怎样才能跑得快?

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目前,男子100米世界纪录是美国运动员海茵斯于1968年创造的,成绩为9″95。女子100米世界纪录是东德运动员格尔·厄斯勒创造的,成绩为10″88。他们为什么能跑得那样快呢? 我们知道,跑得快的一个重要因素是步幅长和步频高。大步幅加上两腿倒得快,就很自然跑得快。不过,值得研究的是他们跑得自然放松,两腿有力量, At present, the men’s 100-meter world record was created by American athlete Heinz in 1968 with a score of 9 “95. The 100-meter world record for women was created by East German athlete Gerhard Osler with a grade of 10” 88. Why do they run that fast? We know that an important factor in running fast is the long stride and the high stride rate. Big stride plus legs down fast, it is natural to run fast. However, it is worth studying that they run naturally relax, legs have the power,
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