【摘 要】
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体育作为健康长寿的手段早已被人们所共识，随着人民生活水平的提高，各式各样的体育健身俱乐部应运而生。尽管体育运动对人体健康有诸多好处，但往往在人的年龄越来越大、身体状况
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体育作为健康长寿的手段早已被人们所共识，随着人民生活水平的提高，各式各样的体育健身俱乐部应运而生。尽管体育运动对人体健康有诸多好处，但往往在人的年龄越来越大、身体状况愈来愈不好，甚至生病时才认识到健康的重要性。从自觉参加锻炼身体的人群中不难看到多是些年过
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