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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）10-000-01
摘 要 瑜伽作为一种非常古老的修炼方法，并不只是一套流行或时尚的健身运动，现代人汲取其有益精华，发现瑜伽的好处举不胜举，是一种集健身、健心、娱乐为一体的运动项目，倍受青睐。近年来，瑜伽已经走进普通高校，深受广大女生的喜爱。本文仅对沈阳农业大学选择瑜伽选项课的学生在教师教学之前的基本情况进行调查分析，为课题研究提供有效资料。
关键词 瑜伽选项课 教学前 基本情况
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以沈阳农业大学现将选项课为研究对象。
（二）研究方法
1.文獻资料法
在本文研究过程中，通过检索知网的博士论文、硕士论文及期刊等文献，搜集瑜伽相关文献，并对其进行详细阅读和研究，并结合瑜伽教学在高校体育教学中相关研究的文章进行选择和整理，并从中了解了瑜伽教学的有关概况，为撰写本文提供了理论基础及依据。
2.问卷调查法
（1）问卷设计
本次调查使用的问卷是根据研究的需要，通过阅读大量的有关瑜伽教学的基础上，综合文献探讨的结论，结合沈阳农业大学教学的实际情况，参考类似的硕士论文问卷，形成了问卷构架与内容，设计了十个问题进行调查。
（2）调查问卷的效度检验
在制定问卷的过程中为确保问卷的有效性，多次征求专家意见，特邀请了对本文研究内容熟悉以及从事体育教学理论研究多年的7位专家对调査问卷进行全面审核和评定，有71.4%的专家认为比较完善，有28.6%的专家认为基本完善。从专家的评价结果看，说明问卷的有效性及可行性满足本研究需要。
（3）问卷的发放与回收
采用随机选取沈阳农业大学瑜伽项课中2013级300名大学生发放调查问卷。教学前由笔者亲自发放以及收回相关问卷，所有的问卷均为有效问卷。
3.数据统计法
通过用Excel将有关数据与信息归类整理并进行分析。
二、结果与分析
（一）学生了解瑜伽的主要途径
在上瑜伽课之前，通过对300名研究对象通过问卷调查进行研究与分析，在回收300份有效问卷中，有291人了解瑜伽，占97%；9人不了解，占3%。由此可见，瑜伽作为一个新兴的运动项目，不仅在健身会所，在高校也被广泛传播。学生是通过不同方式了解的瑜伽，如表1所示。
（二）学生选择瑜伽选项课目的
学生选择瑜伽选项课的原因诸多，主要集中于以下几方面：健身、塑形、缓解压力、减肥及其他等。84.1%的学生健身，欲通过瑜伽练习提高身体素质和是身体机能；49.6%的学生出于塑身目的；48.4%的学生想通过瑜伽练习来调节紧张的学习生活，放松身心，平衡内心；40.1%想通过练习瑜伽达到理想的体型。瑜伽能把健身与健心有效地融为一体，对树立学生终身体育意识，给学生提供了一种时尚的、有用的健身运动。在其他的选项里，主要是因为瑜伽简单易学，容易获得学分，这也是客观存在的。从调查结果中也基本反映了学生选修瑜伽课的实际情况。
（三）学生学习兴趣及喜爱程度
兴趣是学习最好的老师，也是影响学习效果的主要因素之一。它能够有效地支配学生的学习和活动，有些研究者指出，练习者选择感兴趣的体育活动对自身的学习成绩和运动能力的提高有着很大的影响；本文通过对学习和接触过瑜伽运动的28名学生进行“喜爱程度”调查发现，有35.7%的学生非常喜欢，有53.6%的学生喜欢，有10.7%的学生选择一般，没有不喜欢和非常不喜欢的，普遍对练习瑜伽的感觉较好，喜爱程度较高，如表2所示。结果表明：练习和接触过瑜伽的学生对其比较感兴趣。
三、结论
通过问卷调查，在教学前多数学生对既古老又时尚的瑜伽运动有了解，具有浓厚的兴趣，深受广大学生的青睐，丰富了沈阳农业大学体育课的选项，让学生又多了喜爱的体育选项课。
参考文献：
[1] 张惠兰，柏忠言.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民教育出版社.2000.
[2] 范美艳.吉林省高师体育教育专业开设瑜伽课程的可行性研究[D].2006.
[3] 肖文娟.高校女大学生体育课开设健身瑜伽的可行性研究[J].体育世界.2007（3）.
[4] 姚春华.长春市普通高校开设瑜伽课程的可行性研究[D].2009.
摘 要 瑜伽作为一种非常古老的修炼方法，并不只是一套流行或时尚的健身运动，现代人汲取其有益精华，发现瑜伽的好处举不胜举，是一种集健身、健心、娱乐为一体的运动项目，倍受青睐。近年来，瑜伽已经走进普通高校，深受广大女生的喜爱。本文仅对沈阳农业大学选择瑜伽选项课的学生在教师教学之前的基本情况进行调查分析，为课题研究提供有效资料。
关键词 瑜伽选项课 教学前 基本情况
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以沈阳农业大学现将选项课为研究对象。
（二）研究方法
1.文獻资料法
在本文研究过程中，通过检索知网的博士论文、硕士论文及期刊等文献，搜集瑜伽相关文献，并对其进行详细阅读和研究，并结合瑜伽教学在高校体育教学中相关研究的文章进行选择和整理，并从中了解了瑜伽教学的有关概况，为撰写本文提供了理论基础及依据。
2.问卷调查法
（1）问卷设计
本次调查使用的问卷是根据研究的需要，通过阅读大量的有关瑜伽教学的基础上，综合文献探讨的结论，结合沈阳农业大学教学的实际情况，参考类似的硕士论文问卷，形成了问卷构架与内容，设计了十个问题进行调查。
（2）调查问卷的效度检验
在制定问卷的过程中为确保问卷的有效性，多次征求专家意见，特邀请了对本文研究内容熟悉以及从事体育教学理论研究多年的7位专家对调査问卷进行全面审核和评定，有71.4%的专家认为比较完善，有28.6%的专家认为基本完善。从专家的评价结果看，说明问卷的有效性及可行性满足本研究需要。
（3）问卷的发放与回收
采用随机选取沈阳农业大学瑜伽项课中2013级300名大学生发放调查问卷。教学前由笔者亲自发放以及收回相关问卷，所有的问卷均为有效问卷。
3.数据统计法
通过用Excel将有关数据与信息归类整理并进行分析。
二、结果与分析
（一）学生了解瑜伽的主要途径
在上瑜伽课之前，通过对300名研究对象通过问卷调查进行研究与分析，在回收300份有效问卷中，有291人了解瑜伽，占97%；9人不了解，占3%。由此可见，瑜伽作为一个新兴的运动项目，不仅在健身会所，在高校也被广泛传播。学生是通过不同方式了解的瑜伽，如表1所示。
（二）学生选择瑜伽选项课目的
学生选择瑜伽选项课的原因诸多，主要集中于以下几方面：健身、塑形、缓解压力、减肥及其他等。84.1%的学生健身，欲通过瑜伽练习提高身体素质和是身体机能；49.6%的学生出于塑身目的；48.4%的学生想通过瑜伽练习来调节紧张的学习生活，放松身心，平衡内心；40.1%想通过练习瑜伽达到理想的体型。瑜伽能把健身与健心有效地融为一体，对树立学生终身体育意识，给学生提供了一种时尚的、有用的健身运动。在其他的选项里，主要是因为瑜伽简单易学，容易获得学分，这也是客观存在的。从调查结果中也基本反映了学生选修瑜伽课的实际情况。
（三）学生学习兴趣及喜爱程度
兴趣是学习最好的老师，也是影响学习效果的主要因素之一。它能够有效地支配学生的学习和活动，有些研究者指出，练习者选择感兴趣的体育活动对自身的学习成绩和运动能力的提高有着很大的影响；本文通过对学习和接触过瑜伽运动的28名学生进行“喜爱程度”调查发现，有35.7%的学生非常喜欢，有53.6%的学生喜欢，有10.7%的学生选择一般，没有不喜欢和非常不喜欢的，普遍对练习瑜伽的感觉较好，喜爱程度较高，如表2所示。结果表明：练习和接触过瑜伽的学生对其比较感兴趣。
三、结论
通过问卷调查，在教学前多数学生对既古老又时尚的瑜伽运动有了解，具有浓厚的兴趣，深受广大学生的青睐，丰富了沈阳农业大学体育课的选项，让学生又多了喜爱的体育选项课。
参考文献：
[1] 张惠兰，柏忠言.瑜伽：气功与冥想[M].北京：人民教育出版社.2000.
[2] 范美艳.吉林省高师体育教育专业开设瑜伽课程的可行性研究[D].2006.
[3] 肖文娟.高校女大学生体育课开设健身瑜伽的可行性研究[J].体育世界.2007（3）.
[4] 姚春华.长春市普通高校开设瑜伽课程的可行性研究[D].2009.