中医是先进的系统理论
　　
　　原来我不相信中医的理论，但是现在我们回头审视，我们的中医确实是一种先进的理论，它讲究的是系统，小到人的小系统，大到天人合一的大系统。因为我们的急功近利，我们的中医没有像西医那样的发扬光大，我们没有触摸到祖先遗留下来的真正精髓。《从头到脚说健康》这本书揭示了一斑，有志者踩着这颗铺脚石向前摸索吧！（ou878）
　　
　　向内找回健康
　　
　　这本书改变了我很多原有的健身和养生的错误观念。比如，我原来都是中午在健身房大汗淋漓地锻炼，结果身材虽然苗条了，体质却越来越差、免疫力越来越低。现在通过阅读明白了四季养生和四时养生的道理，我现在已改为早起锻炼（慢跑，做八段锦，拍打胆经、心包经），和晚上锻炼（瑜伽、晚饭后散步、按摩、泡脚），感觉很好。要健康（身、心），一定要向内找（从情志、生活习惯、饮食习惯找错误），而不能向外找（如补药、保健品、遗传、工作需要没办法），下定决心、持之以恒，找回我们的健康。（shenm@***.***）
　　
　　一本充满智慧的好书
　　
　　看了曲教授的《黄帝内经·养生智慧》，有一种豁然开朗、醍醐灌顶的感觉，受益匪浅，帮助我们认知日常事物中的玄妙，更加关注自己的内在,更透彻地了解自己的身体,自己身体小宇宙与天地万物大宇宙的和谐。“春、夏、秋、冬、生发、生长、收敛、收藏、因天之序，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，让我们养成符合生命本性的生活习惯，在古人智慧的长河里吸取营养，体会生命的过程，认识生命的真理，真正做到顺其自然、天人合一，健康长寿靠自己！（ly金字塔）
　　
　　顺应自然，珍惜自己
　　
　　老祖先留下的东西真是了不得，上帝赐给祖先的医学智慧不得不让我叹服。很多东西都是自己不知道不了解的，看了收益良多。现在社会发展越来越快，很多时候是逆着自然规律而行的，很多年轻人都忽视或是根本不知道不了解自己的身体，进而用劳累身体去赚钱。真希望，更多的年轻人，能够抽出一点时间看看《黄帝内经·养生智慧》这本书，知道该如何去珍惜自己。（Guangguangdangdang）
　　
　　领会天机靠悟性
　　
　　《黄帝内经》这本书我好几年前就买了，但因看不懂（虽然有白话翻译）、不理解，一直让它沉没在书架的一角。是曲黎敏老师运用她渊博的知识、精湛的医道、深厚的中国传统文化的底蕴帮我们--这些现代人理解和感悟《黄帝内经》中所表达的博大精深的中国传统文化。《黄帝内经》将天机泄露给人，但能不能得到，能得到多少，还要看你的机缘和悟性了。（shenm@*...）
　　
　　引领大众走入经典
　　
　　经典之所以成为经典，是因为它能穿越历史的时空，也正因为此，经典与我们普通人就有了距离。曲黎敏教授为他人做嫁衣，为我们了解祖国的传统文化架起了桥梁，使我们普通人得以亲近经典。所以说，该书是一本引领大众走入经典的书。（爱书人wb）
　　
　　读懂中医，读出文化
　　
　　对于多数现代人来说，中医似乎是个很玄的东西，它太深奥，太晦涩，老祖宗的好东西就像陈年老窖，闻着香却未必喝得惯，怎么品味这醇香的美酒？读一读这本养生《曲黎敏养生十二说》是个不错的选择，我想我们读中医，不仅希望读懂这祖国的瑰宝，也希望读出文化，读出健康，读出快乐！（yijinniu@***.***）
　　
　　人身要和谐，生命要和谐
　　
　　人身的和谐、生命的和谐是构建和谐家庭、和谐社会的根基。这就是天人合一，就是中国医道、中国文化与文明追求的至高理想。（Jjtuwn）
　　
　　真的很神奇
　　
　　我孤陋寡闻，《人体自有大药》中的X理论还是第一次听说，感觉挺神奇，试了一些简单的方法很有效。比如我的膝盖总是感觉很冷，阴天和来月经时还很酸痛，我试着按大腿上的经络，哪里酸痛就按哪儿，十几分钟后，膝盖突然热了起来，外面摸上去是凉的，可里面却感觉热乎乎的。像有一团温暖的火在烘烤着，我在看电视的时候连续按了约3个小时，这种感觉持续了一夜，我竟然没点电褥子而没感觉到冷，这真的是几年来的第一次，是不是很神奇？（申金生水）
　　
　　很实用的一本书
　　
　　按照《人体自有大药》上的介绍，我寻找到自己身上许多高升点，特别是腿部上，许多地方原来看起来没问题，按了有些疼，我坚持按了几天居然出现一些淤青，继续按几天，淤青没了，再按也就不痛了，对了对经络图，这些地方好多都是治痛经的。我一直都有痛经的现象，估计就是因为这些经络有血液阻塞的现象。按过后的那个月痛经没了，这提起了我对经络研究的兴趣。（sxu74）
　　
　　治自身，助他人
　　
　　中国几千年优秀的智慧精华，包含着连接天地间的浩渺信息的，我们的人体，如果调适与天地一体，融洽和谐，不仅疾病不生，活到天年也非神话，人体各种穴位即是药田，掌握其基本原理，不仅可以对治自身，亦可成为帮助人人的大医！（liqiuxi...）
　　
　　早体会，早受益
　　
　　感谢武国忠先生《活到天年》这本好书，他把养生的秘诀送到了我的的身边，对本人很实用，并坚持在做，比如坚持泡脚{舒服}，喝薏米红豆粥{舒服}，灸疗穴位等{还是舒服}，不试不知道，一用真奇妙！虽不能保证天天必做，但我想细水长流总会有收获的，我现在每天晚上和10岁的儿子一起泡脚，一人一盆儿水，边泡脚边帮他背背课文聊聊天什么的，儿子感叹“舒服！”，真是其乐融融，只泡了两天，儿子就主动嚷嚷着泡脚了，冬天来了，就让养生从泡脚开始吧！（ssylish...）
　　
　　挺不错的书
　　
　　我们很多人在现实生活中总是处于对疾病的恐惧之中，这种恐惧不仅是病痛本身带来的，也是由当前社会上医患关系不平等、医药费高昂、医药行业混乱等原因带来的。我们固然不能改变社会，但我们却可以更好的把握自己。《求医不如求己》这本书的确教给了我们如何把握自己的健康，少求助医生，多求助自己。（泉水瓦罐）
　　
　　都来注重自身的保健
　　
　　看了《求医不如求己2》的一些观点和细节，觉得真是受益匪浅。中医对于延长人类的寿命，提高自身的免疫力，是很有一套切实可行的办法的。可惜现代人的生活节奏太快，生活压力太大，能够用来自我保健的时间太少，到了身体发出严重警告的时候再来注意身体保健，往往为时过晚，我们周围有那么多人英年早逝，都不是偶然的。（秋枫秋月）
　　
　　感谢中里巴人
　　
　　我个人的亲身体会是,《求医不如求己》相当的精到!
　　就在一周前,我出门旅游,妈妈突然犯了眩晕症,幸亏爸爸及时参照书上的讲述穴位,对妈妈进行了及时的按摩,才使得妈妈的病症得以在10分钟之内得到基本控制!
　　所以,我也由衷的感谢中里巴人先生,用浅显的语言就把博大的中医文化,告知我们普通百姓!（Wsydcg）
　　
　　学方法祛病痛
　　
　　细细研读《曲黎敏养生十二说》后，让我掌握了常见病的中医按摩方法，依照此书我给家人按摩，医好了牙龈肿痛和腿抽筋的病痛。通过书中方法，我还成功减肥10多斤，还学会了如何美容的方法。对于不懂医学的我，让我很有成就感，真是太棒了。（风在这里吹过）
　　
　　拿来就用，用就有效
　　
　　这些书好就好在通俗易懂，拿来就用，用就有效。比如《不生病的智慧》中介绍的能补血补肾的“固元膏”，一位亲戚吃了（早一勺晚一勺）一个月余头懵腿软的症状就有了明显的好转。我吃了不到一个月，就把原先解便费劲费时费纸没规律，改变为省劲省时省纸有规律。书中所说的“撞墙”办法，使一年轻人僵硬的左肩好转了，一位老年人的腰背酸痛有了明显的减轻。用土豆片贴痛处的办法，我的朋友治好了牙疼，有人还用这个办法治好了腿上的肿包。按照《求医不如求己》中教的方法，我做了一个布豆包，连续好多天敲打背后膀胱经直至委中穴以下，没想到几天后我的右腿膝后很长时间不能伸直的那根筋伸直了。（北京读者 杨树屏）
　　
　　应让孩子们读读这本书
　　
　　我觉得最该读《温度决定生老病死》的是孩子、青少年，从幼儿园到初、高中，他们的所学不可谓不深不广，但对中医养生保健知识的了解却近乎于零，甚至还跟国外学了一些不符合国人身体素质的做法，只有让他们明白了这些最基本的道理，他们才会在饮食上加以克制，少吃一些垃圾食品，多进行体育锻炼，既健壮了他们的身体，也坚强了他们的意志。（南京读者 江涛）