@爱美的女生都不喜欢自己长得太胖，却又喜欢在睡前看电视、玩手机，或者是习惯开灯睡觉。事实上，这些行为都是好身材的天敌，会让人更容易发胖。原因在于，人体内存在两种脂肪：棕色脂肪和白色脂肪。前者负责储存多余热量，后者通过燃烧脂肪变为热量，而人工灯光既干扰人体生物钟，又干扰棕色脂肪，导致体内脂肪聚集和肥胖。
　　@为什么人们喜欢在饭桌上谈事？这种吃吃喝喝的习惯做法，可不能简单定义为陋习，因为它是有“科学依据”的。荷兰和加拿大的研究者记录了1000场对话的场景，其中有1/5发生在就餐期间。结果显示：在就餐场合中，参与者会感到更放松、愉悦，更愿意倾听对方的倾诉，也更有可能做出妥协。真相就是，咀嚼增加了大脑中让人感觉良好的化学物质。
　　@口香糖嚼多久才合适呢？包装上可没有“使用说明”，也没有“友情提示”，但这并不意味着毫无限制。一项研究发现，一块口香糖咀嚼10分钟，就能吸附约1亿个细菌。但过了30秒后，口香糖吸附细菌的能力就会逐渐下降，其清洁口腔功效开始变差。如果超过10分钟，口香糖会变硬，影响到胶对细菌的黏附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。
　　@早晨起来，很多人都会发现自己的声音低沉而嘶哑，甚至会因此而怀疑自己是不是感冒了。其实，这是再平常不过的“自然现象”。因为人在睡眠期间，喉咙中的组织会收集液体，声带在夜间缺乏使用也导致黏液堆积。此外，睡觉时用嘴巴呼吸的人声带会迅速变干，造成声音沙哑。起床后喝杯温水，就能使嘶哑的声音很快得到缓解。
　　@想不起什么来的时候，闭上眼睛再想一想，真的不是为了装腔作势。比如说，当你忘记密码时，不妨闭上双眼回忆，或许就有意外收获。心理学家选取了近200名参与者，让他们观看一段无声短片，随后询问了关于短片内容的问题。回答时一半参与者闭上了双眼，结果显示，睁着眼睛的参与者回答正确率仅有48%，而闭着眼睛的人正确率高达71%。
　　@我们都知道，水对身体是不可或缺的。但是，你知道身体若缺水，会和醉酒一样伤身吗？当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。另外，频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。所以，赶紧喝一杯水压压惊吧！
　　@长得丑并没什么，但一个老觉得自己长得丑的人，也许并不仅仅因为自卑，还有可能是一种病，得治！颜值不高、身材不好、拍照不上相，在这个看脸的时代，的确有不少人常常为自己的形象所困扰。如果你总觉得自己丑，那么可要当心了，心理学家告诉我们，总觉得自己太丑是一种心理疾病——“想象丑陋综合征”。