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时下最新潮的运动、最时尚的休闲方式，就是最大限度地亲近大自然，畅享那看不够的蓝天、白云、碧草、阳光，还有远望无尽的群山。别犹豫了，在这个美好的季节，向京郊进发吧！
滑草
对于滑雪爱好者来说，滑草运动无异是滑雪的延续。站在蓝天下的坡顶，远望无尽群山，然后助滑竿一点，身体向前一倾，转眼间已飞驰在绿野丛中。大地迎面扑来，心跳加速，此时，身心是何等的快意。没有了白雪皑皑，银妆素裹。徜徉于绿色的气氛中，空气清新自然。你既可以在草坡上向下缓缓滑行，舒坦自如，怡然自得。也可以自陡坡上向下疾驶，风驰电掣，惊险刺激，畅快无比。个中滋味，绝非言语能所表达，只有亲身试过，才能体会到其中之乐趣。
推荐地点：北京怀北滑雪场
怀北滑雪场除了开设了滑草项目，还精心设计安排了“自助”性质的营区，配有饮用水、盥洗用水、帐篷、洗手间，提供木炭、烧烤架、垂钓工具。另外，怀北滑雪场位于长城脚下，可以看到万里长城独一楼——夹扁楼景观。
滑沙
滑沙是起源于非洲独有的体育游乐项目，相传在西南非洲有一个叫“纳比”的地方，它是地球上一处最古老的沙漠，滑沙运动最早便从那里兴起。滑沙滑道坡度为45°，游乘滑沙板以每秒20米的速度下滑，随着惯性的加大，速度越来越快，惊险刺激又绝对安全。滑沙运动类似滑雪和旱地雪橇，需要勇气和胆量，但有惊无险。
推荐地点：天漠
天漠位于河北省境内的怀来县东花园西南部的龙宝山，距北京90公里。站在沙漠上，你会看到北侧是清亮如带的官厅水库，南边是莽莽军都山脉，仔细看，在山麓地带有一座座夯土烽燧，由西向东排列着，那就是战国时期的燕长城遗迹了。可以说，此地自然和人文景观的雄浑奇丽在北京周边都算得上是独一无二的。人们在这里不仅可以滑沙， 登沙丘， 骑骆驼，更有机会观看影视剧的拍摄现场。群山、戈壁、沙漠、湖泊、古烽火台以及山村中的老戏台构成了一道独特的风景线，这里没有工业，远离喧嚣，只有宁静。青山脚下，绿水之滨，莽莽沙龙，突兀而起，滑沙、摔沙、骑马、沙浴、越野车，京畿之地既观西域风情，又可探索大自然的秘密。
漂流
驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。在我国，漂流运动的起步较晚，大多数的水上漂流活动还仅仅停留在小范围的对自然河段的利用上，而真正开发出来的商业性河流资源还比较少。随着人们户外活动项目的不断拓展和技术技能的不断提高，也许在不久的将来，漂流也能作为一项竞技性的运动给人们带来更多的刺激和欢乐。
推荐地点：妫河
位于北京生态环境示范县——延庆的妫河漂流风景区以其新奇独特的娱乐项目和清幽秀丽的田园风光受到人们的青睐。妫河流域没有任何污染和人为破坏，基本保持了原有风貌。两岸植被丰茂，环境清幽，风光轻灵自然。乘一叶小舟顺流而下，漂进如诗如画的自然美景。8公里水路犹如一条迂回宛转的绿色长廊，4道叠水激流白浪翻滚，漂流于上妙趣横生，惊魂未定时，小舟已逝若流矢。
攀岩
攀岩作为一项极限运动，已经越来越多地被京城百姓所接受。自从1995年攀岩运动作为一项独立运动进入中国市场以后，经过一段时间的调整已经广泛地开展起来。据业内人士称，在很多的户外运动中，攀岩运动是最锻炼思维的运动，特别能够促发一个人的身体素质和大脑。而这也正是攀岩为什么倍受到人们欢迎的原因之一。
推荐地点：雁栖湖攀岩场
雁栖湖攀岩场是模仿天然岩壁，按照国际标准设计制造的。岩壁高15米，分为初级、中级和高级3种水平的16条国际标准赛道，总面积为630平方米，是目前亚洲规模最大、赛道最全的人工攀岩场。这里既可以适应攀岩爱好者健身娱乐的需要，又可以进行专业性的比赛，富有极大的刺激性和挑战性，并能满足人们挑战自然、挑战自我的欲望。攀岩场坐落于雁栖湖门区西侧，雁栖湖东岸，西望湖水碧波荡漾，山峦叠嶂。而场地周围碧草茵茵，花香芬芳。这里还会不定期地举办一些公司活动，业余或专业比赛，让湖区显得更加有生机。
推荐地点：青龙峡攀岩场
青龙峡攀岩场修建于1998年，为钢筋水泥结构，是与蹦极跳高台相结合修建的岩壁。在垂直的水泥墙壁上安装人工支点。这个人工攀岩场岩壁高22米，应该是京城人工攀岩场中最高的岩壁了。这里同时设计了4条攀登路线，其中两条线路相对比较容易，另外两条相对难度高些，适合不同水平的人群攀登。这里经常会有各个公司企业来进行业余活动或者攀岩比赛，既陶冶了情操又锻炼了身体。青龙峡攀岩场还为运动爱好者们设定了一个小规则，在整个的攀岩过程中可以不限时地休息3次，如果爬到最高点达到满分的话，就可以免费获得一次价值50元的速降运动。另外，攀岩场坐落在青龙峡风景区内，更是让这个场所有了别样的魅力。
推荐地点：中国登协训练基地
位于北京市怀柔县的中国登山协会训练基地，为钢筋水泥结构。岩面有各种不同的角度及宽窄不同的裂缝，可设20条攀登线路。这是由日本长野县山岳会设计出资建造的。北京怀柔国家登山训练基地攀岩馆岩壁高３米。
推荐地点：百望山岩壁
位于颐和园北宫门以北3公里，百望山绿色文化碑林是西山国家森林公园的主景区。攀岩地点设在山北部，攀岩高度为16.8米。为了适应不同技术级别的攀岩爱好者，这里还开放了12条岩道，分为初、中、高3个级别。此处在保证安全的基础上，设置了突兀岩壁和平坦岩壁相结合的办法，增加攀岩的刺激和乐趣。
京郊野外穿越经典线路
初秋，一个穿越的好季节，赶快加入穿越大军吧，体验了数条遮阳的穿越线路，有新路有老路，也许不够专业，但绝对是“洗肺”的好办法，就全当“老驴”们用来热身，“新驴”们用来升级的资本吧。
阳台山—妙峰山
点评：这条路线最适合初学者参与，未经修葺的古道充满青草的气息。
天神瀑——云蒙峡
点评：比妙峰山稍具难度，体力消耗不大，能看到云蒙山深处的自然风光。
法海寺—八大处—香山—植物园
点评：此条线路非常成熟，适合新人拉练，线路周边景色优美，如果天气好，向东可鸟瞰整个北京城。
北京—龙聚山庄—后河
点评：此条线路途经多个消夏避暑胜地。龙庆峡后河风景区以水为主，树林、高崖、滩涂、草甸……风景美不胜收。
（责任编辑 周一杨）
滑草
对于滑雪爱好者来说，滑草运动无异是滑雪的延续。站在蓝天下的坡顶，远望无尽群山，然后助滑竿一点，身体向前一倾，转眼间已飞驰在绿野丛中。大地迎面扑来，心跳加速，此时，身心是何等的快意。没有了白雪皑皑，银妆素裹。徜徉于绿色的气氛中，空气清新自然。你既可以在草坡上向下缓缓滑行，舒坦自如，怡然自得。也可以自陡坡上向下疾驶，风驰电掣，惊险刺激，畅快无比。个中滋味，绝非言语能所表达，只有亲身试过，才能体会到其中之乐趣。
推荐地点：北京怀北滑雪场
怀北滑雪场除了开设了滑草项目，还精心设计安排了“自助”性质的营区，配有饮用水、盥洗用水、帐篷、洗手间，提供木炭、烧烤架、垂钓工具。另外，怀北滑雪场位于长城脚下，可以看到万里长城独一楼——夹扁楼景观。
滑沙
滑沙是起源于非洲独有的体育游乐项目，相传在西南非洲有一个叫“纳比”的地方，它是地球上一处最古老的沙漠，滑沙运动最早便从那里兴起。滑沙滑道坡度为45°，游乘滑沙板以每秒20米的速度下滑，随着惯性的加大，速度越来越快，惊险刺激又绝对安全。滑沙运动类似滑雪和旱地雪橇，需要勇气和胆量，但有惊无险。
推荐地点：天漠
天漠位于河北省境内的怀来县东花园西南部的龙宝山，距北京90公里。站在沙漠上，你会看到北侧是清亮如带的官厅水库，南边是莽莽军都山脉，仔细看，在山麓地带有一座座夯土烽燧，由西向东排列着，那就是战国时期的燕长城遗迹了。可以说，此地自然和人文景观的雄浑奇丽在北京周边都算得上是独一无二的。人们在这里不仅可以滑沙， 登沙丘， 骑骆驼，更有机会观看影视剧的拍摄现场。群山、戈壁、沙漠、湖泊、古烽火台以及山村中的老戏台构成了一道独特的风景线，这里没有工业，远离喧嚣，只有宁静。青山脚下，绿水之滨，莽莽沙龙，突兀而起，滑沙、摔沙、骑马、沙浴、越野车，京畿之地既观西域风情，又可探索大自然的秘密。
漂流
驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这就是漂流，一项勇敢者的运动。在我国，漂流运动的起步较晚，大多数的水上漂流活动还仅仅停留在小范围的对自然河段的利用上，而真正开发出来的商业性河流资源还比较少。随着人们户外活动项目的不断拓展和技术技能的不断提高，也许在不久的将来，漂流也能作为一项竞技性的运动给人们带来更多的刺激和欢乐。
推荐地点：妫河
位于北京生态环境示范县——延庆的妫河漂流风景区以其新奇独特的娱乐项目和清幽秀丽的田园风光受到人们的青睐。妫河流域没有任何污染和人为破坏，基本保持了原有风貌。两岸植被丰茂，环境清幽，风光轻灵自然。乘一叶小舟顺流而下，漂进如诗如画的自然美景。8公里水路犹如一条迂回宛转的绿色长廊，4道叠水激流白浪翻滚，漂流于上妙趣横生，惊魂未定时，小舟已逝若流矢。
攀岩
攀岩作为一项极限运动，已经越来越多地被京城百姓所接受。自从1995年攀岩运动作为一项独立运动进入中国市场以后，经过一段时间的调整已经广泛地开展起来。据业内人士称，在很多的户外运动中，攀岩运动是最锻炼思维的运动，特别能够促发一个人的身体素质和大脑。而这也正是攀岩为什么倍受到人们欢迎的原因之一。
推荐地点：雁栖湖攀岩场
雁栖湖攀岩场是模仿天然岩壁，按照国际标准设计制造的。岩壁高15米，分为初级、中级和高级3种水平的16条国际标准赛道，总面积为630平方米，是目前亚洲规模最大、赛道最全的人工攀岩场。这里既可以适应攀岩爱好者健身娱乐的需要，又可以进行专业性的比赛，富有极大的刺激性和挑战性，并能满足人们挑战自然、挑战自我的欲望。攀岩场坐落于雁栖湖门区西侧，雁栖湖东岸，西望湖水碧波荡漾，山峦叠嶂。而场地周围碧草茵茵，花香芬芳。这里还会不定期地举办一些公司活动，业余或专业比赛，让湖区显得更加有生机。
推荐地点：青龙峡攀岩场
青龙峡攀岩场修建于1998年，为钢筋水泥结构，是与蹦极跳高台相结合修建的岩壁。在垂直的水泥墙壁上安装人工支点。这个人工攀岩场岩壁高22米，应该是京城人工攀岩场中最高的岩壁了。这里同时设计了4条攀登路线，其中两条线路相对比较容易，另外两条相对难度高些，适合不同水平的人群攀登。这里经常会有各个公司企业来进行业余活动或者攀岩比赛，既陶冶了情操又锻炼了身体。青龙峡攀岩场还为运动爱好者们设定了一个小规则，在整个的攀岩过程中可以不限时地休息3次，如果爬到最高点达到满分的话，就可以免费获得一次价值50元的速降运动。另外，攀岩场坐落在青龙峡风景区内，更是让这个场所有了别样的魅力。
推荐地点：中国登协训练基地
位于北京市怀柔县的中国登山协会训练基地，为钢筋水泥结构。岩面有各种不同的角度及宽窄不同的裂缝，可设20条攀登线路。这是由日本长野县山岳会设计出资建造的。北京怀柔国家登山训练基地攀岩馆岩壁高３米。
推荐地点：百望山岩壁
位于颐和园北宫门以北3公里，百望山绿色文化碑林是西山国家森林公园的主景区。攀岩地点设在山北部，攀岩高度为16.8米。为了适应不同技术级别的攀岩爱好者，这里还开放了12条岩道，分为初、中、高3个级别。此处在保证安全的基础上，设置了突兀岩壁和平坦岩壁相结合的办法，增加攀岩的刺激和乐趣。
京郊野外穿越经典线路
初秋，一个穿越的好季节，赶快加入穿越大军吧，体验了数条遮阳的穿越线路，有新路有老路，也许不够专业，但绝对是“洗肺”的好办法，就全当“老驴”们用来热身，“新驴”们用来升级的资本吧。
阳台山—妙峰山
点评：这条路线最适合初学者参与，未经修葺的古道充满青草的气息。
天神瀑——云蒙峡
点评：比妙峰山稍具难度，体力消耗不大，能看到云蒙山深处的自然风光。
法海寺—八大处—香山—植物园
点评：此条线路非常成熟，适合新人拉练，线路周边景色优美，如果天气好，向东可鸟瞰整个北京城。
北京—龙聚山庄—后河
点评：此条线路途经多个消夏避暑胜地。龙庆峡后河风景区以水为主，树林、高崖、滩涂、草甸……风景美不胜收。
（责任编辑 周一杨）