戏项目，成为拳击教学训练补充的方式。
三、结论和建议
（一）结论
1.在拳击教学训练中合理运用体育游戏，能充分发挥出体育游戏的特性，满足拳击教学训练的需要，有着实际应用价值；2.体育游戏是在拳击教学训练中安排和运用，是发展专项素质、专项能力的重要手段；3.体育游戏在拳击教学训练中的加入，是拳击教学训练的组成部分，是不能替缺少和替代的。
（二）建议
1.体育游戏在拳击教学训练中，要合理地安排游戏内容。作为拳击教练员，并应紧密结合拳击教学训练内容，进行游戏安排，以期提高教学训练质量；2.体育游戏在拳击教学训练中，充分调动出运动员训练的主动性和积极性，强调拳击运动员能在游戏的过程中，在“玩”中“乐”，在“乐”中“学”，在“学”中“得”；3.可以借用其他体育项目作为游戏的训练方法，作为拳击教学训练的辅助手段，运用在教学训练的准备活动、整理放松活动中，为拳击教学训练服务。
参考文献：
[1] 于德顺，高谊.拳击[M].北京：北京体育大学出版社.2002.5：55-181.
[2] 田麦久等.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2000：216-247.
[3] 王德新，樊庆敏.现代拳击运动教程[M].复旦大学出版社.2012.8.1.
[4] 陈钧，杨铁黎.体育教学中游戏运用的方法与技巧[M].北京体育大学出版社.2004.
关键词 体育游戏 拳击 教学训练
一、体育游戏方法在拳击专项教学训练中的意义
拳击运动员的素质主要体现在几个方面：出拳力度和抗击打能力、移动速度和出拳时机、出拳速度和连续能力及准确性。每一种专项素质都建立在一项基本素质之上。基本素质的强弱，决定了相应的专项素质能力的优劣。专项训练的作用就是将基本素质转化为相应的专项素质。针对这些专项素质的训练，不能只靠单调枯燥的传统训练手段和方法，在训练中间穿插进多种多样的体育游戏项目，才能更好地达到拳击教学训练效果。
二、体育游戏方法在拳击专项教学训练中的应用及作用
（一）在拳击专项教学训练中，有很多种起作用的体育游戏方法。这些方法一般包含力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等要素。与拳击专项教学训练要求相接近，有直接联系的：1.力量类：拳击是需要力量来进行进攻、防守和移动的。在增强拳击运动员的身体上、下肢和躯干的力量，就有很多的游戏方法，如：角力、推小车、负重跑、抱人跑、扔石子等游戏方法；推大石、推、接或传递实心球就是利用身体腰、膝、胯关节的转动配合加上肩臂发力将球抛出，而传递实心球就要进行上下左右转体及胯部的传递，以此达到对于拳击的快速转动幅度和准确归位发力要求；2.速度类： 跳绳，手的快速摇绳和脚下快速的过绳，直接影响到拳击手的脚步移动能力。梨球的变化击打：要求运动员对节奏的掌握，轻重的结合，距离的控制，手眼的快速配合的把握；3.耐力类： 接力跑、林中越野跑：对外界新鲜环境的刺激分散运动员的对于专项的注意力，提高兴奋性，让他们感到很有兴趣。在此练习方法中可使运动员在不规则和不确定的情况下迅速绕行，寻找新的路径同时也有突然启动、变向及脚步的移动和滑步；4.灵敏类：灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。侧向移动触地、拣手套：提高运动员的空间感觉及应变能力与距离的控制。脚步快速的前、后、左、右滑步移动，根据仍手套的人的习惯和超前的分析判断能力，来进行下一次接手套的适时迎合。如，拳台的滚翻：对于拳击运动员的平衡和抗击打都有直接的用处。抓头闪避法：作用类似于下潜和侧向闪躲的防守方法。假动作练习，根据对方对于你出拳或身体细微的动作，来做出瞬时反应判断，相应做出动作，自己的动作达到迷惑对方的目的，让对方预测不到你的动作的真实目的和意图。“橄榄球”的游戏：游戏中含有身体急停、转身，躲闪动作等都属于机动、应变制约机制和相关运动能力的训练内容。擂台上蒙眼抓人：可以提高运动员对于拳击台空间感的认识，在迅速的移动和对外界刺激的快速反应同时，做出瞬间的判断及相对应措施，结合自己的滑步和移动来抓住对方；5.柔韧类：坐姿出拳，在下肢没有支撑的情况下，要求拳击手连续挥出拳头的同时，掌握身体平衡和腰部的活动能力，对腿部韧带有很高的要求，在练习的同时也加强了肌肉韧带的弹性和韧性。
（二）辅助性的体育游戏在拳击教学训练中的作用。各种球类的游戏作为拳击的辅助练习方式，对运动员的综合能力提高，起着积极的补充作用。例如：篮球运动是集，跑、跳、投于一身的集体对抗性项目。篮球运动中的基本技术组合、串连练习，可促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。在玩篮球中运用娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的拼抢和对抗变换，带给参与者愉悦与满足。这样的体育游戏安排，转变了训练场所、变换教学训练方式。拳击运动员也能通过此运动提高力量、速度、灵敏、耐力等身体素质，也能培养拼博的进取精神， 能培养机智、果断、沉着等心理品质和团结协作、顽强拼搏的良好作风。从中可见很多体育运动项目，可以选择作为拳击运动员的游戏项目，成为拳击教学训练补充的方式。
三、结论和建议
（一）结论
1.在拳击教学训练中合理运用体育游戏，能充分发挥出体育游戏的特性，满足拳击教学训练的需要，有着实际应用价值；2.体育游戏是在拳击教学训练中安排和运用，是发展专项素质、专项能力的重要手段；3.体育游戏在拳击教学训练中的加入，是拳击教学训练的组成部分，是不能替缺少和替代的。
（二）建议
1.体育游戏在拳击教学训练中，要合理地安排游戏内容。作为拳击教练员，并应紧密结合拳击教学训练内容，进行游戏安排，以期提高教学训练质量；2.体育游戏在拳击教学训练中，充分调动出运动员训练的主动性和积极性，强调拳击运动员能在游戏的过程中，在“玩”中“乐”，在“乐”中“学”，在“学”中“得”；3.可以借用其他体育项目作为游戏的训练方法，作为拳击教学训练的辅助手段，运用在教学训练的准备活动、整理放松活动中，为拳击教学训练服务。
参考文献：
[1] 于德顺，高谊.拳击[M].北京：北京体育大学出版社.2002.5：55-181.
[2] 田麦久等.运动训练学[M].北京：人民体育出版社.2000：216-247.
[3] 王德新，樊庆敏.现代拳击运动教程[M].复旦大学出版社.2012.8.1.
[4] 陈钧，杨铁黎.体育教学中游戏运用的方法与技巧[M].北京体育大学出版社.2004.