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一个番茄（约200克）热量只有30卡路里，相等于约八分一碗米饭的热量!午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效果：可减去约2千克-5千克。
一周减十磅 超级番茄瘦身餐
【摘 要】
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一个番茄（约200克）热量只有30卡路里，相等于约八分一碗米饭的热量!午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，当然以清淡、低热量的食物为主。连续进行一星期，一个月只可进行一次。效
【出 处】
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乡村科技
【发表日期】
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2013年10期
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