玩家：陈宁
　　身份：商拓智扬国际广告（北京）有限公司副总经理
　　级别：剑道二段
　　学龄：4年
　　
　　和其他来练剑道的人不一样，陈宁最看重的还是剑道中蕴含的历史和文化：剑道发源于我国，融合孔孟之道，讲究仁、义、礼、智、信，集合了中国传统文化的精髓。陈宁喜欢有历史感的事物。
　　他练习剑道的另外一个原因就是剑道对年龄和身体没有过多要求，多大年龄的人都可以来练，也没有过多技术上的硬性指标，并且不容易受伤，这很利于自己制定一个长远的运动目标。
　　40岁时才开始学习剑道，陈宁从一开始就是剑元上至剑道俱乐部里年龄较大的，对此，他却不以为然，笑称：“剑道练到高级别时，都是年龄较大的。我没有把剑道看成是一般意义上的体育运动，而是需要用心去体会，用心去学的一种修行，年龄越大，经历的事情越多，就越能理解其内涵。”练习四年之后，今年2月份陈宁便可以参加三段的考试了，这是他很期待的一件事情。
　　四年以来，除了每周六、日的下午来俱乐部集中练习，平时，陈宁还会花时间在家反复练习基本动作。剑道的套路比中国武术简单得多，只有面、头、腹、喉等几个部位为有效得分部位，陈宁却认为这几个基本动作是值得练一辈子的：“剑道很讲究爆发力，每个动作都需要竭尽所能，看似简单的动作练起来其实并不轻松。越是了解剑道，也就越是了解自己，这个时候，再突破就要比开始难很多。”
　　剑道主张的是要用意志力来控制身体，而非用身体来磨炼意志力，这也就是为什么剑道会越学越难的原因。不仅最后完全靠意志力来取胜，剑道还强调要把一招一式练到潜意识里，使之变成一种优雅的艺术，有美，有力量，有个人风格，就如我们常说的字如其人一样，练习剑道的人主张把剑道的精神融会贯通到自己的思想里、行为上。
　　一个人不能只练习基本功，毕竟，剑道的智慧都蕴含在人与人，剑与剑的对抗当中。剑道强调要用心体会与对手的距离和关系，以沉着、冷静来观察对方，找出突破口，然后双手紧握刀柄用力挥起，伴随着气通丹田的呐喊声，将全身之力汇于刀刃之上，击中对手，并且不能心怀不敬，不能有小动作，要打得堂堂正正。日本人把这样的练习视为修行，激烈的对抗之中要的是一颗平和的心，只有在平和当中才能判断好对手，只有在平和当中才能认清自己。
　　能有一颗平和的心态，是现在最奢侈的事情，不少商人、企业家在物质达到一定水平之后，都喜欢上了哲学、佛教这类能让人心情宁静，提升境界的学科。有老板天天坐禅，在清静无为中审时度势；有领导钻研孔孟，从古人思想中吸取精华。他们所为，方式不一，不过都是为了找寻内心想要的东西，找寻心的宁静，以便更好地提升自我。陈宁也是如此，他认为剑道的技巧是次要的，只有练就一个平和的心态才是最大的财富，所谓以剑胜最终会败在剑上；以钱财胜，最终会失去钱财；以技术胜，终究有技术薄弱的一天；只有以德胜才会永胜也！
　　陈宁以此来要求自己，努力做到无畏于外在的事物，自己的内心活泼自在，在不动心的情况下达到以静致动，他说，“剑道和做人其实是一个道理，越到高段，越讲究和平，做人处世也是如此。”
　　生活中，陈宁说自己以前是一位表面谦和，但内心急躁的人，处在公司的领导层，竞争和压力难免让自己平静不下来，但从练剑以后急躁的毛病都慢慢在改，打剑道是不能急的，急就会露出破绽，露出破绽就让自己处于被动，对抗中要不露声色，克制忍耐，这样才能找到击败对手的空隙。放之商道也是同样道理，商业的竞争无非就是人与人的竞争，输与赢的差距一定在心。
　　剑道与商道，最后其实都是心与心的较量。